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Dormir en un campo magnético para recuperarse

Dormir en un capo magnético para recuperarse

Posiblemente sea una de las actividades más importantes para la salud: el sueño. Aún no sabes lo que es dormir en un campo magnético para recuperarse.

Cualquier proceso del organismo para mantenerse en forma es necesario. El sueño no va a ser menos. Dormir bien y pasar el tiempo suficiente descansando es esencial para nuestros cuerpos. Sin este descanso es imposible recuperarse de las tensiones del día anterior y prepararse para el trabajo y el esfuerzo del día siguiente.

Dormir en un capo magnético para recuperarse
Dormir en un capo magnético para recuperarse

En realidad los investigadores muestran cada día nuevas evidencias de los efectos que produce la falta de sueño el sueño deficiente en el organismo. Sus relación con diferentes enfermedades como la demencia, que aumentado notablemente en los últimos años, se relacionan con la mala calidad del sueño ya que una función esencial de este es limpiar las toxinas que se generan con las actividades a largo del día.

Esta misma investigación ha puesto de manifiesto que el cerebro tiene una red propia de conducciones llamada sistema linfático. Éste arrastra el material de desecho fuera del cerebro y, cuando dormimos, este sistema se activa 10 veces más que cuando estamos despiertos.

En oposición a esto si falla la eliminación de estas proteínas de desecho supone un aumento y más probabilidades de trastornos mentales. Tanto el Alzheimer, como el Parkinson pueden tener más relación de la que pensamos y estar asociados a una acumulación de proteínas en el cerebro.

Dormir en un capo magnético para recuperarse. Un descubrimiento que pocos conocen

Se ha comprobado en diferentes experimentos que el sueño es saludable y de calidad por sí solo es el determinante más importante en la predicción de la longevidad. Incluso más importante que la dieta, el ejercicio o la herencia genética.

Nikken ha tenido como una de sus máximas preocupaciones mejorar las condiciones del sueño de muchas personas. Los problemas a la hora de dormir es una de las patologías más comunes. Tanto es así, que mucha gente ya considera como normal, O como consecuencia de la edad del desgaste, levantarse varias veces por la noche o dormir mal y despertarse incluso más cansado y cuando uno se acuesta.

Por esa razón la empresa japonesa lleva años desarrollando unos sistemas de sueño basados en el magnetismo. El sistema de sueño Nikken aporta un campo magnético permanente.

SPEB

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Una bebida energética sana y diferente

Una bebida energética sana y diferente

Este tipo de bebida esta de moda. Pero la mayoría son bastante insanas. XS es una bebida energética sana y diferente.

La bebida XS Power Drink es perfecta para un estilo que coincide con las necesidades de nuestros días: de vida activo y acelerado.

Para combatir estas exigencias  ha conseguido incluir en su composición cuatro vitaminas de grupo B. Con ellas consigue ayudar a combatir el cansancio y la fatiga, al mismo tiempo que estimulan el celebro y mejoran la actividad mental y la capacidad de atención.

Una bebida energética sana y diferente
Una bebida energética sana y diferente

Una bebida energética sana y diferente

En realidad es un sustituto perfecto a las tradicionales bebidas energéticas que podemos encontrar en cualquier supermercado y tan de moda están, sobre todo la gente joven. La bebida XS Power drink es recomendable para llevar siempre consigo y disfrutarla cuando tengas una larga jornada laboral, de estudios o simplemente te sientas cansado.

Además encaja perfectamente en cualquier tipo de dieta ya que gracias a no tener azúcar es tan solo contiene cinco calorías por lata. 

Está recomendada para hombres mujeres que tienen una vida agitada y salen tanto por el día como por la noche. También los que tienen una vida estilo de vida ajetreado. Para los que trabajan muchas horas o tienen que conducir largas distancias o estar mucho tiempo al volante.

Es fundamental para todos los que practican deporte y para los estudiantes tanto en épocas de exámenes, a lo largo del año.

Es una bebida diferente que no contiene ni cafeína ni taurina. Pero si tiene un sabor natural y es capaz de dar un impulso eficaz a tu energía porque cuenta con un 25 % de zumo de frutas. También incorpora cuatro vitaminas del grupo B y vitamina C. Con ello consigue una mezcla especial de extracto de baobab, acaí y cereza de acerola.

En definitiva, es una excelente fuente de energía extra para todas las personas mayores de 12 años. Puede ser tomada con total tranquilidad al no tener azúcar añadido y apenas proporcionar calorías. En realidad puede ser calificada como una alternativa mucho más saludables a las bebidas gaseosas. Es una bebida energética sana y diferente.

SPEB

 

 

 

 

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Alimentos para perder peso

Alimentos para perder peso

Lo mejor, cambiar nuestros hábitos de vida ser constante y hacer ejercicio, pero también saber que hay alimentos para perder peso

En realidad se han escrito miles y miles de páginas dando recetas para adelgazar y perder peso. También es una realidad que la mayoría de ellas para poco valen. Más allá de los intereses particulares de las editoriales y algunos pseudo escritores ofreciendo dietas y queriendo hacerse inmortales gracias al descubrimiento histórico sobre cómo adelgazar de una vez. Pero al final todo forma parte de una gran mentira.

Alimentos para perder peso
Alimentos para perder peso

Alimentos para perder peso. Solo hay una realidad

Y es que al final solo hay una realidad a la hora de perder peso. Y esta es, simplemente, lograr un ligero déficit calórico. Es decir, gastar más de lo que ingerimos cada día. Y para conseguir este objetivo el secreto es dar prioridad a los alimentos que saciar y que aportan pocas calorías. Y esto se produce porque los elementos más hacía antes no son precisamente las hamburguesas, como mucha gente pueda creer. La ciencia nos demuestra que los alimentos más accidentes son los que contienen una dosis elevada de proteínas, agua y fibra. Éstos tres componentes son esenciales para que la eliminación gástrica sea lenta. Y con ello conseguimos que la sensación desea ciudad llegue más tarde. También es indudable las cualidades que tienen los alimentos ricos en fibra, como el caso de la fruta y la verdura.

¿Cuales don los mejores alimentos para perder peso?

Las verduras denominadas crucíferas, como el brócoli y la coliflor a las coles de Bruselas, por su alto contenido en fibra. También por sus cualidades hacía antes y para aportar proteínas vegetales.

Por supuesto las frutas y tener en cuenta el consejo 100 veces repetido de cinco piezas de fruta y verdura al día. Como todo el mundo sabe, contienen gran cantidad de fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, además de agua.

Las legumbres no pueden faltar en una dieta equilibrada y sana. Entre otras cosas, por su bajo índice glucémico. También es un elemento con un alto grado de saciamiento que retrasar la digestión. Por supuesto contiene gran cantidad de nutrientes, minerales y vitaminas.

Sin duda no pueden faltar en esta lista a los frutos secos, una alternativa perfecta para tomar algo entre horas. Aportan ácidos grasos, vitaminas, nutrientes y fibra. Eso sí, cuidado con las cantidades.

El aguacate, poco conocido y consumido hace décadas, ha llegado y rápidamente se ha puesto de moda. Es un alimento que no engorda, al contrario de lo que piensa muchos, y ayuda a controlar los niveles de grasa en la sangre también es excelente para prolongar la sensación de saciedad. Al igual que los frutos secos deberíamos tener cuidado con las cantidades debido a su alto nivel calórico.

Por último vamos a recomendar las carnes magras como el pollo o el pavo. Son una fuente increíble de proteínas de gran calidad, y de nutrientes. Por ello a la hora de adelgazar son excelentes. También ayudan a mantener la sensación de saciedad por mucho tiempo. Su valor calórico es muy vajo.

SPEB

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Cuidado con la contaminación del aire que respiramos

Los niveles de deterioro del aire han crecido considerablemente. Por eso es importante tener cuidado con la contaminación del aire que respiramos

Uno de los grandes problemas medioambientales de nuestros días es, sin duda, la contaminación del aire. Porque el aire que respiramos, tanto en el interior como en el exterior, ha ido con el tiempo perdiendo su calidad transformándose en un entorno dañino y en muchos casos perjudicial para nuestra salud. Así, de tal manera, son muchos los problemas de salud que provoca y es uno de los mayores causantes de las tan extendidas alergias.

Cuidado con la contaminación del aire que respiramos

Cuidado con la contaminación del aire que respiramos. Una consecuencia del deterioro medioambiental

La contaminación del aire que sufrimos no se produce solo en grandes ciudades o medianas, como se pensaba o sucedía hace muy pocos años. Porque, aunque muchos no lo crean, contaminación actual se produce en los interiores o espacios cerrados, en donde pasamos el 90% de nuestro tiempo. Ya que este es uno de los grandes cambios que han sucedido en el último siglo o en las ciudades más desarrolladas.

Antiguamente se pasaba la mayor parte del tiempo en espacios abiertos y respirando aire libre. Actualmente las cosas son bien distintas. Ahí hemos pasado de vivir habitualmente en espacios abiertos  en contacto con la naturaleza a encerrarnos en lugares cubiertos, en donde pasamos la mayor parte de nuestra vida.

Y curiosamente ha quedado demostrado que la contaminación del aire interior puede ser entre dos y cinco veces más elevada que la que se produce en el exterior. Esto se debe, fundamentalmente, a que la idea que esperamos el interior de nuestras casas oficinas es el mismo que el exterior, pero al que hay que añadir la contaminación todo tipo de productos que hemos ido incorporando a nuestra vida.

Cuidado con la contaminación del aire que respiramos. Y cuidado con lo que metemos y utilizamos en nuestro hogar

Una realidad que en la actualidad incorporamos a nuestro hogar multitud de elementos externos que utilizamos de forma constante constante. Así utilizamos productos de limpieza , productos químicos en nuestras alfombras, tapicerías o pinturas. También elementos que han traído la evolución tecnológica como proliferación de aparatos electrónicos, Wi-Fi, pantallas, y un largo etc. La vida moderna es en realidad es una acumulación de objetos y productos que alteran y contaminan el entorno.

SPEB

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Como combatir la energía negativa

Como combatir la energía negativa

Puede que sean las emociones atrapadas has que te esté amargando la vida. Aquí verás consejos para combatir la energía negativa

Sin dudarlo, el primer paso debería ser hacerte con el libro el Código de la emoción del Dr. Nelson

Es fácil de leer, ameno y, lo que es más importante, te aportará un método usado por miles y miles de personas que han logrado eliminar la energía negativa de su cuerpo.

Como combatir la energía negativa
Como combatir la energía negativa

Con este método, en muy poco tiempo, y con un buen imán como el MagDuo de Nikken, estarás en disposición de realizar la terapia del doctor Nelson e ir eliminando absolutamente todas las emociones atrapadas que llevan años acompañándote y haciéndote daño.

Como combatir la energía negativa. Lo primero es hacer un firme propósito

Como es de sentido común es importante comenzar intentando cambiar nuestras sensaciones y recepciones negativas por otras de carácter positivo. Olvidémonos de las malas caras, de los malos gestos y de interpretar las situaciones negativamente. Al contrario, vamos a cambiar nuestra actitud para recibir todos los impactos exteriores de una forma alegre y positiva, tanto con las cosas como las personas. Porque cuando empieces a eliminar la energía negativa de tu cuerpo, tendrás que sustituir ese espacio con otra de carácter positivo.

Al margen de poder acudir a un especialista, cosa que seguramente no esté al alcance de muchos, conviene tomar algunas medidas generales.

En primer lugar, sin duda, la meditación. También sería conveniente eliminar de tu entorno y de tu hogar todos los elementos que no te aporten algo positivo y sobre todo, los que cada vez que los ves te aportan malas sensaciones. Así, hay muchas personas que utilizan velas aromáticas, o que ponen cristales en distintos puntos de su casa o que incluso empiezan a tomar de forma regular baños con sales y aceites esenciales. La calidad, todo vale siempre que nos aleje de las preocupaciones y nos facilita la relajación.

Otra actividad que puede ser de gran ayuda es empezar a tomar clases de yoga. Asimismo, hacer ejercicio y pasar el máximo tiempo posible cerca de la naturaleza. El contacto con la vegetación es uno de los remedios más aconsejados desde hace siglos y el alejamiento que tenemos de la naturaleza nuestros días no hace más que empeorar y aumentar la energía negativa.

SPEB