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La importancia de los y iones negativos

Nadie discute la importancia de los iones en el aire que respiramos. Los purificadores de aire más avanzados los incorporan en su sistema.

Los iones son partículas cargadas positivo/negativo, que se crean por pérdida o ganancia de electrones. Esencialmente son inodoros, insípidos e invisibles. También son observables mediante fenómenos como la electricidad estática.

La importancia de los y iones negativos
La importancia de los y iones negativos

La importancia de los y iones negativos

De tal forma de los genes se crea mediante condiciones atmosféricas naturales. Pero también se puede crear mediante medios artificiales, el ejemplo de los equipos eléctricos como ordenadores, teléfonos móviles e impresoras. Este tipo de dispositivos genera normalmente iones positivos. 

Por ello los iones positivos que producen este tipo de aparatos electrónicos suelen producir una sensación de fatiga, inquietud, o incluso enfermedad.

Por el contrario el aire que se respira y que contiene una gran cantidad de iones cargados negativamente produce una sensación totalmente contraria. De tal manera que la respuesta del organismo ante los ideales negativos será relajante. Algo similar a lo que  se produce en nosotros cuando nos encontramos inmersos en un ambiente natural. Si no, piense en cascadas, o bosques, o jardines, o incluso cerca del mar.

En este sentido se ha podido comparar el número de iones negativos por centímetro cúbico en diferentes entornos con los que convivimos. De tal manera, se han contabilizado hasta 2000 en el aire limpio de una montaña. 1500 en un aire normal de superficie. 750 en el ambiente que nos rodea antes de una tormenta.

Pero si nos vamos a entornos ambientes que frecuentamos más habitualmente podemos ver los siguientes cifras. 150 una oficina moderna y convencional. Y 50 veces menos que en la montaña, cuando nos encontramos dentro de un vehículo cerrado en movimiento en donde se generan tan solo 50.

La importancia de los y iones negativos. Recomendado un buen purificador de aire

Un buen purificador de aire en nuestra casa o en el lugar de trabajo es una de las recomendaciones más inteligentes que podemos seguir. Actualmente este tipo de filtros para mejorar el ambiente son capaces, además de conseguir una filtración excelente, pueden producir iones negativos que se produzcan los que se pueden respirar en los ambientes más limpios y naturales.

Un purificador de aire de la mejor calidad puede liberar en el salón de su casa más de 2 millones de millones negativos por segundo cubriendo una superficie que llega hasta los 30 m.

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¿Qué haces sin un buen purificador de aire en tu casa?

La elevada contaminación del aire en el interior de los hogares activa las alarmas

Shutterstock / struvictory

María Teresa Baeza Romero, Universidad de Castilla-La Mancha

Mucha gente se siente más segura respirando el aire de sus casas que el aire exterior, y no siempre es mejor. La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que el aire de los hogares está de media entre dos y cinco veces más contaminado que el de la calle.

Al mismo tiempo, la EPA (Agencia de Protección Ambiental estadounidense) estima que el 72% de la exposición a químicos que sufren las personas se produce en interiores.

Sumémosle a esto que de media pasamos el 90% de nuestro tiempo en interiores, y aproximadamente un 70% en casa. Así, aproximadamente la mitad del aire que llega a nuestros pulmones lo respiramos desde nuestros dormitorios, la cocina, el baño o el salón, donde no existe ningún sistema de vigilancia de polución, aunque este aire pueda ser altamente tóxico.

Dos datos que no deberían pasarse por alto: de media, en los hogares hay más formaldehido y benceno, ambos agentes cancerígenos, y también es mayor la concentración de CO₂ que en el aire exterior. Este último, en altas concentraciones puede producir dolores de cabeza, fatiga, etc.

Las principales fuentes de contaminación en una casa

Dentro de nuestras casas hay cinco fuentes principales de contaminación: la que directamente procede del aire exterior; los contaminantes emitidos por los muebles y otros objetos; la emisión de paredes, suelos y otros elementos estructurales; aquellas emisiones que tienen que ver con las actividades que llevamos a cabo dentro de la casa y con los productos que utilizamos para distintas tareas y, por último, las que se deben a la presencia de personas, animales y plantas.

Pero en nuestras casas no sólo hay fuentes de contaminantes, también podemos tener elementos que nos ayuden a eliminar o reducir la concentración de las especies nocivas. Por ejemplo, algunos tipos de plantas y de pinturas (diseñadas para eliminar ciertos contaminantes) o un purificador de aire. Además, siempre podemos diluir abriendo las ventanas.

Contaminantes y efectos en la salud

Muchos de los contaminantes comunes en el aire exterior también están presentes en el aire de nuestras casas: óxidos de nitrógeno (NO₂ y NO, los contaminantes que emiten por ejemplo los vehículos diésel), partículas (polvo, partículas de origen biológico como las responsables del contagio de la covid-19, etc.), ozono (O₃, como el que aparece en la capa de ozono en la alta atmósfera o el que se forma en ciudades muy contaminadas en la baja atmósfera), peróxidos (compuestos como el H₂O₂ que son muy oxidantes y, por tanto, dañinos para nuestra salud), etc.

Algunos de estos contaminantes, como el formaldehido (compuesto altamente irritante), compuestos terpenoides (compuestos orgánicos aromáticos y volátiles que están constituidos por la unión de unidades de un hidrocarburo de 5 átomos de carbono, llamado isopreno y que suelen estar presentes en ambientadores, productos de limpieza, etc.), CO₂, CO, etc. pueden alcanzar concentraciones mucho más altas que en el exterior.

La tabla muestra los efectos que tienen algunos de estos contaminantes en nuestra salud, y sus concentraciones típicas para el aire exterior y el aire interior de nuestras casas. Fuentes: 1MDPI, 2europepmc, 3canada.ca, 4euroWho, 5Science Direct.
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Medidas para minimizar la exposición a estos contaminantes

¿Pero qué podemos hacer para asegurarnos de que la exposición que sufrimos a esos contaminantes se reduzca lo más posible?

Si se trata de un lugar poco contaminado, la mejor herramienta es mejorar la ventilación de la casa, o sea, abrir las ventanas siempre que sea posible, y así nos aseguraramos de que todos esos contaminantes que se generan en el interior de la casa se van a diluir con el aire exterior. Si no es nuestro caso, pensemos en instalar purificadores de aire o algún tipo de filtro en su sistema de climatización. Pero cuidado, no todos los purificadores de aire son eficientes y buenos para su salud…

En el diseño de las casas se ha de tener en cuenta que las habitaciones muy pequeñas suelen estar asociadas con mayores concentraciones de contaminantes. Conviene asegurarse de que el garaje no está conectado directamente con habitaciones donde se pase mucho tiempo. Los puntos de ventilación han de ponerse en la posición más adecuada en los baños y cocinas, evitando materiales para los suelos que puedan ser fuente de contaminantes (por ejemplo, un suelo cerámico emite menos contaminantes al aire interior que un suelo de madera). En conclusión, hablar con los arquitectos y comentarles estas preocupaciones será de ayuda. Cada día hay más profesionales preocupados y formados en este tema.

Además, evitemos, si es posible, utilizar aparatos basados en la combustión, tanto para calentar la casa como para cocinar. En el caso de tener que usarlos, aseguremos que la ventilación de la habitación donde están estos elementos sea adecuada y de que la campana extractora y la canalización de la chimenea funcionan adecuadamente.

Shutterstock / sruilk

Productos sin aromas para la higiene y la limpieza

Elijamos cuidadosamente los productos que utilizamos para la higiene personal y la limpieza de la casa. Tengamos en cuenta que los aromas sólo sirven para enmascarar otros olores, y todos ellos son fuentes de los llamados compuestos orgánicos volátiles (COVs). Estos compuestos suelen aparecer en mayores concentraciones en nuestros hogares que en el exterior, y la mayoría de ellos, aunque no tóxicos por sí mismos, cuando se descomponen en el aire interior terminan formando compuestos como el formaldehido, que tiene importantes efectos negativos en la salud.

Evitemos también el uso de ambientadores, ya que son una importante fuente de COVs.

Además, no es en absoluto aconsejable fumar dentro de casa o encender elementos tales como barras de incienso, velas, etc. Si se utilizan se estarán introduciendo fuentes innecesarias de contaminantes.

Plantas de interior que limpian

La presencia de plantas puede disminuir los niveles de contaminantes interiores. Algunos ejemplos son: espatifilo, dracaena ‘Golden Coast’ y Zamioculcas.

El Spathiphyllum cochlearispathum se encuentra entre las plantas que reducen los contaminantes del interior de los hogares.

Las aspiradoras con filtro HEPA se ha visto que disminuyen la concentración de partículas (polvo), mientras que, si se barre, se aumenta la concentración de polvo en suspensión.

La pintura ecológica no es siempre una solución

Si recientemente le han entregado su casa o la ha remodelado o pintado, si le es posible, ventile, y no viva en ella durante al menos un mes. Se ha observado que los niveles de la mayoría de los contaminantes asociados al remodelado y pintado de una casa bajan con el tiempo y la ventilación.

El uso de pinturas ecológicas no siempre va asociado a la emisión de menor concentración de contaminantes. Estas pinturas en muchas ocasiones emiten menos contaminantes regulados (incluidos en la legislación), pero no tanto menos contaminantes no regulados.

¿Le quedan todavía dudas? En general, el sentido común suele funcionar en estos casos, ¿o nunca había pensado que quizás cocinar con gas puede ser peor para su salud, desde el punto de vista del aire que respira, que con una cocina eléctrica? ¡Seguro que sí!The Conversation

María Teresa Baeza Romero, Contaminación atmosférica, Universidad de Castilla-La Mancha

Este artículo fue publicado originalmente en The Conversation. Lea el original.

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Respirar el aire en ambientes naturales

Respirar el aire en ambientes naturales

Por fortuna la mayoría de la gente esa dado cuenta de la importancia de respirar el aire en ambientes naturales

Como respuesta al aumento en la costumbre de pasar el mayor tiempo de nuestra vida en espacios interiores que se ha producido en las últimas décadas, la tendencia a la naturaleza va en aumento. Así, cada vez más gente, busca en los espacios naturales en el aire libre encontrar la paz y el equilibrio que se ha perdido como una factura que hemos tenido que pagar por el desarrollo y el crecimiento económico.

Respirar el aire en ambientes naturales
Respirar el aire en ambientes naturales

Respirar el aire en ambientes naturales. La mejor manera de encontrar el bienestar y el equilibrio

El aire en entornos naturales, bosques, cerca de las cascadas, o cerca del mar, producen sensaciones relajantes y tranquilizadoras. Es una realidad que se ha experimentado desde los tiempos más lejanos y que se mantiene en nuestros días. Pero aún así, en la actualidad, la tendencia de pasar la mayor parte de nuestro tiempo encerrados en espacios interiores ha ido en aumento. Por fortuna, las tendencias naturalistas y el cuidado del medio ambiente, se están imponiendo y el hábito de pasar mucho más tiempo en exteriores va tomando fuerza.

La sensación y la relajación te encontramos en espacios naturaleza inteligible es inigualable. Los japoneses llamar a esta sensación Shinryaku, es lo que es lo mismo respiración de aire del bosque. Es una sensación de equilibrio y relajación que viene creada fundamentalmente por los iones negativos. Éstos, se encuentran en abundancia en los parajes naturales libres de contaminación.

Los iones negativos son partículas de aire que transportan una carga eléctrica negativa. Así, algunas investigaciones sugieren que los y iones negativos contribuyen a la sensación de bienestar que experimentamos cuando respiramos aire fresco y totalmente limpio.

Y esa es precisamente la sensación que trata de imitar un purificador de aire de calidad. Precisamente dotar al ambiente de iones negativos al mismo tiempo que realiza una limpieza de todo tipo de impurezas presentes en el mismo. Un buen purificador de aire debe de conseguir transformar el ambiente y convertirlo en lo más parecido posible a esa sensación de estar cerca de una cascada o en un bosque libre de contaminación.

SPEB

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Probar con un buen purificador de aire

Probar con un buen purificador de aire

La contaminación, tanto en el interior como la exterior, ha llegado a límites preocupantes. Deberías probar con un buen purificador de aire.

La contaminación exterior que respiramos constantemente ha empezado, desde hace años, a ser bastante preocupante para los organismos de salud. Ciertamente, el crecimiento de enfermedades relacionadas con el aparato respiratorio,  al mismo igual que los síntomas alérgicos, ha crecido considerablemente.

Probar con un buen purificador de aire
Probar con un buen purificador de aire

Probar con un buen purificador de aire. Estás seguro de lo que respiras en tu propia casa.

De hecho,  es cierto que el aire de los interiores es muchísimo más insano, al estar bastante más contaminado, que el que respiramos en el exterior. Es una paradoja, pero es una realidad. Así, polvos, monos, pólenes y otras partículas presentes en el aire de nuestro hogar, pueden afectarnos directamente a nuestra salud. Y provocar todo tipo de enfermedades, como la fiebre de heno o diferentes alergias.

En esta situación la recomendación de incorporar a los espacios cerrados un purificador de aire de calidad ha ido cobrando importancia. Porque gracias a un buen purificador podemos reducir la contaminación que experimentamos a diario. También podemos reducir los efectos de este aire de mala calidad y su transmisión en oficinas, escuelas y estos entornos similares que debemos compartir con otras personas.

Probar con un buen purificador de aire. El Covid nos ha enseñado la importancia de la limpieza del entorno

Lamentablemente, el COVID nos ha enseñado la importancia de un entorno limpio y a estar atentos al aire que respiramos. Como resultado, a partir de su aparición, muchos lugares públicos como restaurantes o escuelas han comenzado a incorporar diferentes purificadores de aire.  Sin embargo, con mayor o menor calidad, deben garantizar la limpieza del entorno que se respira.

Un purificador de aire de calidad está creado para combatir todo tipo de contaminación y eliminar muchas partículas causantes de alergias y otro tipo de enfermedades. Al mismo tiempo aportan todo tipo de elementos, como la ionización negativa, para que el aire que respiramos nos ayude a llevar una vida más saludable y mantener un ambiente relajado y estable.  Con ello conseguimos imitar el ambiente que se produce en los espacios naturales libres de contaminación.

SPEB

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Los beneficios de los iones negativos

Los beneficios de los iones negativos

 Nikken ha sido consciente desde hace años de los beneficios de los sillones negativos. Por eso los ha incorporado en la mayoría de sus productos

Las investigaciones más importantes sobre los efectos de la ionización negativa se remonta ya hace bastantes años. Precisamente fue en 1993 cuando distintas investigaciones británicas se realizaron en relación con este tipo de ionización.

En esa fecha se llevaron a cabo diferentes experimentos exponiendo a distintas personas del sexo masculino a iones negativos y midiendo posteriormente sus respuestas. Este reflejo fisiológico incluirá la temperatura corporal, la tasa cardiaca y la respiración en reposo y durante el ejercicio.

Los beneficios de los iones negativos
Los beneficios de los iones negativos

Los resultados fueron concluyentes. Se pudo comprobar que los iones negativos mejoraron todos los estados fisiológicos, especialmente cuando los sujetos estaban descansando en el reposo. Pero que el resultado más importante que me ha sorprendido del estudio fue que se encontró que los iones negativos eran biológicamente activos. Y que afectaban de forma positiva los ritmos cardíacos del cuerpo.

Los beneficios de los iones negativos y su respaldo por la ciencia

Otro ensayo fechado en el 2006 mostró a los científicos el efecto de los iones negativos en el estrés fisiológico y psicológico durante un experimento realizado durante dos horas utilizando el ordenador. Al controlar la tasa cardíaca durante el experimento descubrieron que cuando se exponía a los participantes ahí iones negativos se producía una mejora considerable antes de iniciar el ensayo.

Al mismo tiempo se pudo comprobar una reducción significativa en la tasa de estrés producido por el los ordenador. También una reducción considerable en el estrés psicológico. Pero también en otros dos grupos del experimento, un grupo de control y un grupo de placebo, los registros los registros no llegaron a experimentar ningún cambio significativo.

En 1969 investigadores franceses llevaron acabo una prueba sobre un grupo de personas que habrían sufrido anteriormente insomnio y pesadillas.  Su problema de sueño era como consecuencia de una sobre exposición de serotonina, una sustancia química natural que indica nuestro cuerpo que es hora de dormir.

Sí, la mayoría de los participantes logró dormir mucho mejor usando un purificador de aire con iones negativos que filtrara el raíz de la habitación donde se realizaba el experimento.

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