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La contaminación del aire y el polen son una mala combinación

La contaminación del aire y el polen son una mala combinación

Las alergias vuelven cada año y la calidad ambiental también. La contaminación del aire y el polen: una mala combinación.

Son una segunda plaga, una especie de epidemia, de la que apenas está hablando gracias al COVID. Pero la realidad dice que las alergias afectan cada temporada a un número mayor de personas. Y entre las distintas causas a las que se puede achacar el padecer alergias está la contaminación del aire. Entre ellas, las reacciones del organismo al polen de los árboles y plantas.

La contaminación del aire y el polen son una mala combinación
La contaminación del aire y el polen son una mala combinación

La contaminación del aire y el polen: una mala combinación. ¿Qué pasa con los altos niveles de CO2?

Nadie pone en duda que el dióxido de carbono es uno de los componentes principales que influyen en la contaminación del aire. Es más, en nuestros días las constantes reuniones relacionadas con el cuidado del medio ambiente, han puesto su foco en el problema del CO2. Es más se ha llegado a estimar que el dióxido de carbono es el responsable de más del 75 % del total de las emisiones de gases del efecto invernadero.

Pero hay una relación estrecha entre el polen que producen las plantas, responsable y buena medida de las alergias, y los niveles elevados de dióxido de carbono. Para muchos investigadores a mayor proporción de CO2 en el aire mayor la cantidad y la velocidad que se produce el polen.

Es por ello que muchos científicos ya están alertando de los peligros que hay en la relación entre contaminación y los alérgenos. Ambos son, en buena medida responsables del aumento significativo de las alergias.

Que la contaminación en el aire tiene efectos perjudiciales para la salud es incuestionable. Así, la Organización Mundial de la Salud, has informado, en repetidas ocasiones, que el aire que respira el 92 % de la población mundial está contaminado. Y ello, sin lugar a dudas, es la causa que se asocia al aumento de enfermedades respiratorias, puesto que este tipo de alergias puede tener una incidencia decisiva en la salud respiratoria.

Limpia el aire de tu casa como el primer paso

Ya lo hemos repetido en multitud de ocasiones desde estas páginas. El primer paso obligado, y recomendado por la mayoría de los especialistas en alergias, es incorporar a tu hogar un purificador del aire de calidad, capaz de eliminar gran parte de los contaminantes nocivos para tu salud. Habida cuenta de que pasamos gran parte de nuestra vida en nuestros hogares, no es mala idea hacer un esfuerzo y mantener el aire del interior de nuestra casa lo más limpio y saludable posible. Porque sin duda, la contaminación del aire y el polen: una mala combinación.

SpeB

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Síntomas de que tu espalda no está como debiera

Síntomas de que tu espalda no está como debiera

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Deberías saber los síntomas de que tu espalda no está como debiera. Con ello te podrás anticipar a muchos problemas en el futuro.

Nikken ha dado prioridad a lo largo de su historia a dar remedio a todo tipo de problemas musculares. En realidad, esa fue la razón que llevó a su fundador, Matsuda, a crear esta compañía de bienestar. Comenzó con unas plantillas magnéticas y, a partir de ahí, fue creando una amplia gama de productos magnéticos para ayudar a la recuperación muscular.

Síntomas de que tu espalda no está como debiera
Síntomas de que tu espalda no está como debiera

Síntomas de que tu espalda no está como debiera. Un problema demasiado extendido en el mundo

Sin duda es una de las grandes asignaturas pendientes de la medicina. Dar remedio a una dolencia tan extendida en todo el mundo. Así, evitar que millones de personas convivan con el dolor y vean limitadas sus actividades.

Para muchos es bastante probable que los problemas de espalda aumenten en las próximas décadas sobre todo en los países con menos recursos. Puesto que la reducción de la actividad física en general y la creciente obesidad serán parte de las casusas.

Pero el problema subsistirá. Aunque en la mayoría de los casos los dolores de espalda no son de larga duración, si, su falta de tratamiento y remedio, puede estar relacionado con problemas de espalda mayores con el paso de los años.  No obstante, los dolores de larga duración son frecuentes y con pocas expectativas de curación.

Síntomas de que tu espalda no está como debiera. Algunas pistas

En primer lugar, sin duda, el dolor o rigidez en diferentes actividades. Así hacer flexiones o torsiones, incorporarse del asiento o la cama, hacer deporte, determinados movimientos.

También tener sensación de fatiga y falta de energía. Padecer depresión o episodios habituales de mal humor. Posibles dolores de cabeza y, como no, musculares. Problemas con el sueño.

También el algunos casos puede producir dificultad respiratoria y problemas intestinales y de vejiga.

¿Has probado la placa magnética MagFlex?

La placa magnética MagFlex de Nikken es la solución que la firma japonesa lleva años ofreciendo contra los dolores de espalda. A lo largo de los años ha sufrido distintas transformaciones y avances hasta Su uso está extendido en deportistas de élite y personas con todo tipo de molestias en la espalda. No presenta ningún tipo de efecto secundario ni contraindicación.

SPEB

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Ejercicio y covid: dos conceptos que no se llevan bien

Ejercicio y covid son dos conceptos excluyentes. El deporte, aunque leve, puede ser tu mejor aliado contra el contagio.

Deporte y COVID no van unidos. Las personas que están de una forma habitual haciendo ejercicio o con una actividad en movimiento constante tienen bastante menos riesgo de sufrir el COVID-19. Y en el caso de contagiarse sus posibilidades de recuperación aumentan considerablemente. Esto es debido al fortalecimiento del sistema inmunológico que viene asociado con el ejercicio.

Rodillera de Nikken, perfecta para solucionar los problemas de rodilla al andar

Estas afirmaciones vienen avalada por un informe publicado en los Estados Unidos sobre 50.000 adultos con COVID y que muestra el Dr. Mercola. Así, los datos pusieron de manifiesto que las personas que realizaban las personas que realizaban al menos 150 minutos de actividad física, entre moderada y vigorosa, tenían una incidencia mucho menor de hospitalización. También de ingreso en la unidad de cuidados intensivos.

Ejercicio y covid. Que no te pueda la pereza ya que puede ser la mejor prevención

Hacer 150 minutos de ejercicio semanal puede parecer difícil pero nada más lejos de la realidad. Se trata de 20 minutos diarios, según aconseja la poderosa CNN. De tal manera, la televisión americana nos indica cinco formas prácticas, económicas y sencillas de cumplir con este objetivo.

  • Lo más sencillo del mundo. Ya lo hacen muchas personas y lo han incorporado a sus hábitos diarios. Dar un paseo de 22 minutos. Nada más.
  • No busque sobrepasar el tiempo diario de 22 minutos. Este tiempo al día es más que suficiente para llegar a los 150 minutos a la semana, que es el objetivo que nos hemos marcado.
  • Practicar algún ejercicio de aceleración, o con cierta intensidad, en algunos momentos del día. Simplemente puede ser subir algunas escaleras o acelerar un poco el paso en determinados momentos.
  • Llevar un registro diario semanal y mensual del ejercicio que está realizando. Esto, hoy en día es bastante sencillo adquiriendo cualquier pulsera para el deporte que lleve la cuenta del tiempo, los kilómetros y los pasos que realiza cada día. Éstos medidores o pulseras puede encontrarlos a precios irrisorios.

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SpeB

 

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Cuidar la nutrición. Ya no hay excusas

Cuidar la nutrición. Ya no hay excusas

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El cuidado de la salud y la prevención se han convertido en esenciales. Cuidar la nutrición. Ya no hay excusas para no hacerlo con Nutrilite.

No más excusas para el cuidado, para la higiene, para la prevención.  Es el lema que corre sin cesar por la red en los últimos meses. Para Secretos para el Bienestar  este eslogan ha pasado de ser una frase de moda a una filosofía de nuestros tiempos. Así, se ha impuesto por necesidad. También como único recurso en busca de mejorar la salud y la calidad de vida.

Para la firma Amway se mantiene como la esencia de la filosofía holística y natural. Ya que todo ello esta enfocado en buscar del equilibrio y la salud.

Cuidar la nutrición. Ya no hay excusas
Cuidar la nutrición. Ya no hay excusas

Cuidar la nutrición. Ya no hay excusas y Nutrilite te lo pone bastante fácil

La pandemia ha sido un duro golpe para todos. Porque, para algunos lo ha sido de forma directa. Para otros por referencia. Pero después de un año, han aumentado considerablemente  el número de personas que se manifiestan abiertamente mostrando que no se sienten bien.  O también, que están luchando contra la enfermedad. O han incrementado los cuidados y los riesgos.  En definitiva, que temen por  algún problema de salud.

La pandemia ha sido la gota que ha hecho rebosar el vaso. Y ciertamente ha hecho olvidar otro tipo de problemas con los que ya sobre vivíamos. Problemas como sobre peso y las consecuencias añadidas para perderlo. La falta de energía, ¿cómo no? El estrés y  depresión, desajustes en el sueño y el descanso.  Problemas de recuperación, y un largo etcétera de síntomas que terminan normalmente en enfermedades. Y es hoy más que nunca es esencial cuidar la nutrición. Ya no hay excusas.

La dieta: esa gran olvidada

Pero aunque a muchos les parezca exagerado, son muchos los científicos que afirman que un altísimo porcentaje de las enfermedades y desajustes crónicos están directamente relacionados con la dieta.

Y es que, para muchos, este panorama es desalentador y más en estos tiempos que estamos viviendo.

Pero para otros, es alentador, ya que de ser así todo lo que tenemos que hacer es cambiar nuestra alimentación. De esa forma, atacamos los problemas de sobrepeso. También podemos tener una nueva visión de la vida. Y por último,  recuperar la salud dando remedio a muchos problemas que durante años nos vienen achacando. En definitiva se trata de adoptar un modelo de alimentación diferente, en donde el cuidado y el control de lo que comemos sea la clave de la salud.

Cuidar la nutrición. Ya no hay excusas. Podría ser un lema de Nutrilite. La firma número uno de nutricionales en el mundo es consciente de estos desequilibrios en la dieta moderna. Por ello propone una amplia linea de productos de nutrición Nutrilite, que a lo largo de décadas ha ayudado a miles de personas a completar su alimentación de forma correcta. Todos los productos de la nutrición Nutrilite han sido diseñados para mejorar la salud y contrarrestar los efectos nocivos de una dieta desequilibrada.

Cuidar la nutrición. Ya no hay excusas. Ha llegado el momento

Para muchos es el momento de aprender lo que nuestro sistema alimentario y nuestro cuerpo necesitan realmente. Sin duda es el momento de cuidarnos y hacernos responsables de la realidad del momento. Es tiempo de aprender a descifrar lo que encierra la comida, tanto de bueno como de malo. También de apostar por alimentos naturales y sanos en contra de los que contienen toxinas artificiales, conservantes y productos químicos en su elaboración.

Sea consciente o no, algunos de los mejores alimentos que están trabajando en contra de su salud. Y es debido a su mala calidad. Por ello ahora, es un momento ideal para descubrir distintos elementos nutricionales que nos ofrezcan todas las garantías de que nuestro organismo está recibiendo cada día los nutrientes y los elementos que realmente necesita.

Por ello Nutrilite a lanzado hace años su completa linea de nutrición con el fin de mejorar notablemente todos los procesos alimenticios.

Hay quien dice que en muy poco tiempo ha sido capaz de cambiar los hábitos alimentarios. Y los ha sustituido por una nueva forma de entender la alimentación realmente sana y saludable.

Es tan solo cuestión de tomar la decisión adecuada y mantenerla. Para Secretos para el Bienestar y para la linea de nutrición Nutrilite no hay más excusas-. Si realmente queremos que se produzcan los cambios y dar por finalizada la escalada de comida basura y malos hábitos alimentarios, no hay más remedio que apostar por la salud y por la calidad de vida.

SPEB

 

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Las altas temperaturas y el agua embotellada en plástico

Las altas temperaturas y el agua embotellada en plástico

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Las altas temperaturas y el agua embotellada en plástico no es la mejor combinación. Sabes dónde ha estado la botella de plástico que estás bebiendo.

Es una pregunta que nos hemos hecho muchas veces. Sobre todo en los tórridos meses de verano en donde vemos botellas de agua almacenadas en sitios calurosos o al sol. Porque en realidad desconocemos, en la mayoría de los casos, el proceso Por el que ha pasado esa botella de agua desde su elaboración hasta que está en nuestra mano lista para beberse.

Las altas temperaturas y el agua embotellada en plástico
Las altas temperaturas y el agua embotellada en plástico

Las altas temperaturas y el agua embotellada en plástico ¿Dónde ha estado esa botella?

Es un misterio para casi todo el mundo. Esa botella de agua, o de refrescos, puede haber estado en cualquier lugar o fuente de calor. En el propio almacén, en un camión transportándose hacia su destino, o en un descubierto esperando para ser colocada en la estantería de un supermercado.

Tampoco es inusual la vista de grandes botellones de agua expuestas en tiendas o lugares públicos en donde permanentemente están recibiendo el calor del sol.

El calor en el plástico puede empeorar la calidad del agua embotellada

Parece un anime la afirmación de que el calor y el agua embotellada no hace un buen matrimonio. Por ejemplo, es conocido que el antimonio, una sustancia química tóxica que se utiliza en la fabricación de algunos plásticos, se filtra en el agua sobre todo con una temperatura elevada. Así, algunos estudios mostraron que almacenar botellas de plástico con líquidos dentro a altas temperaturas aumenta notablemente la cantidad de filtración de sustancias tóxicas.

Para algunos investigadores el calor sobre las botellas de plástico favorece la ruptura de enlaces químicos en la propia composición del plástico. Por ello, si efectivamente está convencido de beber agua embotellada, busque las botellas de plástico.

Si lo que busca es una solución más segura, saludable y económica informes sobre los filtros de agua de calidad contrastada.

SPEB

Esos químicos de plástico pueden trasladarse fácilmente a las bebidas que contienen