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Hasta donde han llegado con los plásticos

Hasta donde han llegado con los plásticos

Es el sello de nuestra civilización: destruir la tarjeta. Pero hay que saber hasta donde han llegado con los plásticos en la actualidad.

Es un concepto bastante nuevo que hemos empezado a descubrir en los últimos años. Son los llamados micro plásticos o nano plásticos, que para muchos representa un riesgo para la salud.  Aunque todavía no hay estudios que puedan determinar las cantidades y los riesgos de una forma exacta.

Hasta donde han llegado con los plásticos
Hasta donde han llegado con los plásticos

Hasta donde han llegado con los plásticos ¿sabes el plástico que estas metiendo en tu cuerpo?

Hablamos de un estudio bastante reciente de la Universidad médica de Viena. En el que se hace un balance de la situación actual de este tipo de partículas plásticas que están contaminando, tanto la tierra como el mar. Según esta investigación podemos llegar a ingerir más de 100.000 partículas de plástico al año. La cifra parece una barbaridad, pero si te paras a pensar en que nuestro entorno está absolutamente invadido de este material, no te parecerá tan exagerada.

El estudio incide en el peligro de beber agua en botellas de plástico. Y no solo las aguas embotelladas sino la reutilización que luego hacemos rellenando estas botellas de agua del grifo. De tal manera, el estudio pone de manifiesto como si bebemos el agua normal entre 1,5 y 2 l de agua diariamente, podemos estar ingiriendo unos 5 g de partículas plásticas a la semana.

En esta situación, según diferentes estudios estamos ingiriendo de forma constante los micro imán o plásticos. Estos llegan a provocar cambios importantes en nuestro intestino. En consecuencia,  suponen un riesgo importante para la salud. También propician el desarrollo de enfermedades metabólicas como olía diabetes, la obesidad o enfermedades hepáticas.

Buscando una solución que no parece sencilla

Debido al uso y abuso de plástico en todo tipo de industria, principalmente en alimentaria, muchos consideran que ya hemos pasado el punto crítico. De esta manera el problema se considera como muy urgente en los tiempos que corren. Y así, aunque se han tomado tímidas medidas por parte de los gobiernos y las administraciones, muchos consideran que son absolutamente insuficientes.

Al final la solución pasa por la determinación personal de cada uno de eliminar lo más posible los plásticos de un solo uso. No es tarea fácil debido a lo extendido en todo tipo de productos. Otra recomendación importante sería que empezase muy seriamente el ingerir bebidas embotelladas con plásticos.  Aunque los fabricantes nos aseguran que son absolutamente inofensivos para la salud.

SPEB

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Beneficios del agua alcalina

Beneficios del agua alcalina

 los beneficios del agua alcalina son muchos y variados. Desde facilitar la digestión hasta prevenir enfermedades.

Beber agua alcalina es mucho más importante de lo que puede aparecer. Porque sus beneficios van desde facilitar enormemente la digestión hasta combatir la retención de líquidos, prevenir enfermedades o frenar el envejecimiento prematuro.

También, el agua que bebemos normalmente del grifo, o incluso la mayoría de las aguas embotelladas, no pueden ofrecer los beneficios del agua alcalina y lo que es peor, pueden llegar a ser perjudiciales para la salud con el paso del tiempo.

Beneficios del agua alcalina
Beneficios del agua alcalina

Por el contrario, los beneficios del agua alcalina son muchos y mediatos. Uno de los principales es mantener el cuerpo hidratado de una forma correcta. Mucha gente que bebe agua corriente piensa que por no tener ese tiene una hidratación adecuada. Nada más lejos de la realidad.

Para tener una correcta hidratación es necesario beber el agua más pura y limpia que podamos encontrar. De tal manera el 70 % de la composición de nuestras células son agua. Es por ello que tener una hidratación correcta y adecuada mejora el metabolismo celular que es fundamental para la salud y para la regeneración del cuerpo.

Algunos beneficios del agua alcalina

Como se ha mencionado en el consumo de agua alcalina puede ser perfecto para prevenir enfermedades frecuentes.  Porque retarda el deterioro y el envejecimiento de nuestras células. Pero además previene el envejecimiento prematuro que se produce por la acumulación de toxinas en nuestro organismo.

El agua de la máxima calidad ayuda a la eliminación de toxinas y desechos y promueve una correcta oxigenación de las células, previniendo el envejecimiento. Además también es perfecta para combatirlo radicales libres, que son los causantes de la mayoría de las enfermedades.

También debemos citar la característica del agua de la máxima calidad a la hora de combatir la retención de líquidos. Beber agua alcalina de forma triangular ayuda a purificar el cuerpo. Gracias a su efecto de deseen desintoxicación a la hora de eliminar los residuos ácidos, los desechos y toxinas. Por ello,  la recomendación de agua alcalina es extensible a todo tipo de personas que cuiden de su salud.

SPEB

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La importancia de beber más agua siempre

La importancia de beber más agua siempre

Cada día se repite más la importancia de beber más agua siempre. Para ello hay maneras sencillas de beber más

Hemos insistido en múltiples ocasiones sobre la importancia de beber la cantidad suficiente de agua. De hecho es la forma para que el cuerpo esté perfectamente hidratado. Pero también hemos hecho hincapié en la importancia de beber agua de calidad. Y no cualquier tipo de agua.

La importancia de beber más agua siempre
La importancia de beber más agua siempre

Así, por ejemplo, el agua que bebemos del grifo, especialmente en muchas zonas y regiones españolas, no es todo lo deseable, limpia y pura que debería ser. Pero, pasa lo mismo con gran parte del agua embotellada en plástico. Ya que contiene residuos de micro plásticos que llegan a nuestro organismo cobran cada vez más protagonismo. Por ello, ha sido denunciado su consumo por diferentes organizaciones.

La importancia de beber más agua siempre. Sí, pero agua pura y limpia

El agua pura, limpia y de calidad desempeña un papel fundamental en la salud de nuestro organismo. Es tanto así que buena parte de las funciones esenciales de nuestro cuerpo dependen de la pureza de este agua. De hecho, son funciones como el mantenimiento del equilibrio electrolítico y la presión arterial. También controlan la regulación de la temperatura de nuestro cuerpo, la buena salud de nuestro sistema celular. Y, ¿cómo no? , la lubricación de nuestras articulaciones, por citar algunas de las funciones más esenciales.

La importancia de beber más agua siempre. Maneras simples de hacerlo

La recomendación generalizada a la hora de beber agua de calidad es la de ocho vasos o 2 litros diarios. Pero esta recomendación tiene muchos detractores ya que hay diferentes situaciones que hacen variar las necesidades de líquido de una persona a otra. No es lo mismo personas con una gran actividad, o las que viven en zonas muy calurosas, aunque uso la salud de cada uno.

Pero en líneas generales el primer paso a seguir es establecer esa meta diaria.  En donde tú te sientas a gusto y con la suficiente energía. Para ello hay diferentes consejos.

El primero y más importante que nosotros recomendamos es el de adquirir lo antes posible un buen filtro de agua. En este sentido hay aparatos para todos los presupuestos, desde los más eficientes y costosos hasta los más sencillos. Con ello no solo conseguirás una hidratación perfecta sin la utilidad de muchos contaminantes que están en tu salud. También mejorará su olor y sabor.

Pero el consejo que puede ser muy útil para la mayoría de las personas seis llevar siempre consigo una botella de vidrio reutilizable. En ella podrás reponer el agua que procesen tu filtro, por lo que estará seguro de beber agua pura en todo momento.

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Como escoger el mejor filtro de agua

Como escoger el mejor filtro de agua

Cada vez más personas se preocupan por limpiar el agua del grifo. Es importante saber escoger el mejor filtro de agua.

Filtros de agua te puedas encontrar en el mercado hay muchos pero realmente buenos y efectivos no te creas que tantos. El filtro WaterFall de Nikken es un sistema de tecnología avanzada de filtración de agua que te aporta minerales, regula el pH del agua y la ioniza para protegerla contra la oxidación. ¿crees acaso que tu filtro de agua puede hacer eso?

Como escoger el mejor filtro de agua. Hablemos de PH

El filtro de agua PiMag WaterFall de Nikken está creado para producir agua con la adición de minerales en un rango de pH de 8.5 a 9. El filtro de agua WaterFall  de Nikken está creado para producir agua con adición de minerales en un rango de pH de 8.5 a nueve. Esta es un agua ligeramente alcalina que puede ayudar a compensar la acidez ahora que estamos expuestos por la alimentación que llevamos.

Como escoger el mejor filtro de agua
Como escoger el mejor filtro de agua

El equilibrio del pH es esencial para tener una buena salud. Pero desgraciadamente los hábitos de la vida que llevamos y una dieta poco equilibrada generan de forma constante exceso de acidez. Por eso beber agua limpia y con el pH adecuado es tan importante para prevenir cualquier tipo de problemas de salud en el futuro.

Como escoger el mejor filtro de agua: ¿puede tu filtro hacer esto?

Es su primera etapa almuerzo filtro debe de llevar una etapa previa que remueva sedimentos, óxidos y residuos hasta 0,5 micrones.

A continuación, en la segunda etapa, deberá constar de una etapa de carbón activado, que elimine olores y colores, así como cloro, compuestos orgánicos, detergentes y productos químicos, presentes en el agua del grifo. El filtro de carbón de este sistema está activado con plata con lo que elimina bacterias y evita su posterior desarrollo.

También en esta etapa se incluye resina de intercambio y iónico. Por medio de este sistema se mueve en metales pesados y adiciona iones de sodio y potasio que mejoran la limpieza y la calidad del agua.

Por último en esta tapa se incorpora al filtro de carbón mineral de magnesio con lo que se ioniza el agua y mejora su potencial anti oxidante.

En la tercera etapa se incorporan gránulos de arcilla, esferas de bio plata y minerales que ayudan a filtrar contaminantes mientras libera minerales que ayudan a incrementar el pH. A continuación en una cuarta etapa el agua pasa por harina de sílice que brinda el equilibrio de PH perfecto para la agua.

Durante la etapa cinco de filtración se utiliza un material KDF. Son gránulos puros de cobre y zinc que generan gestiones químicas de óxido para reducir contaminantes. Con ellos eliminar cloro, metales pesados, virus y bacterias. A continuación la siguiente tapa incorpora piedras con plata que previenen el crecimiento de bacterias en el agua. Al mismo tiempo estas piedras minerales liberan oxígeno y ajustar el pH.

Por último en la etapa siete la llave o grifo magnético energiza el agua y organiza la composición molecular para mejorar la absorción del cuerpo a lo que bebe.

¿Conoces un filtro que haga esto?

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Beber agua filtrada para mejorar la salud

Beber agua filtrada para mejorar la salud

El agua es esencial para el bienestar y también lo es beber agua filtrada para mejorar la salud y tener más energía.

Se ha repetido constantemente consejos sobre la cantidad de agua que cada persona debe de beber cada día. Pero es un debate que no lleva a ningún lado. La necesidad de agua de cada persona individual depende de muchos factores como su estilo de vida, la edad, el sexo, su genética o la salud en general.

 Beber agua filtrada para mejorar la salud
Beber agua filtrada para mejorar la salud

Pero hay una realidad que ya pocos discuten y es que podemos aumentar nuestro bienestar y mejorar nuestra salud bebiendo bastante agua. Y no un agua cualquiera sino un agua de la mejor calidad

Beber agua filtrada para mejorar la salud. Algunos consejos

En primer lugar de estar en contacto con nuestro cuerpo y reconocer lo que nos pide en cada momento. A veces las personas llegan a deshidratarse por no ser conscientes de la sensación de sed. Y es que hay muchas personas que raramente sienten sed, y por tanto apenas lleguen agua durante el día. Un consejo bastante fácil de llevar a cabo es beber un traguito de agua en cada hora incluso si no tiene sed. Con ello conseguirás mejorar degradación y elevar tus niveles de energía.

Llevar agua con nosotros en la mayoría de los momentos, o tener la cerca. En realidad es una imagen cada vez más habitual de las personas por la tarde o en el trabajo portando una pequeña botella de agua.

Pero cuidado, utilice botellas especiales reutilizables y no las botellas de plástico de agua embotellada que puede causar muchos problemas. Además contribuirá a eliminar en cierta medida el problema de reciclaje de las gallinas botellas de plástico.

Además tener una botella de agua a mano es útil para recordarle que debe de beber agua a menudo.

Otra recomendación es el cambiar en la medida de lo posible otras bebidas por el agua. Debería eliminar bebidas con cafeína con poco valor hidratante y sustituirlas por el agua filtrada.

Beber un vaso de agua antes de iniciar la comida. Creando este hábito de forma diaria conseguirás beber al menos tres vasos de agua al día.

Beber agua filtrada para mejorar la salud

Siempre que pueda olvídese del agua embotellada o el agua del grifo. Beba agua filtrada con un procesador de calidad. Con ello conseguirás eliminar las impurezas y bacterias y mejorar el sabor del agua. También ayudará a tener una mejor hidratación, ya que el agua procesada con un buen filtro de agua tiene una mayor capacidad de hidratación.

Por último traté de incluir alimentos en su dieta con un alto contenido en agua. Alimentos como la lechuga con un 96 % de agua, el apio con un 95 %, el calabacín también con un 95 %, el repollo con un 92 % o la sandía con un 91 %, son alimentos que le aportarán sin darse cuenta gran cantidad de agua que su cuerpo agradecerá.

SPEB