El agua, a pesar de ser el elemento natural que más consumimos a lo largo de nuestra vida, a menudo pasa desapercibida en cuanto a su calidad. Aquí dejamos consejos inteligentes para disfrutar del agua de la mejor calidad.
Es fundamental tomar conciencia de la importancia de beber agua pura y de la mejor calidad posible. En este sentido, resulta imprescindible contar con algunos consejos sobre el agua. Aunque el agua del grifo es considerada potable y apta para el consumo, su calidad deja mucho que desear.
Secretos para el Bienestar enfatiza que el primer paso esencial para cuidar nuestra salud, prevenir enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida y bienestar, radica en consumir agua de la máxima calidad y con las mejores características. Muchos expertos recomiendan el uso de filtros de agua de calidad, como el filtro de agua eSpring, el filtro doméstico más popular a nivel mundial.
Es importante incorporar algunas prácticas sencillas para asegurarnos de obtener suficiente agua de calidad:
- Utilizar un purificador o filtro de agua de calidad y con garantías:
Aunque cada vez más personas han optado por instalar un filtro de agua en sus hogares, aún hay quienes creen que cualquier agua potable es adecuada para el consumo. Sin embargo, gran parte del agua que bebemos presenta una calidad deficiente. El filtro de agua eSpring de Amway se ha destacado por su calidad, su potente sistema de filtrado y por proporcionar al agua características únicas que garantizan su pureza. Se trata de agua con todas las cualidades que el agua pura debe tener.
- Consumir suficiente agua diariamente:
Existe un consenso general en que el cuerpo humano necesita al menos dos o tres litros de agua al día para su correcto funcionamiento y una adecuada hidratación. Esta cantidad puede variar según la estación del año, el nivel de actividad física, la edad y otros factores ambientales. A medida que envejecemos, es común disminuir la cantidad de agua que consumimos diariamente, lo cual es un error, ya que a cualquier edad el organismo requiere estar perfectamente hidratado.
- Obtener agua a través de los alimentos:
Las frutas y verduras, especialmente cuando están frescas, son elementos esenciales en una dieta equilibrada debido a su alto contenido de líquidos. Aumentar el consumo de este tipo de alimentos contribuye significativamente a nuestra hidratación.
- Añadir sabores al agua:
Partiendo de un agua pura, limpia y libre de químicos y contaminantes, explorar nuevos sabores y aromas puede ser una forma interesante y económica de disfrutar del agua. Cada vez más personas optan por personalizar su agua con sabores propios, creando una experiencia de hidratación más placentera.
Para el Secretariado de Promoción de Estilos de Vida Saludable y Bienestar (SPEB), beber abundante agua de calidad es la forma más sencilla y eficaz de asegurar el correcto funcionamiento del organismo. Además, este hábito es recomendado en todo tipo de dietas, ya que ayuda a reducir el apetito y genera una sensación de saciedad.
En un mundo donde la calidad del agua es fundamental para nuestra salud, seguir estos consejos y contar con un filtro de agua confiable nos permitirá disfrutar de un agua pura y beneficiosa para nuestro bienestar. No comprometas tu salud, elige la calidad y prioriza tu hidratación.
Consejos inteligentes para disfrutar del agua de la mejor calidad