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Publicado el 20/08/202119/12/2022 por secretosparaelbienestar — Deja un comentario

Osteoporosis y calidad de vida

Son dos conceptos íntimamente unidos. Osteoporosis y calidad de vida están estrechamente relacionados y con los años se manifiestan de forma evidente.

Es un síntoma habitual en las personas mayores. Perder masa ósea está normalmente asociado al envejecimiento. Y es que la explicación es sencilla. Ya que a medida que nuestros huesos envejecen el hueso original es absorbido por nuestro organismo mientras Que un hueso nuevo se desarrolla para sustituirlo.

En el caso de la osteoporosis el crecimiento de el nuevo hueso se ralentiza lentamente y minimiza su tasa de absorción. Con ello causa el debilitamiento de los huesos y los consiguientes problemas que acarrea.

Es una patología hay una dolencia muy habitual en las personas con una cierta edad. Porque cualquier esfuerzo o caída aumenta notablemente en los riesgos de fractura en cualquier parte del cuerpo. Y lo peor es que este tipo de fracturas o de lesiones suelen venir acompañadas por unas recuperaciones que nos hace prolongadas.

Osteoporosis y calidad de vida. La importancia del deporte

El entrenamiento de resistencia, incluso de fuerza, suelen ser muy beneficiosos para prevenir la osteoporosis. Incluso puede ayudar a revertir los daños ya causados. Este entrenamiento debe de ser de forma regular y muy constante y enseguida podremos ver los resultados.

También estos entrenamientos de resistencia, o lo que es lo mismo una simple caminata diaria de forma regular, aumenta cualquier tipo de producción en nuestro cuerpo de defensas. El ejercicio puede ayudar el crecimiento celular. También la supervivencia de las neuronas con lo que se puede afirmar que ejercitar los músculos, no solo ayuda y beneficia nuestro estado físico, sino que beneficia el cerebro y ayuda a prevenir muchas enfermedades mentales asociadas a la edad.

Algunos de los beneficios del ejercicio a determinada son los siguientes:

Mejor sueño o un sueño de mejor calidad.

Reducir el riesgo de enfermedades cardiacas diabetes tipo dos depresión, cáncer, o problemas cerebrales.

Prevenir fracturas y caídas con las consecuentes consecuencias que suelen traer.

Aumentar la fuerza y la energía del día a día.

Mejorar el estado de ánimo general y la actitud ante los demás.

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Publicado el 13/08/202119/12/2022 por secretosparaelbienestar — Deja un comentario

Beneficios del coco. Todo son ventajas

Los beneficios del coco son muchos y de lo más variado. No en vano una de cada tres personas del planeta lo consumen de forma regular.

El coco es sin duda un elemento fundamental y esencial en la alimentación de casi una tercera parte del mundo. Aunque en los países occidentales de Europa está considerado como un alimento exótico en otros como Asia y como América es un alimento básico y consumido de una forma generalizada.

Hay muchas formas de calificar al coco. Puede ser como una fruta o como una nuez gigante o quizás con una semilla. Da lo mismo todo depende del lugar geográfico en donde nos encontremos.

Beneficios del coco y sus características.

El coco como es bien sabido es fruto de las palmeras. De tal manera de existido desde los tiempos más remotos, desde que el hombre ha habitado el mundo. El coco siempre ha sido utilizado para muchas facetas. Desde producir combustibles, o maderas exóticas para todo tipo de utilidades, para realizar instrumentos, Off para fabricar distintos tipos de fibra. En los países asiáticos o en islas del pacífico es un elemento esencial en su vida y en su tradición y asido, y es, utilizado en multitud de aplicaciones.

Beneficios del coco: una medicina natural

A nivel terapéutico el coco tiene siglos de tradición. Por un lado ha sido utilizado, remedio para todo tipo de enfermedades. Nauseas, fiebre, todo tipo de dolores, problemas respiratorios, problemas renales, úlceras, dolor de dientes. La verdad es que sería difícil encontrar algún problema físico en donde el coco no haya sido utilizado como terapia.

En otros niveles, y a nivel nutricional, es conocido el coco como un aceite muy utilizado en Oriente para todo tipo de cocina. También en países americanos está muy extendida de su utilización como complemento nutricional. Así, el Coco tiene un gran contenido en fibra, lo que produce y aumenta la saciedad a mismo tiempo que ayuda a eliminar la eliminación de residuos en el organismo. También el Coco ofrece altos niveles de manganeso, potasio y fósforo.

También, no para muchas elaboraciones cosméticas.

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Publicado el 11/08/202119/12/2022 por secretosparaelbienestar — 1 comentario

El omega 3 puede reducir la ansiedad

Es uno de los complementos de moda que mejora casi todo. Pero pocos saben que el omega 3 puede reducir la ansiedad.

La ansiedad es una de las problemas y patologías más comunes en los tiempos en que vivimos. Y es que la edad del coronavirus no ha hecho más que aumentar el número de personas que la padecen. También es una realidad que afecta a todo tipo de personas. Así, no entiende ni de sexos, ni de edades, ni de condición, ni de estatus social.

En los países más desarrollados la ansiedad está afectando a la existencia de millones de personas.

Se calcula que una de cada cuatro personas, sobre todo si son mayores, dependen de medicamentos ansiolíticos como el valium o el Diazepan. Pero no solo en las personas de más edad. La ansiedad está aceptando cada vez más a personas muy jóvenes y niños. Por ello, las consultas de los psicólogos no dan abasto. Por ello es importante el considerar algunos estudios recientes que validan que el omega 3 puede reducir la ansiedad

La ansiedad: una plaga que recorre el mundo

De tal manera la ansiedad se ha convertido en una de las patologías psiquiátricas más habituales. Muchos aspectos plantear que hay muchas probabilidades de que 1/3 de las personas desarrollen algún trastorno de este tipo en alguna de las etapas de su vida.

En cualquier caso supone una disminución notable en la calidad de vida y en la salud. Normalmente trae consigo una serie de consecuencias difíciles de calcular, tanto personales como a nivel profesional. También supone un mayor riesgo de mortalidad.

Además, otro problema añadido a la presencia de la ansiedad es que es habitual que quién es la padecen sufren también de depresión. Con ello se complica el cuadro psiquiátrico de la persona y aún más el tratamiento a determinar.

Los estudios citados aunque revelan que los efectos ansiolíticos del omega 3 son beneficiosos para reducir la ansiedad. Con ello se consigue una reducción significativa de sus síntomas. Aún así el mismo estudio concluye en que, aunque los resultados son alentadores, sería necesario profundizar en los diferentes ensayos clínicos para poder dar mayor validez a los beneficios del omega 3 en este sentido.

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Publicado el 06/08/202119/12/2022 por secretosparaelbienestar — 4 comentarios

Energía de la naturaleza gracias a Nikken

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El magnetismo es la fuerza que mueve el mundo y mantiene la vida. Ahora tienes la energía de la naturaleza gracias a Nikken.

El cuerpo humano necesita de una energía natural para poder realizar diferentes procesos. Son acciones sencillas y cotidianas como caminar, respirar, movernos o crecer. Todos conocemos por medio de la física que toda la energía no se destruye jamás sino que se transforma. Así, nuestro organismo precisa de diferentes fuentes de energía para desarrollarse y vivir de forma saludable. Nikken lo sabe y por eso tenemos la energía de la naturaleza gracias a Nikken.

La naturaleza de hecho nos felina diferentes elementos como el agua, el aire, el descanso, y la noticia. Son elementos que Nikken denomina vitales. Su interacción con el cuerpo humano, ayuda a mantener la temperatura ideal para que todos los sistemas estén en equilibrio y funcionen de forma adecuada.

El cuerpo humano tiene una composición totalmente desconocida para la mayoría de la gente. Así, cada día respiramos unas 30.000 veces y aunque no lo podamos ver eliminamos y introducimos determinados gases en el cuerpo necesarios para mantenernos vivos.

El oxígeno es el más importante para mantenernos vivos porque las células de nuestros cuerpos lo necesitan para crecer y mantenerse con vida. Sin oxígeno estas células no podrían desarrollarse.

También necesitamos agua para la vida para respirar para comer, para hidratarnos. El agua es una fuente de energía imprescindible para el ser humano. Sin ella el organismo no podría transportar los diferentes nutrientes. Ni controlar la temperatura, entre otras funciones vitales.

Energía de la naturaleza gracias a Nikken

El sueño es tan importante como el aire o el agua. Durante el descanso nocturno el cuerpo genera ciertas hormonas y desecha otro tipo. En realidad es el momento en que la energía se recupera para que la mente y el cuerpo estén preparados para la siguiente jornada.

La luz marcada firmo de nuestro reloj biológico. Un estímulo que influye directamente en nuestro estado de ánimo. Desde el aspecto físico y desde el psicológico. Una adecuada iluminación nos ayuda a ser más eficientes y a mantenernos en estado de alerta. Incluso nos ayuda a estar más activos y descansados.

Por último, el organismo humano necesita proveerse de energía a través de los alimentos. Son los llamados nutrientes, carbohidratos, grasas y proteínas que contienen los alimentos, y que son la fuente de energía que necesitamos en el día día.

Una vez digeridos hasta sus elementos más básicos son absorbidos por el intestino. Y al mismo tiempo, distribuidos a través del sistema circulatorio, por todos los órganos de nuestro cuerpo. Todo ello, se convierte en energía mecánica, energía térmica y energía eléctrica.

En definitiva, se traduce en una vida saludable. La naturaleza tiene las condiciones adecuadas Para que estas energías ayuden a que el cuerpo esté en absoluto equilibrio.

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Publicado el 05/07/202119/12/2022 por secretosparaelbienestar — 1 comentario

¿Puede el magnetismo aliviar los dolores de espalda?

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Muchos se hacen la pregunta ¿Puede el magnetismo aliviar los dolores de espalda? La respuesta es sí, sin lugar a dudas.

Si no se encuentra en el 80% de la población adulta que en algún momento de sus vidas ha padecido dolores de espalda, considérese un afortunado. Ya que son pocos los que pueden presumir de ello. Así, el dolor lumbar se ha convertido en la causa más habitual de discapacidad y baja laboral.

Pero respiré. En la mayoría de los casos estos problemas no irán a más. Seguramente el dolor lumbar comenzará a remitir a los pocos días o semanas. Pero, en ocasiones, puede llegar a durar hasta un año o más. En este caso se considera crónico. Y más de un 20% de personas pasan del dolor lumbar puntual al crónico.

¿Puede el magnetismo aliviar los dolores de espalda? La placa MagFlex de Nikken puede ser la solución

En la mayoría de los casos no llega a existir una causa evidente que justifique el dolor de espalda. Suele ser una combinación de varios factores. Malas posturas, mal uso de la musculatura, esguinces, falta de fuerza muscular, hacer actividades de fuerza a la que no se está acostumbrado. Incluso, emociones negativas. En fin, definir una sola casusa es complicado.

Nikken lleva años aplicando la tecnología magnética para aliviar todo tipo de problemas. Entre ellos, los musculares. Para ello utiliza plantillas, parches, pulseras, y sus conocidas placas magnéticas para la espalda. Así, el MagFlex se ha convertido en un elemento clave para la compañía y para muchas personas con problemas y molestias de espalda.

La placa magnética MagFlex de Nikken lleva utilizándose por miles de personas durante años. Y no solo personas con problemas de espalda. También son muchas personas completamente sanas las que la usan. Así es el caso de deportistas que hacen ejercicio en donde la espalda sufre considerablemente. También personas que pasan mucho tiempo sentado en el trabajo.

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