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Publicado el 01/06/202311/05/2023 por secretosparaelbienestar — Deja un comentario

Cáncer de piel, una alerta crucial durante el veran

Bienvenidos a un nuevo episodio de Secretos para el Bienestar. En esta ocasión, sobre el cáncer de piel, una alerta crucial durante el verano.

Queremos destacar la importancia de cuidarnos del cáncer de piel, uno de los grandes peligros que enfrentamos durante la temporada estival. Aunque a menudo escuchamos recomendaciones al respecto, tendemos a pasarlas por alto. Hoy queremos recordar la relevancia de un aspecto que a menudo se descuida: la alimentación y la dieta.

La concienciación sobre los peligros del sol durante el verano aún no es suficiente. Los efectos nocivos del sol no suelen manifestarse de forma inmediata, lo que nos lleva a relajarnos. Sin embargo, a largo plazo, los efectos del sol pueden resultar devastadores para nuestra piel.

Apoyar una alimentación sana y equilibrada es un consejo válido no solo para prevenir el cáncer, sino también para evitar otras enfermedades y desequilibrios en nuestro organismo.

En verano, cuando el sol se convierte en el protagonista indiscutible de nuestro tiempo de ocio, contrarrestar los efectos perjudiciales mediante una dieta adecuada es la mejor opción. Para muchos, la clave está en consumir alimentos ricos en antioxidantes y vitaminas, especialmente la vitamina C y la vitamina E.

Una medida inteligente durante esta época estival es aprovecharla para probar algún tipo de complejo nutricional, como los que ofrece la firma NUTRILITE. Entre ellos, destaca el multivitamínico XS.

Sin embargo, no solo la alimentación puede protegernos del cáncer de piel. Es fundamental tomar el sol con prudencia y utilizar un protector solar adecuado para proteger nuestra piel de los rayos UV dañinos. Además, es recomendable evitar la exposición solar durante las horas de mayor intensidad y buscar sombra cuando sea posible.

Recuerda que cuidar de nuestra piel es fundamental para prevenir el cáncer y mantener una buena salud en general. Así que, este verano, además de disfrutar del sol, no descuides tu alimentación y sigue estos consejos para proteger tu piel. ¡Tu bienestar y salud lo agradecerán!

Y hasta aquí el episodio de hoy. ¡Gracias por escuchar Secretos para el Bienestar! Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales y visitar nuestra página web para obtener más información sobre cómo cuidar tu salud de manera integral. ¡Hasta la próxima!

Publicado el 30/05/202307/11/2022 por secretosparaelbienestar — Deja un comentario

La importancia de la autoestima

La importancia de la autoestima es esencial para conseguir bienestar, salud y una buena relación social. Pero a pesar de ello es uno de los grandes problemas de la actualidad.

La autoestima es uno de los grandes olvidados en los tiempos que corren. Apenas se trabaja en la educación y otro tanto en otros varemos sociales que apenas la consideran. Pero a pesar de la poca importancia de la sociedad de la autoestima, se ha convertido en uno de los grandes problemas de la actualidad. Así, es frecuente y demasiado habitual, encontrar personas con problemas y con alteraciones que producen depresión, trastornos de conducta, de aprendizaje, de alimentación, de relación con otras personas. También una larga lista de dependencias como el alcoholismo o la drogadicción.

La importancia de la autoestima. El arte de apreciar a tu persona y darte valor

Es el primer concepto que debemos inculcarnos en nosotros mismos y, sobre todo en los niños y gente joven. Aprender a apreciarlos y a sentir afecto por nosotros mismos valorándonos. Es la única forma de desarrollar y crear una autoestima fuerte. Así, hoy en día pocos dudan de que el autoestima está íntimamente unida a conceptos como éxito, felicidad y bienestar.

Pero el concepto de autoestima va en realidad más lejos de la propia valoración personal. De tal manera, es importante que nos consideremos y nos valoremos adecuadamente. Pero también es fundamental trabajar y desarrollar la responsabilidad ante nuestros propios actos y ante, cómo no, las demás personas. De tal forma que no solo desarrollemos la valoración sobre nosotros mismos sino sobre las personas que viven con nosotros. Para muchos pensadores la única forma de actuar de forma responsable con los demás Sterner bien anclado el reconocimiento de nuestro propio valor. Por lo tanto, cuanto mayor es el respeto y la valoración objetiva que tenemos una nosotros mismos, mayor será la consideración con las personas con las que nos relacionamos.

SPEB

Publicado el 25/05/202317/01/2023 por secretosparaelbienestar — Deja un comentario

Filtros de agua la alternativa al agua embotellada

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H2O embotellada: no necesariamente la mejor. Los filtros de agua se imponen por su calidad, su precio y la comodidad y garantías a la hora de filtrar el agua.

Cada vez más el agua toma protagonismo y es tema principal de multitud de sugerencias, artículos y estudios relacionados con sus propiedades y beneficios. Y también cada vez se impone el uso de filtros de agua de calidad como mejor alternativa a conseguir la mejor agua en todo tipo de circunstancias.

Todos podemos ofrecer una correcta opinión cuando se trata de recomendar alguno de los beneficios del agua. Así, niños y mayores necesitan aumentar su consumo diario de agua en la época estival. Pero ¿aumentamos también nuestro consumo de agua mala? Piense en ello por un momento y pregúntese se los filtros de agua le beneficiarían.

Por lo general, el agua embotellada suele ser más conveniente que el agua del grifo, pero no es necesariamente más segura. ¿Sorprendidos?

La agencia EPA (agencia de protección ambiental de EEUU) recomienda que verifiquemos el etiquetado de las botellas para ver lo que realmente contienen. Además, nos instruye y nos confirma que nombres en el etiquetado como “glaciar”, “manantial” o gua de “montaña” no significan nada.

Por el contrario detalles en las condiciones como por ejemplo, pozo, destilada, y minerales si nos aportan información de interés ya que nos indican el origen del agua o la forma en la que fue tratada. También es importante comprobar si hay algún símbolo ya sea de asociaciones nacionales o internacionales de aguas embotelladas que garantizan que el agua ha sido probada y que es totalmente segura para el consumo.

Filtros de agua la alternativa al agua embotellada

¿Quién no ha rellenado una botella de agua una vez consumido su contenido, con agua del grifo?. Por lo general, rellenarla una o dos veces podría ser correcto, pero se ha demostrado, que dado que estas botellas están diseñadas exclusivamente para un solo uso, ciertos productos químicos potencialmente peligrosos pueden desprenderse del plástico y filtrarse cuando estas se llenan y vacían en repetidas ocasiones.

Por no hablar de la manipulación y stock al que han podido ser expuestas antes de llegar a nuestras manos. El plástico es poroso y filtra, y muchos proveedores de agua mantienen sus arsenales de botellas expuestos a grandes temperaturas, que posteriormente tras el paso por cámaras frigoríficas, es difícil de detectar por consumidores sedientos. Imaginase la diferencia de utilizar botellas metálicas y rellenarlas con agua tratada por medio de filtros de agua de calidad.

Hay muchas maneras de convertir el agua que obtenemos “gratuitamente” en saludable. Más del 90% de los sistemas caseros de filtración que se pueden encontrar en el mercado, cumplen con las directrices que marcan los diferentes organismos para el control de la salud. Pero si sólo pretendemos mejorar la calidad del sabor del agua que tomamos, puede que no necesitemos estos sistemas. Si nuestra agua simplemente sabe a cloro, dejándola expuesta al aire durante unos minutos o realizando varios trasvases entre dos recipientes, permitiremos que el producto químico se evapore de nuestras bebidas llevándose consigo su sabor amargo.

Hemos conseguido que nuestra agua sepa mejor, pero ¿es por esto mejor agua?.

Secretos para el bienestar recomienda cualquiera de los sistemas de tratamiento o filtros de agua. Como el WaterFall de Nikken o eSpring de Amway pueden ofrecer todo tipo de garantías.

Si además de perseguir un sabor natural del agua queremos crear un agua viva, alcalina, Y reducida en sus componentes contaminantes, que dialogue con las células de nuestro cuerpo. Que aplaque la sensación de sed y nos hidrate, los filtros de agua son nuestro aliado.

Las dietas, tan frecuentes también en verano, así como los hábitos propios de la vida moderna, sobre todo en las grandes ciudades, pueden provocar un exceso de acidez. Beber un agua alcalina con bajo ORP (potencial de reducción-oxidación) ayuda a restaurar el equilibrio y a proteger el cuerpo contra las enfermedades. El agua Pi es vida para nosotros, para nuestros bebes, niños y mayores. Es buena para nuestras mascotas y nuestras plantas. Es recomendable para alargar la vida de nuestros pequeños electrodomésticos como planchas a vapor y Kartcher a presión, es en fin un manantial de vida.

SPEB

Publicado el 23/05/202307/11/2022 por secretosparaelbienestar — Deja un comentario

Símbolos en las botellas de plástico

https://www.amway.es/user/id5040703 disimulan con cuidado esos etiquetas porque están obligados a mostrarlos. Así poca gente lo lee y no se preocupa por los símbolos y las botellas de plástico.

La recomendación más inteligente, y desde luego más responsable, sería dejar de utilizar lo máximo posible cualquier objeto o envase de plástico de un solo uso. Como ya habrás pensado de forma inmediata hablamos principalmente de botellas de agua, refrescos jugos otras bebidas.

Según diferentes estudios las botellas de plástico utilizadas en bebidas como el agua y distintos r refrescos suponen un altísimo porcentaje del plástico sin reciclar depositados en vertederos y flotando o hundido en el mar. Pero también hay que tener en cuenta la cantidad de envases y objetos de plástico como pueden ser botellas de cosmética o detergentes o gel de ducha. Y ¿cómo no?, imposible olvidar el sector de la alimentación que ha encontrado y utilizado el plástico durante décadas como soporte barato y, en muchos casos eficaz, para envolver todo tipo de alimentos.

Símbolos en las botellas de plástico. ¿Qué significan?

Los símbolos que tímidamente puedes ver en todo este tipo de objetos de plástico forman parte del tipo de mensaje de reciclaje a nivel internacional. Así, intentan indicar el tipo de plástico, distintas características en su composición y su facilidad de reciclaje.

PET. Está considerado como un plástico no biodegradable, a no ser que utilices un tipo de proceso químico. Curiosamente es el plástico más habitual y que más contamina. Se encuentra en todo tipo de botellas de bebidas y agua. Pere también los podemos encontrar en champús o otro tipo de envases de cosmética y belleza.

HDPE. También un tipo de plástico bastante difundido y habitual en productos de limpieza del hogar. Por otro lado es habitual que se utilice también en otro tipo de productos alimentarios como la leche o los yogures. Su composición es muy variada pero abundan diferentes productos de origen químico.

PVC. Es un plástico habitual en la construcción, en fontanería o en algún tipo de envases y determinado. Al contener bastantes toxinas apenas utilizan la alimentación.

LDPE. Plástico fino y transparente muy usado en las bolsas. Es un plástico muy peligroso para el medio ambiente porque habitualmente no se recicla.

PP. También con unos niveles de reciclado muy bajos podemos encontrarlo en botellas y algunos usos en la alimentación.

PS. Ha sido durante décadas utilizado para la fabricación de elementos desechables como cajas, bandejas de comida o utensilios como platos o cubiertos. A pesar de lo extendido desuso durante años se le considera bastante tóxico y bastante dañino para el organismo. También súper teclado es bastante pobre.

SPEB

Publicado el 18/05/202320/09/2022 por secretosparaelbienestar — Deja un comentario

La importancia de controlar la glucosa en la sangre

La importancia de controlar la glucosa en la sangre es mucho más de lo que te piensas. Y más en nuestros días donde los índices de glucosa en la mayoría de las personas es preocupantemente alto.

Saber de forma regular cuáles son los niveles de glucosa en la sangre de cualquier persona es mucho más importante de lo que piensas. Un control de la glucosa en la sangre es fundamental para determinar y anticiparse a cualquier tipo de riesgo de padecer diabetes. Como hemos mencionado en muchas ocasiones, la diabetes es en nuestros días una de las principales y más habituales enfermedades en la sociedades más desarrolladas, en donde la alimentación no suele ser todos lo sana que debería.Hoy en día diferentes estudios clínicos demuestran que la diabetes es una placa y una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Controlar sus niveles es fundamental.

La importancia de controlar la glucosa en la sangre

Niveles elevados de glucosa en la sangre pueden ser una pequeña bomba de relojería dentro de nuestro organismo. Si no se controlan puede seguir surgir todo tipo de problemas, riesgo de infecciones, problemas de circulación, problemas nerviosos y una debilitación progresiva del sistema inmunitario.

Así, los niveles muy elevados de glucosa en la sangre vienen acompañados normalmente de daños en los vasos sanguíneos y en diferentes partes del organismo. Además, como se ha mencionado, suele ser el inicio para comenzar a tener problemas de diabetes. Y una persona con esta enfermedad empieza a formar parte del grupo de personas sensibles a tener serios problemas de salud. Así es habitual en este tipo de personas con diabetes que no toman las medidas necesarias para controlarla, sufrir infartos, o patologías cerebrovasculares, insuficiencia renal, pérdida de visión y otro tipo de enfermedades.

De tal manera si llevas tiempo sin tener un control de tus niveles de glucosa es recomendable realizar un la analítica que que determine el estado de salud y la posibilidad de iniciar un tratamiento en caso del que los niveles sean excesivamente altos.

SPEB