El uso de complementos vitamínicos es la tendencia. Así, no dejes de mejorar la visión con vitaminas Nutrilite.
Complemento en formato de cápsulas de gel con vitamina A (beta-caroteno) y cinc para contribuir al mantenimiento de la visión en condiciones normales*. Con 4 carotenóides de fuentes naturales y cinz
Mejorar la visión con vitaminas Nutrilite
Somos muchos los que pasamos horas mirando pantallas – trabajando, socializando a través de smartphones o viendo películas y series –, por lo que ha llegado la hora de prestar atención a nuestros ojos. Ha llegado la hora de prestar atención a Visión plus Nutrilite.
Lo que te aporta
Proporciona cinc y vitamina A, que contribuyen al mantenimiento de la visión en condiciones normales. El cinc también contribuye al metabolismo normal de la vitamina A.
Proporciona cuatro carotenoides de primera calidad y altamente concentrados – luteína, zeaxantina, licopeno y beta-caroteno.
Contiene beta-caroteno del alga Dunaliella Salina, que se convierte en vitamina A en el organismo, lo que a su vez contribuye al mantenimiento de la visión en condiciones normales.
Encaja perfectamente en cualquier rutina o estilo de vida gracias a su formato de cápsula de gel pequeña y fácil de tragar de consumo diario.
Por qué te gustará
Los ojos nos guían por la vida. Lo que vemos y cómo lo vemos contribuye a nuestra calidad de vida y a que guardemos recuerdos inolvidables. Los ojos nos facilitan prácticamente todos los aspectos del día a día. Pasar muchas horas mirando pantallas puede ser una tarea muy exigente para los ojos. Tratándose de un órgano tan importante, está claro que merecen nuestra atención. Busquemos nutrientes esenciales para los ojos.
Inspirado en la naturaleza, Nutrilite Visión plus* es un complemento alimenticio para los ojos de consumo diario* que contiene cinc y cuatro carotenoides de primera calidad y altamente concentrados derivados de plantas cultivadas en granjas sostenibles asociadas NutriCert.
*La vitamina A (beta-caroteno) y el cinc contribuyen al mantenimiento de la visión en condiciones normales.
Es una de las vitaminas más recomendadas pero no todas son iguales. Aprovechan los beneficios de la vitamina B de Nutrilite
Es un complejo vitamínico diferente y con unas cualidades que nadie ha sido capaz de ofrecer. La vitamina B plus de Nutrilite es perfecta para conseguir un nivel óptimo de energía durante todo el día. Además, es muy sencilla de tomar y una sola pastilla al día te ayudará a mantenerte activo manteniendo a raya del cansancio.
Aprovecha los beneficios de la vitamina B de Nutrilite
Aprovecha los beneficios de la vitamina B de Nutrilite. Solo una toma al día
Las vitaminas del grupo B en general apoyar el metabolismo y ayudan a reducir la fatiga y el cansancio. Por esa razón cada vez son más demandadas. Además son necesarias para el organismo y mejora en importantes funciones.
Pero en el complejo vitamínico B de Nutrilite va un paso más adelante. Gracias a ello consigue aportar una respuesta inmediata para arrancar el día con fuerza y mantener sus efectos. Y la energía dura al menos ocho horas.
Además incorpora las vitaminas B 12 y de seis que contribuyen que ayudan a mejorar el funcionamiento del sistema inmunitario.
Datos importantes sobre la vitamina B de Nutrilite que debes conocer.
Vitamina B Plus aporta el 100 % del VRN (Valor de Referencia de Nutrientes) de las ocho vitaminas esenciales del grupo B en un solo comprimido.
Absorción óptima: La tecnología de acción dual garantiza que las vitaminas del grupo B se liberen en el cuerpo en el mejor momento posible.
El complejo de vitamina B de Nutrilite™ aporta un impulso inmediato de vitaminas del grupo B. Gracias a ello aporta propiedades para que empieces el día con fuerza. Y después te sigue apoyando durante un total de ocho horas.
Apoya el metabolismo adecuado aportando al cuerpo B1 tiamina, B2 riboflavina, B3 niacina, B5 ácido pantoténico, B6 piridoxina, B7 biotina y B12 cobalamina.
El complejo de vitaminas B de Nutrilite contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario con las vitaminas B12 y vitaminas B6.
Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario con las vitaminas B12 y B6.
Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y la función psicológica
Vitaminas del grupo B, biotina, folato, niacina tiamina, vitamina B12 y vitamina B6,
El complejo B de Vitamina B Plus ayuda a reducir el cansancio y la fatiga aportando al cuerpo B2 riboflavina, B3 niacina, B5 ácido pantoténico, B6 piridoxina, B9 ácido fólico y B12 cobalamina.
Contiene espirulina natural, recolectada en una granja acuática con certificado Nutricert™.
El comprimido del complejo de vitamina B es fácil de tragar gracias a su forma. Práctico, ya que solo necesitas un comprimido para beneficiarte del apoyo todo el día.
Son vitaminas para el cansancio que te revitalizarán.
Entre las principales marcas de vitaminas a nivel mundial, Nutrilite fue la primera con un complejo de vitaminas del grupo B con tecnología de acción dual*. No dudes en leer sobre el producto de vitamina B Plus Nutrilite opiniones para confirmar sus beneficios.
* Fuente: Euromonitor International Limited; afirmación basada en la investigación llevada a cabo por Euromonitor para Amway Corporation en mayo de 2016, y de octubre a noviembre de 2016. Euromonitor investigó las 10 marcas principales de vitaminas y complementos alimenticios en precio de venta al público en 2015.
Todas las vitaminas son de gran ayuda pero la vitamina B es mucho más importante de lo que crees.
La vitamina B es una de las más importantes que puedes incluir en tu rutina diaria. Y mucho más en los tiempos que estamos viviendo. Ya que este tipo de vitaminas apoya al metabolismo y ayuda a reducir el cansancio, la fatiga y la falta de energía. Por esa razón, son imprescindibles para el organismo y tiene diversas funciones implicaciones muy importantes.
La vitamina B es mucho más importante de lo que crees16
La vitamina B es mucho más importante de lo que crees
Pero no todas las marcas de vitamina son iguales y, por supuesto, tampoco ofrecen los mismos resultados y beneficios.
El primer detalle que debes de tener en cuenta a la hora de adquirir complejos vitamínicos de la clase B, al igual que cualquier otro tipo complejo, es que su composición sea 100 × 100 natural sin la mínima traza de componentes químicos. Así, para la mayoría de los nutricionistas, el uso de elementos químicos en los complementos vitamínicos, anula casi en su totalidad los efectos de la vitamina.
Por esta razón el complejo vitamínico B de Nutrilite ofrece todas las garantías en su composición y elaboración. Al mismo tiempo es capaz de aportar unos efectos inmediatos de distintos tipos de el grupo de vitaminas B.
Este complejo vitamínico de la marca el número uno del mundo en este tipo de complementos aporta un 100 × 100 del valor de referencia de nutrientes de las ocho vitaminas del grupo B unificándolas en un solo contenido. También ha sido capaz de incorporar lo que Nutrilite domina tecnología de acción dual. Se trata de conseguir que los nutrientes se liberen en el momento ideal y más idóneo para una absorción óptima.
Está vitamina apoya el metabolismo adecuado aportando al cuerpo B1 tiamina, B2 riboflavina, B3 niacina, B5 ácido pantoténico, B6 piridoxina, B7 biotina y B12 cobalamina.
El ayuno en el desayuno parece que está de moda. Y no solo por la mañana sino incluso hacerlo uno o varios días. Pero ¿crees que es una buena idea?
La alimentación y las comidas que debemos hacer a lo largo del día. Es un tema recurrente del que se habla de forma habitual, y especialmente en estas épocas que preceden al verano de las vacaciones, en donde las dietas cobran toda su importancia y protagonismo.
Habitualmente tenemos asimilado, porque así no lo han repetido expertos en nutrición, que es muy importante no saltarse ninguna de las tres comidas principales que de forma tradicional se viene realizando a lo largo del día. Pero en los últimos años se ha impuesto en los ámbitos nutricionales incluir a las tres comidas habituales dos más, es decir cinco comidas al día. Tres de forma más importante y dos entre horas en forma de pequeñas tomas.
Ayuno en el desayuno ¿es una buena idea?
Ayuno en el desayuno: tiene defensores y detractores
Para muchos el desayuno es la comida más importante del día. No en vano en países anglosajones sin duda se ha impuesto desde años empezar el día con una comida copiosa que incluye todo tipo de alimentos. Es más es habitual escuchar la expresión de no ser nadie hasta que se toman café.
En realidad esto tiene bastante lógica. Muchos expertos consideran el momento de levantarnos como un post ayuno. Es decir, desde la cena del día anterior a las 10 horas antes, nuestro cuerpo la comida absolutamente nada. Esto se puede traducir en una falta de energía y cierta debilidad física.
Pero aún así, y a pesar de esa falta de nutrientes en nuestro organismo, también durante tiempo se extendió la corriente de comenzar el día haciendo deporte sin haber comido absolutamente nada. La teoría explicaba que esta costumbre a la hora de hacer ejercicio era tremendamente beneficiosa y favorecía la pérdida de calorías, y en consecuencia la pérdida de peso. Pero está al corriente de ayuno por la mañana antes de hacer ejercicio parece ser que no es del todo saludable. Para muchos realizar ejercicio después de un buen desayuno es la mejor forma de quemar más cantidad de carbohidratos, que también, ¿cómo no?, de evitar la ansiedad por la comida que se puede producir en las horas siguientes.
Desayunar bien y aportar glucosa a nuestro cerebro para tenerlo contento
La ausencia de glucosa es uno de los problemas principales que vienen de la mano del ayuno a la hora de desayunar. Los consecuencias de esta ausencia son además de falta de concentración y un humor de perros, incremento de la ansiedad y el nerviosismo. También la falta de glucosa a primeras horas de la mañana afecta de forma manifiesta sistema nervioso.
Al final parece que se impone la teoría de mantener el desayuno y olvidarse de saltar se va. Según parece es la mejor forma de activar el cuerpo una vez pasado las horas de descanso. Y lo ideal es un desayuno desafiante que aporte nutrientes e hidratos de carbono complejos, una pequeña porción de grasa saludable y proteínas.
“Los jóvenes deben saber que algún día serán viejos”, dijo Gregorio Marañón. Envejecer es un proceso vital por el que, tarde o temprano, todos vamos a pasar. En esa etapa de la vida, la salud, más que nunca, toma gran relevancia y empieza a considerarse el centro de los intereses y preocupaciones.
Llevar un estilo de vida activo y una alimentación sana y equilibrada aumenta la calidad de vida durante el envejecimiento. Sin embargo, una gran parte de los mayores no lleva una alimentación de calidad. De hecho, uno de cada tres ancianos presenta deficiencias nutricionales en su dieta, que suelen incrementar la disminución de la masa muscular y de la densidad ósea que acompaña de manera natural al envejecimiento, además de hacer que la función inmune sea menos eficaz.
Pero ¿a qué se debe esta situación de malnutrición?
Por un lado, con el paso de los años el deterioro de los procesos celulares es muy evidente. No obstante, no todas las personas sufren con la misma intensidad el proceso de envejecimiento, ya que los hábitos de vida de cada individuo son muy variables. Asimismo, el envejecimiento suele venir acompañado de múltiples patologías crónicas que hacen muy complejo diferenciar cuáles son los cambios producidos por el propio proceso de envejecimiento y cuáles son consecuencia de una enfermedad.
Igualmente, existen diversos factores, tanto físicos como fisiológicos, que pueden afectar al estado nutricional del anciano y al desarrollo de enfermedades.
Un ejemplo podría ser el deterioro en los sentidos con los que percibimos los alimentos: el gusto, la vista y el olfato. Este deterioro condiciona algunos cambios en los hábitos de alimentación, ya que pueden hacer que las comidas sean menos vistosas y apetecibles.
Problemas a la hora de masticar, digerir… y comprar
Por otra parte, en las personas de edad avanzada, la prevalencia de alteraciones en los procesos de masticación y digestión es muy elevada. Este hecho provoca que la absorción de nutrientes presentes en algunos alimentos y, por tanto, su aprovechamiento no sea el adecuado. Además, los cambios en el sistema cardiovascular y el deterioro hepático y renal también dificultan una utilización adecuada de los nutrientes.
Todos estos cambios hacen referencia a la dieta de ancianos sin patologías previas. No obstante, hay que señalar que, en la población anciana, la elevada prevalencia de ciertas enfermedades hace que muchos de ellos tengan que seguir dietas restrictivas en algunos alimentos o componentes.
Por otro lado, muchas personas mayores toman a diario varios medicamentos, por lo que las interacciones, que la mayoría de las veces afectan negativamente a la utilización de algunos nutrientes, resultan mucho más frecuentes.
La vida de una persona anciana no cambia únicamente en cuanto a la fisiología. Por lo general, los ancianos pueden presentar trastornos en el equilibrio, limitaciones de movimiento e incluso minusvalías. Esto condiciona en muchos casos la posibilidad de hacer la compra y cocinar.
Además, el estado psicológico es un factor a tener en cuenta en la alimentación del anciano, debido a que la pérdida de autonomía, la soledad y el deterioro del estado de ánimo condicionan el apetito y llevan a dietas monótonas con carencias en múltiples nutrientes.
Una gran parte de la población anciana presenta problemas para ingerir alimentos. ¿Cuáles serían las soluciones más recomendables?
Los problemas bucodentales como, por ejemplo, una menor secreción salivar y la pérdida de la dentadura dificultan la masticación. En consecuencia, se deberán priorizar alimentos de fácil masticación como los lácteos y desplazar otros como la carne y algunas verduras y frutas. Eso puede repercutir negativamente en el aporte de nutrientes de la dieta.
Es decir, es tan importante lo que se come como lo que se deja de comer.
Además, otras estrategias que pueden ayudar a la ingesta de alimentos en personas de edad avanzada pueden ser las siguientes:
Utilizar cubiertos adaptados que no resbalen y reducir la distancia al plato para evitar que la comida se caiga antes de llegar a la boca.
Para que la masticación sea más sencilla, coger cantidades pequeñas de comida y, antes de volver a coger comida, vaciar lo que hay en la boca. Ingerir los vegetales en forma de puré, las frutas asadas, cocidas o en compotas y la carne como carne picada (albóndigas, hamburguesas caseras) para facilitar la masticación.
Para evitar la tos y el atragantamiento, se recomienda modificar la consistencia de los alimentos, evitando consistencias mixtas o tropezones, inclinando la cabeza hacia delante al tragar, y empujando la comida con la lengua. En caso de atragantamientos frecuentes, se pueden espesar los líquidos con polvos espesantes.
Dicho esto, ¿es posible llevar una alimentación saludable durante la vejez?
La respuesta es claramente afirmativa. Comer adecuadamente, además de beneficioso para la salud, debe ser un placer.
Para ello, hay que empezar por una buena compra, que incluya un amplio abanico de alimentos saludables, y eligiendo aquellos con mayor cantidad de nutrientes. Un patrón dietético como el de la dieta mediterránea sería un ejemplo de dieta variada y equilibrada. Se ha demostrado que una alta adherencia a la dieta mediterránea está directamente asociada con una reducción del riesgo de padecer enfermedades crónicas de origen nutricional.
Comamos bien y cuidémonos. Pertenecer a la tercera edad no es razón para dejar de cuidar la máquina que nos va a permitir vivir plenamente otros muchos años más. ¡Envejezcamos bien!
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