Publicado el 30/12/201621/11/2016 por secretosparaelbienestar — Deja un comentario

Nutrilite apuesta por la salud con el ISN

Nutrilite apuesta por la salud y el Instituto de la Salud Nutrilite (ISN) da fe de ello con más de 100 científicos, investigadores y educadores dedicados a uno de los proyecto de salud más importantes del mundo.

Para Secretos para el bienestar muchas empresas privadas en el mundo deberían tomar nota de las iniciativas de Nutrilite y AmwayRecibe un saludo de bienestar en cuanto a su aportación a la salud y el bienestar y el ISN es una prueba de que Nutrilite apuesta por la salud de forma contundente.

El decálogo del ISN promueve el trabajo por un bienestar óptimo buscando estar en la mejor forma cada día. Para ello recomienda seleccionar cada día los alimentos y complementos correctos, enfocarse en una vida deportiva haciendo ejercicio, descansar de forma correcta y adoptar hábitos de vida saludables buscando el equilibrio en todas las acciones que realizamos.

El Consejo Científico Consultivo del ISN es el claro ejemplo de que Nutrilite apuesta por la salud. Actúa como fuente científica para fortalecer la imagen, las relaciones y asociaciones del ISN con los principales líderes industriales y académicos. También se encarga de hacer estudios comparativos y evaluar críticamente los recursos científicos de la empresa y su mejor aplicación y uso. Este consejo está formado por científicos de todo el mundo líderes en áreas académicas determinadas, como la industria, la medicina o la investigación y desarrollo.

El ISN es una entidad de colaboración a nivel mundial a ayudar a las personas a lograr un bienestar y equilibrio óptimos a través de la investigación y la educación ofreciendo soluciones prácticas de fácil aplicación por todo tipo de personas.

Está plenamente comprometido en ampliar y mejorar las fronteras científicas en los sectores de nutrición, medicina herbal y alternativa o la fitoquímica.

Los miembros del ISN aportan de forma continuada evaluaciones científicas constructivas, consejos y opiniones a cuantos colectivos puedan estar interesados en mejorar la salud.

SPEB

Publicado el 28/12/201621/12/2022 por secretosparaelbienestar — Deja un comentario

¿En qué me puede ayudar un buen filtro de agua? –

¿En qué me puede ayudar un buen filtro de agua? Muchas personas se plantean esta pregunta y cada vez son más lo que se acercan a la respuesta. El filtro de agua eSpring de Amway puede cambiar su vida.

Y es que son pocos los elementos que se puedan considerar tan imprescindibles y determinantes de la salud como es el agua. Además es una de las necesidades de nuestro organismo que no tenemos otro remedio que consumir de forma diaria y en grandes cantidades. ¿Alguna vez se ha puesto a pensar en ello y ha calculando la cantidad de agua que llegamos a consumir al cabo del año, o de una vida?

El agua es un nutriente básico en el cuerpo humano y su importancia es crítica para la vida. Pero a pesar de ello en muchas ocasiones es pasado por algo su calidad a pesar de estar considerado como uno de los seis nutrientes básicos para la vida, junto a los carbohidratos, gasas, vitaminas, proteínas y minerales.

Pero aunque muchos crean firmemente que están bebiendo agua de calidad y plenamente saludable la realidad no les da la razón. Habitualmente el agua del grifo, aunque calificada como potable y bajo la supervisión de las autoridades sanitarias que dan fe de su salubridad y condiciones de consumo, no es tan saludable como muchos creen.

El agua de cualquier gran ciudad contiene cientos de elementos que se escapan a su capacidad de ser asimilada por el organismo. Entre ellos puede encontrar fácilmente sedimentos y finísima arena; sedimentos y restos de las tuberías; sustancias químicas orgánicas; protozos, virus y bacterias.

El agua que recibimos en nuestra casa y consumimos constantemente se ve limpia y huele a limpia. Bueno, esto en el mejor de los casos. En muchas poblaciones esto no llega a cumplirse y se han habituado a convivir con agua en esas condiciones.

Todavía sigue preguntándose ¿en qué puede ayudar un buen filtro de agua?

SPEB

Publicado el 26/12/201621/12/2022 por secretosparaelbienestar — Deja un comentario

Por qué hay que dormir

La respuesta a la pregunta de por qué hay que dormir es simple. Es esencial para la vida, la salud y el bienestar. Sin un sueño reparados es imposible una vida saludable.

El sueño es la única forma que la naturaleza ha dotado al ser humano – y otros seres vivos- para mantener las defensas inmunitarias, la energía suficiente y el ritmo de vida necesario. Un buen sueño ayuda al crecimiento, regula la presión arterial, renueva la división celular, aumenta la memoria, ayuda a la regeneración y recuperación de órganos y tejidos un largo etcétera.

Un mal sueño nocturno puede provocar la reducción de leptina -una hormona producida por la células grasas – lo qe produce la señal de unas reservas metabólicas insuficientes y la necesidad de ingerir más calorías. También aumenta la hormona denominada grelina que dispara el apetito. Este desequilibrio puede, con el tiempo, trastocar el metabolismo y conducir a una sobrealimentación y ganancia de peso.

El sueño es también necesario para el procesamiento cerebral y la consolidación de la memoria. Algunos estudios han mostrado que si se impide a las personas dormir después de aprender una tarea, la capacidad de aprenderla y retenerla disminuye de forma considerable.

Investigadores de la Universidad de Chicago descubrieron que quienes estaban a dieta y descansaban bien, perdían más grasa – el 56% del peso perdido- que quienes sufrieron de privación de sueño. También sintieron más hambre cando durmieron menos.

Un estudio de la Universidad de California coincide en sus conclusiones al descubrir y poner de manifiesto como la falta de sueño puede activar lo hábitos de consumo de comida basura al tiempo que entorpecer nuestros impulsos y toma de decisiones.

El sueño se desarrolla en ciclos periódicos más ligeros y más profundos. Cada uno de ello dura idealmente entre 90 y 110 minutos, si no existen perturbaciones. El sueño se divide en dos tipos básico: sueño REM -movimiento rápido de ojos- y sueño NO REM –con tres etapas diferentes-.

SPEB

Publicado el 24/12/201621/12/2022 por secretosparaelbienestar — 1 comentario

Saber más de vitaminas y minerales

Todos deberíamos saber más de vitaminas y minerales ya que son esenciales para la vida. El cuerpo no puede funcionar sin ellos y es necesario reponerlos a diario.

Todos sabemos que las vitaminas y minerales son esenciales para el bienestar, la salud y una buena alimentación. Pero también es una gran verdad que deberíamos saber más de vitaminas y minerales, especialmente en los tiempos que corren en donde la mala alimentación está al orden del día y la padece una gran parte de la población.

Pero ¿sabias que el cuerpo no puede funcionar sin vitaminas y minerales? Es más, los necesitamos en pequeñas cantidades en nuestra dieta diaria para asegurar un desarrollo y salud normales.

13 vitaminas esenciales que el cuerpo humano necesita

Existen 13 vitaminas fundamentales que el cuerpo humano requiere. Nueve de ellas son solubles en agua y las otras cuatro solubles en grasa. La primeras, las solubles en agua, son la vitamina B y la vitamina C. Las segundas las A, D, E y K.

Las vitaminas solubles en agua – B y C- se disuelven con gran facilidad pero el cuerpo no puede almacenarlas por lo que no pueden ser aprovechadas, y son expulsadas, las que el cuerpo no es capaz de procesar de forma inmediata. Por esa razón es fundamental la ingesta y su consumo diario. En los alimentos, este tipo de vitaminas solubles al agua se encuentran en la carne, pescado, frutas, vegetales y granos integrales.

Las vitaminas solubles en grasa son absorbidas a través del intestino con la ayuda de las grasas conocidas como lípidos, palabra muy de moda gracias a los regímenes de adelgazamiento. Este tipo de vitaminas también lo encontramos en la carne y el pescado, pero también en productos lácteos y en el aceite vegetal.

Minerales para conseguir energía.

Los minerales no proporcionan energía al cuerpo de forma directa pero si participan activamente en los procesos del organismo para conseguirla.

Los minerales utilizados por el cuerpo se dividen en macrominerales y microminerales.

Los macrominerales son necesarios y requeridos por el organismo en cantidades relativamente grandes. Entre ellos están el calcio, fósforo, magnesio, potasio, sodio y cloro.

Los microminerales solo son requeridos por el cuerpo en cantidades más pequeñas. Incluyen el hierro, cobre, zinc, yodo, flúor, cromo, selenio, manganeso y molibdeno.

Todos los minerales son responsables de diferentes funciones esenciales para el organismo y para el bienestar en general. Por ello deberíamos saber más de vitaminas y minerales

SPEB

Publicado el 23/12/201621/12/2022 por secretosparaelbienestar — 2 comentarios

Sueño y falta de energía

Sueño y falta de energía están estrechamente unidos. Sin descanso es imposible recuperar el desgaste del día y comenzar uno nuevo con las mínimas fuerzas.

Para Secretos para el bienestar sueño y falta de energía son dos conceptos que a menudo se pasan por alto, tanto cuando se piensa en ellos conjuntamente o por separado. Pero aunque muchas personas no hayan pensado en ello, su felicidad y bienestar depende mucho de como cuide estos dos conceptos.

Si se levanta cansado y siente que necesita algún tipo de estimulante a lo largo del día como el café para estar alerta, lo más seguro es que necesite una de estas dos cosas o las dos: más horas de sueño y un sueño de mucho mejor calidad. Piénselo por unos momentos. Pero cuidado, esto no tiene por que significar que haya muchos otros factores que también estén influyendo en su escasa energía a lo largo del día.

Como decíamos hay otros síntomas asociados con un sueño pobre e insuficiente. Algunos de ellos pueden ser el mal carácter, el escaso interés y la falta de atención o la excesiva preocupación y la falta de interés por las cosas y el consiguiente problema a la hora de tomar decisiones. A ello se suele sumar el sueño y la falta de energía.

Si está situación se mantiene a lo largo de un periodo prolongado la falta de sueño y falta de energía puede agrandar nuestro estado de depresión. También puede traer consigo muchos problemas añadidos como mayor riesgo de golpes y accidentes en el hogar, en el trabajo o mientras se esta conduciendo o realizando cualquier tipo de actividad.

Y es que las consecuencias de un deficiente sueño y falta de energía son desastrosas para la salud y el equilibrio. En muchos casos llevan a desenlaces desastrosos, pero en la mayoría supone un descenso más que considerable en la calidad de vida personal y de nuestros amigos y familiares.

SPEB