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Vitamina D y coronavirus

Vitamina D y coronavirus

Parece existir una relación entre la Vitamina D y coronavirus. Un reciente estudio de la Universidad de Turin lo documenta.

Fatiga, cansancio, falta de ánimo, insomnio, debilidad muscular, dolor de huesos, o nerviosismo, son algunos de los síntomas, entre otros, de la falta de vitamina D.

Vitamina D y coronavirus
Vitamina D y coronavirus

También es sabido que la falta de exposición al sol es una de las causas habituales de la carencia de esta vitamina. Es decir, el sol en cantidades adecuadas es esencial para fijar la vitamina D en el organismo.

Vitamina D y coronavirus. Una fácil relación

Un estudio firmado por la cátedra de geriatría e Histología de la Universidad de Turin nos aporta datos sobre esta relación. Como conclusión, recomiendan el consumo de vitamina D para ayudar al rechazo de la pandemia de coronavirus.

Los resultados, considerados de gran interés por la comunidad científica, podrían arroja luz sobre dos datos importantes. En primer lugar, el hecho del fuerte impacto de la pandemia en zonas más frías, como es el caso del norte de Italia, y en pleno invierno. En segundo lugar, los comentarios que se han difundido referidos a que el calor sería uno de los grandes enemigos del virus.

Los datos preliminares han mostrado como los pacientes hospitalizados en el coronavirus muestran una dosis alta de hipovitaminosis D. Y en consecuencia, la compensación de esta carencia se trata y soluciona principalmente mediante la exposición a la luz solar tanto como sea posible. También con la ingesta de alimentos ricos en vitamina D. Por último, como no, tomando complementos de calidad que contengan esta vitamina.

El estudio muestra la relación entre la Vitamina D y coronavirus, aunque sea de forma tangencial. Así muestra y avisa de la falta de vitamina D en buena parte de la población italiana, especialmente las personas más mayores.

También recomienda el estudio que los médicos incluyan el uso de la vitamina D en las medidas preventivas generales en relación con la pandemia. Esta recomendación sería especialmente recomendable en personas infectadas, en personas cercanas o familiares, profesionales de la salud y ancianos. Al mismo tiempo incluye su uso en residencias, en lugares con personas en régimen cerrado o quienes no puedan exponerse al sol un mínimo de tiempo.

Por último se destaca el papel activo de la vitamina D en la modulación del sistema inmune. También menciona la relación entre la hipovitaminosis D, con patologías crónicas que pueden limitar la esperanza de vida en ancianos.

Pero mucho más en el caso de la infección por coronavirus por la capacidad de la vitamina D para neutralizar el daño pulmonar causado por la inflamación.

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Calidad de aire es calidad de vida

Calidad de aire es calidad de vida

Muchos lo saben pero pocos lo tienen en cuenta. Calidad de aire es calidad de vida. ¿Tienes un purificador de aire de calidad en tu hogar?

Después de haber recibido últimamente muchas consultas relacionadas con la adquisición de un purificador de aire de calidad para el hogar vamos a intentar aclarar algunos conceptos para acertar a la hora de la compra. También animamos a decidirse por incorporar al hogar un purificador de aire, especialmente para la prevención de muchos problemas de salud asociados al aire. Calidad de aire es calidad de vida

Calidad de aire es calidad de vida
Calidad de aire es calidad de vida

Hemos tomado como referencia el Atmosphere Sky, uno de los purificadores de aire más avanzados del mercado para uso doméstico. Veamos las características que debería mirar con detalle a la hora de adquirir uno.

1- Eliminar más de 300 contaminantes presentes en el aire de casi todos los hogares. Así, estamos hablando de bacterias, moho, virus, hongos, amianto, alérgenos procedentes de los ácaros del polvo. También diferentes productos que proceden de la degradación de objetos y muebles del entorno del hogar. Y también, por supuesto, contaminación de otros elementos de la vida cotidiana como tabaco, humos de la cocina, residuos en el aire de las mascotas, y un largo etc.

2- Que el caudal de suministro de aire limpio no sea menor  de 500 metros cúbicos a la hora en su máxima velocidad. De tal forma con este caudal de aire filtrado podamos limpiar todo tipo de habitaciones de hasta 45 metros cuadrados.

3- Eliminar de forma segura el 99,99% de las partículas contaminantes. Que sea capaz de neutralizar elementos de hasta 0,0024 micras de tamaño. Esa medida es 7.000 veces más pequeñas que el grosor de un cabello humano.

4- Tener la seguridad de que todos los filtros que incorpora el purificador de aire sean de la máxima calidad y con los mejores materiales, siempre respetando el medio ambiente y su reciclado.

5- Estar seguro de que el ruido producido sea al mínimo posible. 26 dba a velocidad lenta y menos de 52 a la máxima.

6- Exigir la máxima conectividad  para monitorizar y chequear el estado del aire de su hogar desde cualquier lugar. Al mismo tiempo que incorpore un seguimiento de la vida útil de los filtros, avisándonos de cuándo hay que cambiar los filtros.

SPEB

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La mejor vitamina D es de Nutrilite

La mejor vitamina D es de Nutrilite

Tanto si su alimentación es perfecta como si tiene deficiente necesita ayudas.Para muchos, mejor vitamina D es de Nutrilite.

La mala nutrición es uno de los grandes males de la sociedad actual. El problema es que en muchas ocasiones, la mayoría, su deficiencia es difícil de diagnosticar. Tendrá que estar atento a ciertos síntomas, que puede que este dando por normales: cansancio y falta de energía.  Color irregular en la piel e incluso obesidad no explicable. También deberá acudir a un buen nutricionista. El será el encargado en última instancia de hacer el diagnóstico preciso.

La mejor vitamina D es de Nutrilite
La mejor vitamina D es de Nutrilite

La mejor vitamina D es de Nutrilite. Su falta es mucho más habitual de lo que piensa.

La OMS estima que casi la mitad de la población de los países desarrollados sufre esta carencia o esta en riesgo de sufrirla. Su deficiencia es más acusada en personas adultas o mayores y las que tengan piel oscura.

Sus síntomas, además de la edad, pueden incluir depresión, falta de concentración, problemas en articulaciones e, incluso, depresión. También es habitual que su carencia suponga una reducción considerable del sistema inmunológico.

El sol, ese gran aliado de la vitamina D

Desde siempre el sol ha sido el mejor aliado para optimizar los niveles de vitamina D. Pero tendría que estar expuesto de forma considerable en buena parte de su cuerpo, cosa que no suele ser habitual. Además, el uso de bronceadores de calidad, limita en gran medida la eficacia del sol.

Acudir a los complementos vitamínicos. Pero no todos valen. La mejor vitamina D es de Nutrilite

Cuidar la alimentación es la primera recomendación para mantener unos niveles óptimos de vitamina D. Evitar grasas saturadas y comida procesada puede ser una excelente recomendación.

Pero no es suficiente. Para expertos en nutrición la forma más fácil y eficaz es acudir a ayudar vitamínicas. Pero no todas valen. La mejor vitamina D es de Nutrilite.

SPEB

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Estado de alarma no solo por el coronavirus

Estado de alarma no solo por el coronavirus

Estamos en estado de alarma no solo por el coronavirus. Estamos retenidos en nuestros hogares en estado de aislamiento. Es un buen momento para recapacitar y dar un giro a nuestras vidas

La pandemia ha llegado sin aviso previo. Hace poco más de dos meses dejábamos la tradicional navidad y nos internábamos en un 2020 prometedor. Un nuevo año y propósito de cambio y de poner en marcha sueños acumulados durante años. Pero también una vez más hemos visto como esas intenciones de cambio quedan en el olvido y la rutina se impone impidiendo el acto de llevar a cabo nuestras intenciones.

Estado de alarma no solo por el coronavirus
Estado de alarma no solo por el coronavirus

Los cambios laborales serán inevitables

Pero tan solo han pasado dos meses y los cambios se han producido. Lo que durante años no hemos conseguido la mayoría, ahora se han producido para todos. Un hecho externo y fortuito lo ha conseguido. Ya nunca seremos los mismo, todos hemos cambiado. En mayor o menor medida.

Muchos se han visto inmersos en un cambio profesional. Así trabajadores de todos los sectores han visto como todo se ha transformado en apenas dos semanas. Unos han cambiado al teletrabajo, impensable para la mayoría de las empresas hace unos días. Otros que no pueden acogerse al trabajo en la red tienen que acudir a sus ocupaciones con medidas extraordinarias y con miedo. Otros, los autónomos, ven como su pequeño negocio peligra por cierre o falta de actividad, rediciendo sus ingresos a cero.

Así las cosas, ya se vaticina que lo peor esta por llegar. La economía mundial ha entrado en recesión y en caída libre. Y nadie sabe donde esta el fondo. La recuperación se prevé dura y larga. Millones de puestos de trabajo se perderán y otras tantas familias se verán inmersos en situaciones dramáticas.

Buen momento para replantearnos nuestra vida

Pero no solo en el aspecto laboral nuestras vidas han empezado a dar un giro radical. En el personal todo va a cambiar. El aislamiento en los hogares será una prueba de fuego y una prueba de conciencia para cada uno de nosotros.

Muchos serán los que descubran que en realidad ya estábamos aislados. Hemos vivido así muchos años sin ser conscientes de ello. Pero la diferencia, ahora, es que el aislamiento es obligado y no podemos pasarlo por alto como hacíamos antes que lo ignorábamos.

Es el momento de pensar en nuestro futuro. En nuestra vida. En nuestros sueños. Lo que queremos para nosotros y para nuestro entorno. Para nuestros hijos y familia. Para nuestros amigos.

Ha llegado la hora de tirar por la borda falsas creencias que nos han acompañado durante años. Abrir la mente a una unión perfecta con nuestro entorno. Con las personas y con la naturaleza.

También con nuevas formas de vivir en libertad sin ataduras.

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Cómo conseguir en casa el aire más puro

Cómo conseguir en casa el aire más puro

El aire de la mayoría de las casas está contaminado. Sigue leyendo si quieres saber como cómo conseguir en casa el aire más puro. Con un buen purificador de aire.

Atmosphere Sky es un sistema de purificación de aire del hogar con un alto rendimiento que puede limpiar el aire contaminado de su hogar en muy poco tiempo.

Cómo conseguir en casa el aire más puro
Cómo conseguir en casa el aire más puro

Ha conseguido aunar rendimiento, ingeniería y diseño en un purificador de aire único. Posiblemente el filtro de aire doméstico más avanzado que pueda encontrar actualmente para incorporar a su hogar.

Además utiliza la última tecnología en conectividad mediante su propia aplicación móvil para que desde cualquier lugar pueda ser conectado. Al mismo tiempo pude supervisar de forma remota la calidad y las condiciones del aire de su casa, esté donde esté.

Cómo conseguir en casa el aire más puro. No se conforme con un filtro de aire corriente

El purificador de aire Atmosphere Sky ha sido creado con una alta precisión. Así, gracias a ello puede eliminar fácilmente todo tipo de contaminantes y olores presentes en su hogar. También es capaz de protegerle eficazmente de los contaminantes invisibles para el ojo humano. Con ello puede tener la tranquilidad de estar respirando aire limpio.

Una tecnología de vanguardia  para conseguir una filtración perfecta.

Cómo conseguir en casa el aire más puro: con una triple filtración.
Primero, un pre filtro lavable. A continuación un filtro HEPA de partículas. Por último, un filtro de carbón prensado. Estos tres filtros son de la máxima eficacia. Vienen preinstalados y el sistema electrónico del Atmosphere Sky le indicará, mediante su pantalla de led, cuando deben ser cambiados.

El purificador de aire Atmosphere Sky puede convertirse en un elemento imprescindible si tiene preocupación por la calidad del aire que respira en su hogar. En nuestros tiempos mantener limpio el aire de los hogares es de vital importancia, ya que muchos estudios han determinado que el aire de los interiores de los hogares llegan a estar bastante más contaminados que los del exterior.

SPEB