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Publicado el 15/04/201602/03/2016 por secretosparaelbienestar — Deja un comentario

Filtrar el agua, estrés y deshidratación

De todos es sabido que el agua es un nutriente básico para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Filtrar el agua, estrés y deshidratación, tienen muchas más cosas en común de lo que piensas.

Para Secretos para el bienestar la importancia del agua es crítica para todo tipo de vida. Aún así es frecuente pasar por alto la importancia del agua en nuestras vidas. Afortunadamente cada vez más personas son conscientes de la importancia de la relación entre filtrar el agua, estrés y deshidratación.

Gran parte, la mayor, de las reacciones químicas que se producen en las células del cuerpo necesitan de una correcta hidratación para producirse. El agua es una necesidad para que la sangre sea capaz de transportar los nutrientes y los productos de desecho entre los órganos principales. También es necesaria para regular la temperatura corporal y lubricar las articulaciones, entre otras muchas funciones.

Una buena hidratación también es necesaria para enfrentarse a muchas enfermedades, como diabetes, estreñimiento, infecciones del tracto urinario, déficit cognitivo y problemas en la piel. Distintas investigaciones también han demostrado la estrecha relación entre una hidratación pobre y problemas como el glaucoma, el derrame cerebral y el asma.

Otros estudios han demostrado que una hidratación correcta puede ayudar a reducir el riesgo a desarrollar cáncer de intestino grueso, pecho, próstata o sistema urinario. También reduce el riesgo de piedras en el riñón y problemas coronarios.

Pero no todo el agua que consumimos tiene la misma calidad. Es importante beber agua de la mejor calidad exenta de residuos químicos y distintos contaminantes: agua pura. Para ello la forma más sencilla y eficaz es acudir a la ayuda de los filtros de agua de calidad que garanticen que el agua que consumimos mantiene todas sus cualidades de hidratación.

También conviene destacar la estrecha relación entre filtrar el agua, estrés y deshidratación. Para la mayoría de las personas acaba siendo muy importante esta relación. Una pobre hidratación con agua de escasa calidad produce estrés físico y aumenta las posibilidades de que el organismo no funcione de la forma correcta.

Publicado el 14/04/201601/03/2016 por secretosparaelbienestar — Deja un comentario

Curiosidades sobre el sueño

Curiosidades sobre el sueño. Distintos informes muestran como la relación entre el sueño y la disminución de la longevidad está relacionado con la falta de sueño

El efecto inmediato que el sueño tiene sobre el rendimiento humano es una realidad que pocos cuestionan. Síntomas como no tener la energía suficiente para hacer ejercicio, desarrollar un tiempo de reacción más pobre, soportar mayores niveles de estrés, padecer una presión arterial elevada o la incapacidad para adaptarse a cambios . Curiosidades sobre el sueño. Según distintos informes esta situación de falta de descanso conduce a accidentes y pequeños problemas a corto plazo, y una mala salud con el paso del tiempo.

Se sugiere que la cantidad y calidad del sueño que logramos tiene profundos efectos en la salud. sueño nocturno es fundamental para el funcionamiento correcto de: el cerebro, el sistema inmunológico, el sistema endocrino, la digestión, así como para la energía, la recuperación de una lesión, y la restauración de la salud. Los cambios de estilo de vida explican a través de este sitio web están todos entrelazados con el sueño. El sueño nos da la energía, la voluntad, y la fundación para llevar a cabo estos cambios.

Si tiene problemas para conciliar el sueño o para dormir un sueño reparador, hay algunos “trucos” para mejorar la situación. En cierta medida, el insomnio puede ser como la vieja expresión sobre el miedo: no hay nada que temer más que al miedo mismo. A veces, sólo el miedo a no ser capaz de dormir hace que la tensión suficiente para mantenernos despiertos. Son curiosidades sobre el sueño.

El sueño y la buena comida. Una buena comida tiene que entrar por todos los sentidos: gusto, tacto, olor y vista. El entorno es esencial . Del mismo modo haga su dormitorio tan acogedor como una buena comida y dormirá mejor.
No mirar el reloj. Los estudios han demostrado que mirar el reloj durante la noche aumenta el insomnio.
Dejar el trabajo en la oficina y por nada del mundo se lo lleve a la cama.
Si se despierta durante la noche busque una distracción mental, como si se tratara de un juego Trate de contar hacia atrás desde 100. Las primeras veces que intenta esta técnica se pueden contar a partir de 100 dos o más veces. Está bien. Con el tiempo se le caen a dormir a eso de 95. Usted está entrenando para dejar de pensar en los problemas y comienza a dormir en su lugar. Se necesitará tiempo para aprender esta costumbre.
No a la cafeína después de la cena. La vida media de la cafeína es de aproximadamente cuatro horas.
El alcohol hace que se duermen rápidamente, pero después de que se metaboliza va a interrumpir por la noche.

SPEB

Publicado el 13/04/201629/02/2016 por secretosparaelbienestar — 1 comentario

Como calcular el indice de masa corporal con Nutrilite

¿Cómo calcular el indice de masa corporal? Es la primera pregunta que debemos plantearnos a la hora de perder peso. Nutrilite ofrece una calculadora de IMC en su página web de su programa Bodykey.

Para Secretos para el bienestar el IMC o Indice de masa corporal es el primer paso para calcular las posibilidades a la hora de comenzar una dieta para perder peso, Pero pocos son los que efectúan este sencillo calculo y comienzan una dieta desconociendo este dato tan importante. Como calcular el indice de masa corporal es el primer paso para comenzar una dieta.

Nutrilite ofrece la posibilidad de utilizar su calculadora de IMC como paso inicial para su plan de adelgazamiento y nutrición Bodykey, de análisis genético.

El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida que se usa para determinar si tienes un peso saludable en relación con tu altura. Tu IMC ayuda a determinar si puedes participar en el programa bodykey de NUTRILITE, o si deberías consultar a un médico antes de participar. Como calcular el indice de masa corporal es un paso inicial que pocos métodos de adelgazamiento incluyen en su metodología.

El Indice de masa corporal (IMC) y el análisis genético son pasos previos que garantiza la salud y evita peligros asociados a otro tipo de dietas. El programa Bodykey de Nutrilite es consciente de ello y por eso inicia su proceso con estos dos pasos: IMC y análisis genético. En el caso de encontrar alguna irregularidad en cualquiera de ambas pruebas el plan Bodykey aconsejará la asistencia por un profesional de la medicina que determine las necesidades particulares de acuerdo con la salud.

El programa de adelgazamiento y nutrición de Bodykey de NUTRILITE incluye como calcular el indice de masa corporal. No está pensado para tratar o curar ninguna enfermedad o condición médica y puede, por tanto, no tener en consideración cualquier alergia a los alimentos. Debido al hecho de que hay numerosas alergias existentes, el programa no es capaz de proporcionar un plan de dieta para todos esos casos. Nutrilite aconseja a todos los participantes a que hagan uso de los consejos de sustitución proporcionados por el entrenador en la sección de dieta y también a comprobar la lista de ingredientes de nuestros productos bodykey antes de consumirlos.

Publicado el 12/04/201602/03/2017 por secretosparaelbienestar — Deja un comentario

La mejor tecnología para filtrar agua

El filtro de agua eSpring de Amway utiliza la mejor tecnología para filtrar agua, es líder de ventas en el mundo y está avalado por los máximos organismos relacionados con la calidad del agua.

Tecnología de monitor eSpring

El sistema de monitorización electrónico del filtro de agua eSpring de Amway utiliza la mejor tecnología para filtrar agua existente. La tecnología monitor es otra función avanzada que diferencia este sistema de otros sistemas de filtro de agua para uso doméstico. Este sistema ofrece una pantalla LED que muestra el estado del sistema y la cantidad de vida útil que le queda al cartucho. Las señales auditivas y visuales se activan cuando es momento de reemplazar el cartucho.

También es de gran eficacia una vez que se instala un nuevo cartucho. El monitor se reinicia automáticamente lo que significa que no hay botones para presionar. Es un sistema tan avanzado que lee automáticamente la vida útil de cualquier cartucho insertado, ya sea que el cartucho esté nuevo o parcialmente usado.

Tecnología Smart Chip

La mejor tecnología para filtrar agua esta también presente en eSpring de Amway gracias a utilizar un sofisticado sistema de monitoreo que siempre te informa sobre el estado de tu unidad. El sistema utiliza tecnología “smart chip” -chip inteligente- para realizar un seguimiento de la lámpara ultravioleta y la vida útil del filtro de carbón activado. Una pantalla LED te permite saber cuánta vida útil le queda a tu cartucho y cuándo se debe reemplazar.

Acople inductivo

Otra tecnología que hace diferente al filtro de agua eSpring de Amway es el acople inductivo, otra función patentada. Este sistema de acople inductivo inalámbrico utilizado entre la lámpara UV y la unidad. Esto aísla completamente la bombilla UV desde la fuente de alimentación. El sistema está diseñado para durar, con un cartucho fácil de reemplazar. Además sólo se enciende la bombilla cuando fluye el agua, lo que ahorra energía y permite que el agua permanezca a la temperatura del grifo.

SPEB

Publicado el 11/04/201601/03/2016 por secretosparaelbienestar — Deja un comentario

Beneficios del magnesio en el organismo

Los beneficios del magnesio en el organismo son muchos y normalmente la mayoría de las personas lo necesitarían incorporar dadas las deficiencias de las dietas actuales.

Para Secretos para el bienestar una dieta sana y variada unida a unos hábitos de vida saludables deberían ser suficientes para mantener los niveles aconsejados de magnesio en el cuerpo y recibir los grandes beneficios que aporta. A pesar que este mineral se encuentra de forma natural en el cuerpo es necesario incluirlo por medio de la alimentación. Es la forma de asegurar que obtenemos los beneficios del magnesio en el organismo.

La dosis diaria recomendada es de 300 mg y alimentos como las verduras -cuanto más color mejor- los frutos secos y las legumbres ayudaran a aportar al organismo esa cantidad. Pero la realidad de la vida actual demuestra que frecuentemente no llegamos a consumir estos alimentos en las cantidades recomendadas.

Para conseguir los beneficios del magnesio en el organismo está recomendado acudir a aportes nutricionales como los que ofrece Nutrilite. Tres productos recomendados son el Calcio Magnesio masticable, los sobres Minerales de Magnesio y el Cal Mag D Plus.

Una dieta sana y equilibrada no puede prescindir del magnesio como uno de los nutrientes esenciales. Una de sus funciones principales es la de producir energía y metabolizar las grasas y proteínas. Es fundamental para una correcta actividad muscular y para un buen funcionamiento del sistema nervioso.

Entre los trastornos que produce su ausencia destacan la falta de energía, la fatiga permanente, problemas digestivos, estrés e irritabilidad, descanso deficiente y falta de concentración.

Entre los beneficios del magnesio en el organismo consigue incrementar la energía, reducir el cansancio, eliminar el estrés, ayuda a fijar el calcio en huesos y dientes, alivia los dolores de la menstruación, mejora la digestión, ayuda a dormir disminuyendo el insomnio, previene las enfermedades cardiovasculares y la diabetes y ayuda a la relajación muscular, entre otros muchos beneficios del magnesio en el organismo.