Continuamos con los grandes enemigos de la piel y le toca ahora el turno al segundo gran peligro junto con los rayos UV, los radicales libres. Siga leyendo.

Para Secretos para el bienestar a pesar de ser sobradamente conocidos los grandes enemigos de la piel, todavía hay mucha gente que no se los toma muy en serio. Muchos expertos han hablado de los siete enemigos morales de la piel. considerarlos y tenerlos en cuenta en nuestro día a día es esencial para su piel y para su salud.

Radicales libres. Se pueden definir como moléculas de oxígeno inestables que se multiplican por un proceso destructivo denominado oxidación. En este proceso las células sanas del cuerpo se ven atacadas. Este proceso afecta, a la larga, a la capacidad de recuperarse de las células, con lo que se ocasionan daños en la piel y envejecimiento prematuro. A esto se suman enfermedades graves como el cáncer y afecciones cardíacas.

Los radicales libres son, sin duda, uno de los grandes enemigos de la piel. Normalmente vienen producidos por factores como la polución y contaminación, la propia luz solar, distintos productos químicos tóxicos, el cansancio, el estrés, la mala calidad del sueño, y como no la alimentación. Cuidado con el exceso de grasa, la cafeína o el alcohol.

Los antioxidantes son moléculas de oxígeno que atraen y neutralizan los radicales libres, convirtiéndolos en moléculas de oxígeno normales. Los antioxidantes se tienen que reponer constantemente.

Una fuente excelente de antioxidantes se encuentra en las vitaminas A, C y E, el selenio, el zinc. También se encuentran en frutas y verduras.

Los siete enemigos morales de la piel

Los rayos UVA y UVB que producen quemaduras en envejecimiento de la piel.

Los cambios climáticos.

Hábitos poco saludables. Estrés, nerviosismo, falta de sueño.

Nutrición. Muy importante. Adoptar una dieta saludable y cometer los menos excesos posibles.

Envejecimiento. El paso normal de los años sobre la piel.

Factores internos. Enfermedades, problemas hormonales o de salud.

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¿Cuales son los mayores enemigos de la piel? Aunque son muchos las amenazas los rayos UV y los radicales libres se llevan la palma. Continua leyendo.

Para Secretos para el bienestar los mayores enemigos de la piel son muchos. El estrés, el cansancio, el sueño escaso o de mala calidad, los cambios hormonales, los cambios ambientales, las variaciones en la temperatura, la dieta, y un largo etc. Pero según buena parte de expertos hay dos que se llevan la palma como mayores enemigos de la piel: los radicales libres y los rayos UV.

Rayos ultravioleta.- La luz UV es un tipo de luz emitido por el sol invisible al ojo humano. Según infinidad de estudios es el gran responsable – en un 80%- del daño de la piel y, especialmente, del envejecimiento.

Hay tres tipos de ultravioleta.

UVC- No suponen peligro alguno. La capa de ozono los filtra completamente.

UVB- Muy peligrosos. Penetran en la capa exterior de la piel y son la causa más común de envejecimiento prematuro y acelerado. Capaces de atravesar el vidrio convencional pueden, y de hecho es muy frecuente, causar quemaduras serias

UVA- Tan peligrosos o más que los anteriores. Penetran en la piel de forma más lenta y  profunda eliminando el colágeno y la elastina. Son los responsables de los antiestéticos puntos negros o manchas.

Pero si estos rayos son de los mayores enemigos de la piel su riesgo se ha visto aumentado considerablemente por los daños en la capa de ozono debido a la contaminación. Ello hace esencial extremar la prevención. El uso de protectores de calidad y garantías, que hace pocos años era exclusivo de las épocas de verano y sobre todo al tomar el sol, se ha extendido a cualquier estación del año. Es habitual escuchar la recomendación de utilizar protector solar incluso en los meses de invierno, en cualquier momento que estemos expuestos al son o a las inclemencias del entorno.

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