Publicado el Deja un comentario

Más difícil cambiar de alimentación que de religión

Cambiar de alimentación

Es más difícil cambiar de alimentación que de religión. De ahí los grandes problemas de la sociedad actual en cuanto a salud y enfermedades. La alimentación ha determinado y determina nuestras vidas.

Cambiar de alimentación
Es un dicho pero encierra una realidad: es más difícil cambiar de alimentación que de religión

Para Secretos para el bienestar, aunque a mucha gente es consciente de lo arraigado de los hábitos alimenticios pocos se han parado a pensar lo francamente sacrificado que es cambiar la nutrición. Es más difícil cambiar de alimentación que de religión. Y sucede en todo tipo de culturas y países. Los caracteres de la alimentación forman parte del ADN molecular de cada organismo de forma que cualquier cambio en el mismo supone un importante esfuerzo tanto físico como psíquico. Podremos cambiar muchos hábitos y costumbres con más o menos esfuerzo, pero la alimentación es de las más difíciles de cambiar.

Los hábitos alimenticios se forman desde el primer día que vivimos, incluso antes de nacer. Nuestro organismo viene predeterminado a ciertas preferencias alimentarias que incluso pueden remontarse a dos generaciones. Es decir, efectos de la alimentación de incluso nuestros abuelos, puede manifestarse dos generaciones después.

Pero el problema se suscita por la necesidad imperiosa de cambiar de alimentación en sociedades como la que vivimos debido a los grandes problemas de salud que una alimentación deficiente esta provocando. En muchos casos como en los Estados Unidos se habla de un proceso epidémico y pocos son los que se aventuran a dar una solución. En el caso de España muchos nutricionistas insisten en la necesidad de cambiar de alimentación y en los peligros que ya se dejan ver en la población infantil.

Pero a pesar de la dificultad a la hora de cambiar de alimentación tampoco hay u  programa serio y de futuro por parte de las Administraciones que se ven seducidas por aspectos puramente financieros a la hora de mantener los privilegios de un sector, el de la alimentación, que antepone el negocio al bienestar.

SPEB

Publicado el Deja un comentario

Comer suficientes frutas y verduras

fitonutrientes, frutas y verduras, comer suficientes frutas y verduras, la importancia de los nutricionales.

Comer suficientes frutas y verduras está de moda. Cada vez más personas son conscientes de la importancia de la alimentación en su salud y apuestan por cuidar su dieta e incluir los nutrientes y vitaminas necesarios que aporta comer suficientes frutas y verduras. Pero a pesar de este cuidad la mala calidad de la materia prima hace que no sea suficiente.

frutas y verduras
Un suplemento nutricional de calidad puede paliar las consecuencias de comer pocas frutas y verduras

Para Secretos para el bienestar en los tiempos que vivimos, salvo que viva usted en el campo y cultive sus propios alimentos, se hace necesario el uso de complejos nutricionales y vitaminas que complementen la falta de nutrientes que, o bien no se toman, o se toman en alimentos procesados de dudosa calidad que han perdido buena parte de sus características, tanto de sabor como de pode alimenticio.

Casi todo el mundo es consciente de la necesidad de comer suficientes frutas y verduras. La mayoría sabemos lo que debemos comer para llevar una dieta saludable. Otra cosa es que lo pongamos en práctica.

Muchas administraciones ofrecen orientaciones para las dietas y las promocionan en campañas de salud pública. Pero la realidad es que la dieta moderna es cada vez menos saludable a causa de las comidas preparadas y la calidad de los alimentos procesados. A pesar de esta realidad todo el mundo sabe la necesidad de comer suficientes frutas y verduras, son conscientes de que hay está la clave. Es en realidad lo que siempre ha necesitado, y ahora lo necesita más que nunca el organismo.

Pero ¿Cuantas frutas y verduras debo comer? Ahí es dónde todos no se ponen de acuerdo. Los británicos recomiendan 5 porciones al día, los daneses 6, los franceses 10, los japoneses unas 13 de verduras y 4 de frutas, total 17. Los estudios más recientes en los Estados Unidos hablan de 9 porciones al día entre frutas y verduras.

Pero estos datos hay que considerarlos. No se especifica la calidad y la pureza de los alimentos. Y ahí es dónde se produce el problema. La capacidad nutricional de las frutas y verduras que llegan a la mayoría de las grandes ciudades, y a las que tienen acceso el ciudadano medio, han perdido la mayoría de los nutrientes y componentes necesarios para el cuerpo. Por esa razón, cada vez más, lo nutricionistas recomiendan el uso de complementos vitamínicos de calidad que puedan garantizar que diariamente el cuerpo reciba los nutrientes y elementos necesarios.

SPEB

Publicado el 1 comentario

Amway y sus tres pilares

Amway y sus tres pilares

Amway y sus tres pilares : personas, productos y rendimiento. Tres conceptos esenciales en la empresa número uno de venta directa en el mundo, base fundamental de su avanzada responsabilidad corporativa.

Amway y sus tres pilares
Amway y sus tres pilares que garantizan el esfuerzo por lo natural y la conservación del entorno.

Para Secretos para el bienestar pocas empresas en la historia son capaces de poner sobre la mesa elementos tan significativos y de ayuda a la personas como la firma americana Amway.  Parte de su éxito se basa en su concepto de tres pilares.

Personas

Los empresarios y emprededores de Amway son la base de su existencia y su éxito. Denominados empresarios independientes de Amway reciben todo tipo de ayuda y apoyo para poder explotar todo el potencial a través de formación, motivación y un entorno de trabajo constructivo y justo.

Pero la filosofía de Amway va más allá de la propia compañía. La campaña Amway One by One fue creada para ayudar a niños necesitados. En poco más de 10 años -2003 a 2014- esta campaña de Amway ha ayudado a 12 millones de niños recaudando más de 203 millones de euros para causas relacionadas con la niñez, generando al mismo tiempo más de tres millones y medio de horas de voluntariado.

Productos

Dentro de Amway y sus tres pilares sus productos es la piedra esencial. En sus productos se utilizan cualidades básicas para tratar y aportar un grano de arena a necesidades de la sociedad, como la desnutrición o la escasez del agua. La campaña Nutrilite Power 5 de Amway se une a la lucha contra la malnutrición infantil en el mundo ofreciendo soluciones prácticas  como Nutrilite Little Bits.

Rendimiento

Amway busca reducir de forma considerable el impacto de todos sus productos en el entorno. Ha conseguido un rendimiento sostenible haciendo que su negocio crezca de forma responsable, nimimizando el impacto de sus productos hasta los límites más exigentes que pocas compañías son capaces de ofrecer.

SPEB

Publicado el Deja un comentario

Intolerancia a la comida

Intolerancia a la comida

La intolerancia a la comida ha sido durante años olvidada con frecuencia. Una sola gota de sangre puede de arrojar luz sobre muchos de los malestares habituales.

Intolerancia a la comida

Para Secretos para el bienestar el auge de una alimentación poco apropiada y saludable es en muchos casos el motivo de la falta de energía y de muchos problemas cotidianos que normalmente achacamos a otro tipo de causas como la edad o el cansancio. Pero muchos estudios coinciden en achacar a la intolerancia a la comida buena parte de esos problemas que padece tanta gente en su organismo.

Para muchos expertos el cuidado en la alimentación es una norma elemental aunque en muchas ocasiones se desconozcan por completo la intolerancia a la comida. El cuerpo puede reaccionar, y de hecho suele ser así, de forma adversa a muchos alimentos. Pero hasta hace pocos años se ha dado poca importancia a conocer la intolerancia a la comida y a ciertos alimentos. Normalmente esta intolerancia a la comida se suele dar en ciertos alimentos que normalmente se repiten.

La buena noticia es que actualmente es muy sencillo medir la intolerancia  a partir de la sangre y de los niveles específicos de IgGs de cada alimento. Tan solo con una gota de sangre es suficiente para conocer el grado de intolerancia a los alimentos más habituales.

La intolerancia a la comida suele ser  propia de cada persona, de tal forma que una persona puede ser intolerante a alimentos que no lo son para otra. También hay que tener en cuenta el  estado en que se consume cada alimento, por ejemplo de su composición, que puede hacer diferente la intolerancia ya que la intolerancia normalmente no la produce un componente del alimento, sino la forma en que lo consumimos.

Hay que diferenciar entre intolerancia a los alimentos y alergia, dos procesos muy diferentes y que no tienen relación entre sí. Se puede ser intolerantes a un alimento pero no necesariamente alérgicos al mismo.

Publicado el Deja un comentario

Beneficios del Omega 3

para qué vale el Omega 3, Beneficios del Omega 3

Cada día podemos leer más comentarios sobre los grades beneficios del Omega 3 que parece posicionarse como una de los elementos naturales más extraordinarios para mantener una buena salud y evitar muchas enfermedades.

para qué vale el Omega 3, Beneficios del Omega 3

Para Secretos para el bienestar los grandes beneficios del Omega 3, reconocidos desde hace años por la medicina alternativa, ya son recomendado y valorados también por la medicina tradicional.  Los ácidos grasos que contiene se pueden encontrar en gran variedad de vegetales de hoja verde, en determinados frutos secos, pescados grasos y en las semillas de aceites de colza, nuez o lino.

Son conocidos las investigaciones del Dr. Bruce Caterson, de la Universidad galesa de Cardiff  sobre  los beneficios del Omega 3 en todo tipo de dolencias y en particular en la artrosis. Varios experimentos sobre tejidos de cartílago con artrosis han ofrecido resultados sorprendentes lo que permite recomendar el uso continuado del Omega 3 en una de las dolencias más extendidas en nuestros días.

En el estudio a que nos referimos y avalan los grandes beneficios del Omega 3 fueron estudiadas 31 personas con artrosis.  Todas ellas padecían un alto grado en la dolencia y estaban pendientes de una operación para la colocación de una prótesis total de rodilla. La mitad de los participantes tomó 2 veces al día, entre 10 y 12 semanas antes de la operación, 2 cápsulas con 1 gramo de aceite de hígado de bacalao enriquecido con ácidos grasos Omega 3. La otra mitad tomó un medicamento sustitutivo con efecto placebo. Todos los pacientes se sometieron a su operación y, después de ésta, se analizaron los cartílagos.

El 86% de los casos del grupo de pacientes tratados  con  Omega 3 no había apenas se detectaron enzimas que destruyen el cartílago, en contraposición al  26% de los casos del grupo que tomó el medicamento placebo. Para el profesor Bruce Caterson, el consumo continuado de un suplemento de ácidos grasos Omega 3 puede reducir o incluso detener el deterioro del cartílago y reducir la inflamación y el dolor que acompañan a la artrosis. Es uno de los muchos ejemplos que avalan los beneficios del Omega 3

SPEB