Publicado el 10/07/201621/12/2022 por secretosparaelbienestar — Deja un comentario

Dormir bien para recuperarse. Sueño REM

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Dormir bien para recuperarse es esencial para la salud y el bienestar. Durante e sueño REM se producen los sueños. Para muchos es el momento más placentero del día.

Aunque el sueño forma parte de la vida y dormir bien para recuperarse es una necesidad innata a los seres vivos, se calcula pasamos un 20% menos de tiempo durmiendo que hace un siglo. Ello afecta a todas las facetas de la vida, incluso a la pérdida de peso.

El sueño REM comienza normalmente unos 60 ó 90 minutos después de habernos quedado dormidos. Se da, idealmente, entre 3 y 5 veces cada noche. Durante esta fase los ojos se mueven rápidamente en distintas direcciones mientras los parpados permanecen cerrados. La respiración se hace más rápida, irregular, superficial, mientras se incrementa el ritmo cardíaco y el riego sanguíneo. El cerebro está más activo. Los músculos de brazos y piernas están paralizados por lo que no se puede representar ninguno de los sueños que se este teniendo.

Dormir bien para recuperarse. Ciclos del sueño. Etapas

El sueño comienza en la etapa uno y avanza a las etapas dos y tres. Después se repite la etapa dos antes de entrar en el sueño REM. Una vez acabado este sueño REM (entre 60 y 90 minutos) el cuerpo vuelve normalmente a la etapa 2. Según se va durmiendo el sueño REM se va haciendo más largo mientras que la fase 3 del sueño NO REM se va haciendo más corta. Recordemos que esta fase es la del sueño profundo, cuando verdaderamente descansamos.

Aproximadamente el cuerpo repite este ciclo a lo largo de la noche entre cuatro o cinco veces.

Normalmente la hora de despertar de forma natural debe coincidir con las etapas un y dos del sueño NO REM.

Normalmente casi la mitad del sueño transcurre en la etapa dos del sueño NO REM y alrededor de una quinta parte de la noche la pasamos en la etapa tres del sueño No REM, el sueño profundo. Es decir, de 8 horas de sueño, cuatro horas en sueño liviano y una hora y media en sueño profundo.

SPEB

Publicado el 09/07/201621/12/2022 por secretosparaelbienestar — 1 comentario

El modelo de negocio Amway

El modelo de negocio Amway ha conseguido situarse a la cabeza de la industria del multinivel y venta directa con más de cinco décadas de éxito continuado. El modelo de negocio Amway ha sido puesto en marcha por millones de personas con un alto porcentaje de satisfacción.

Para Secretos para el bienestar el fundamento de una vida apacible e intensa es conseguir poner en marcha una serie de elementos que se han denominado cinco pilares de la salud. Una buena salud y una mente saludable, bienestar en el entorno social y en la familia, y libertad económica que permita no estar permanentemente preocupado por cada euro que entra, o sale, en el hogar.

El modelo de negocio Amway es uno de los modelos de negocios de venta directa más exitosos del mundo para personas que quieres desarrollar su propio futuro dependiendo de ellos mismos, de su esfuerzo, de su trabajo y de su tiempo. Amway se ha desarrollado durante más de cincuenta años en base a la recompensa en la venta de productos de alta calidad y en una fórmula, totalmente demostrada y eficaz, por la que todos sus empresarios independientes también pueden vender siguiendo el modelo de negocio Amway.

Amway ofrece la oportunidad de construir un futuro diferente al empleo y trabajo tradicional como asalariado. Cada día se impone con más fuerza la idea de que la posible seguridad de futuro cada vez está más lejos de un empleo, casi imposible de conseguir en nuestros tiempos, y se acerca más a crear un negocio propio.

El modelo de negocio Amway ofrece un modelo imitable en donde nadie se encontrará solo y sin apoyo. Cada cual determinará sus objetivos, sus horarios, su inversión, su compromiso con su negocio, su calendario de crecimiento. Pero siempre contará con el apoyo permanente de una gran empresa, de una empresa líder en el mundo, primera interesada en que el negocio de sus empresarios independientes funcione y crezca.

El modelo de negocio Amway es el futuro de los negocios.

SPEB

Publicado el 08/07/201621/12/2022 por secretosparaelbienestar — Deja un comentario

Plantillas magnéticas para recuperar la energía

Las plantillas magnéticas para recuperar la energía son un invento de Nikken que ha mostrado a millones de personas como recuperando el magnetismo se recupera la energía.

Para Secretos para el bienestar el concepto no puede ser más simple y elemental. Si el principal contacto con la energía magnética de la tierra se produce por el contacto con la tierra que mejor que una plantillas para recuperar esa energía que se va perdiendo. ¿Qué mejor que unas plantillas magnéticas para recuperar la energía?

Hace 40 años Nikken sacó al mercado sus primeras plantillas magnéticas y hasta nuestros días sigue siendo uno de sus productos más emblemáticos y que mayor demanda mantiene año tras año. Sus ventas crecen y el grado de satisfacción de sus usuarios incondicionales también aumenta.

Los dos modelos de plantillas magnéticas para recuperar la energía que comercializa Nikken cuentan con nodos de masaje energizante, de extraordinario confort, que proporciona una sensación permanente de masaje. Pero lo más importante es su tecnología magnética desarrollada y patentada por la firma japonesa que actúa como un generador permanente de campo magnético dentro de los zapatos que en ningún momento y bajo ninguna circunstancia pierde su función de aportar un extra de magnetismo al cuerpo por la zona más razonable por dónde aportarla, los pies.

La tecnología magnética DynaFlux de Nikken coloca los imanes en oposición polar para intensificar el campo magnético. Al caminar, estos componentes cambian de posición para producir un campo dinámico de la energía – y las múltiples ángulos ofrecen una cobertura magnética del 100%. La tecnología TriPhase de Nikken añade energía de infrarrojo lejano suaves y calmantes iones negativos, mientras que la superficie de las plantillas magnéticas produce la sensación refrescante de un masaje de pies. Las plantillas magnéticas son cómodas y de gran resistencia al desgaste. No absorben la humedad o el olor, son inalterables y de larga duración. Son plantillas magnéticas para recuperar la energía

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Publicado el 06/07/201621/12/2022 por secretosparaelbienestar — Deja un comentario

La importancia del agua

Es conocida la importancia del agua. Una de las cosas esenciales que usted puede hacer para una mejor nutrición y conseguir una dieta adecuada es beber agua de la mejor calidad como el filtro eSpring solo ha sido capaz de conseguir.

¿Quiere un consejo para la mejor dieta? Beba más agua y que sea de calidad. Para Secretos para el Bienestar es uno de los hábitos imprescindibles que todos deberíamos tener. Es el elemento más básico y más natural que repercute en nuestra salud, en nuestra energía y en la calidad de nuestra vida.

Beber mucha agua, lo más pura y natural posible, es esencial para su salud y, de hecho, para su propia supervivencia. Es la importancia del agua en todos los seres vivos. Se puede vivir mucho más tiempo sin comida que sin agua. Esta es una parte importante de todas las funciones y procesos corporales, incluyendo la digestión, la eliminación de residuos y la regeneración celular. Es un elemento esencial en la alimentación y en las dietas, el agua también actúa facilitando la, ya que, por su efecto saciante, puede ayudar a comer menos.

“El agua potable es importante en la pérdida de peso, ya que proporciona hidratación sin calorías no deseadas. Beber líquidos sin calorías, como el agua, antes o con una comida, puede ayudar a sentirse lleno más rápido”, explica Donna Logan, RD, una dietista registrada en la Universidad de Texas Medical School en Houston. “… además de no añadir calorías, el agua potable puede ayudar a reemplazar o evitar calorías innecesarias de alimentos que se encuentran en aperitivos o porciones adicionales a la hora de comer. El agua potable también ayuda a lavar los desechos del cuerpo, que es especialmente importante en tiempos de metabolismo de la grasa y pérdida de peso. ”

La importancia del agua: Beber suficiente para impulsar su dieta

Las recomendaciones de la Food and Nutrition Board son inequívocas: beber agua o alimentos con alto contenido en líquidos es el complemento ideal y necesario en toda dieta de adelgazamiento.

Cuando se trata de agua por sí sola, explica Logan, “Una recomendación general es que beber ocho vasos de agua por día, o, al menos, dos litros y medio diarios. Esta es una generalización solamente, y las necesidades reales de fluidos se ven afectados por la dieta, física actividad, la composición corporal, y el clima. ”

Por ejemplo, este número aumenta si el ejercicio – la clave para perder peso con éxito – y más aún cuando hace calor, cuando es posible perder el equivalente de un litro de agua en una hora, de acuerdo con el American Council on Exercise. Usted querrá beber agua antes, durante y después de cada ejercicio.

No espere a sentir sed para empezar a beber – que es una señal de que la deshidratación ya ha comenzado.

SPEB

Publicado el 05/07/201621/12/2022 por secretosparaelbienestar — Deja un comentario

Productos magnéticos fáciles de usar

El PowerChip es uno de los productos magnéticos fáciles de usar, uno de los más demandados en todo el mundo y un forma extraordinaria de introducirse en la tecnología magnética aplicada a la salud.

Para Secretos para el bienestar es una de las formas más fáciles y económicas de descubrir los efectos de la energía magnética de última generación. Es un producto avanzado natural que destaca por sus múltiples aplicaciones en todo tipo de molestias musculares, procesos de recuperación y atenuante de los múltiples problemas que está ocasionando la contaminación electro magnética de los aparatos electrónicos que nos rodean.

El PowerChip es uno de los productos más exclusivos de Nikken. Esta fabricado con un sistema patentado, el DynaFlux, una tecnología magnética que incorpora una serie de pequeños imanes fijados dentro de una matriz más grande que también es magnética. Ello le proporciona una característica única de esta configuración es que en varios puntos. Las superficies magnéticas adyacentes están en oposición. Esto actúa para intensificar la fuerza del campo y aumenta la profundidad de campo.

Además, los múltiples ángulos creados por la disposición única de DynaFlux consiguen aportar permanentemente la cobertura magnética del 100%.

El nuevo Kenko PowerChip de Nikken incluye el magnetismo denominado TriPhase, tecnología que combina el magnetismo más avanzado y con mejor profundidad con la tecnología de infrarrojo lejano y de iones negativos.

El resultado es un ejemplo extraordinario dentro de los productos magnéticos fáciles de usar. Puede llevarse como un colgante, en un bolsillo, debajo de cualquier tipo de vendaje.

El Kenko PowerChip de Nikken esta ideado para su utilización con todo tipo de soportes especialmente con los vendajes KenkoTherm, que aportan otro tipo de tecnologías de la firma japonesa.

Para muchos el PowerChip destaca como uno de los mejores productos magnéticos fáciles de usar y es una de las formas más recomendadas de descubrir lo que la tecnología magnética puede hacer en su organismo.

SPEB