La capacidad de valorar nuestro verdadero valor e importancia en el mundo es lo que nos hará tener una buena autoestima que nos ayuda a vivir mejor y sentirnos satisfechos. Ser responsable ante nosotros mismos y ante los demás es la base de una buena autoestima y de parte de la felicidad. Salud y autoestima son dos conceptos unidos.
Para Secretos para el Bienestar la cultura y la vida actual no facilitan el tener una autoestima adecuada. Más bien todo lo contrario. Los constantes problemas, la mayoría intrascendentes, que tenemos que resolver a diario. El castigo del paro o el miedo a la pérdida de trabajo. La valoración excesiva de lo material, del lujo y lo superficial, en detrimento de la vida sencilla y natural. Todo ello hacen aumentar la necesidad de huida e incrementan el estrés y la depresión que cada día se apoderan de más personas.
Pero para tener y conservar una buena autoestima es necesario evitar las situaciones de huida, y afrontar con naturalidad las situaciones problemáticas. Muchas veces no nos enfrentamos a situaciones complicadas porque, equivocadamente, no nos sentimos capaces. Salud y autoestima siempre van unidas.
Características de la autoestima alta:
Tranquilidad y relajamiento.
Asumir los errores y las equivocaciones. Tolerar de forma natural la frustración.
Gestionar los conflictos adecuadamente para lo que es necesaria una percepción adecuada y real.
No tener sentimiento de inferioridad gracias a un correcto desarrollo psicológico.
Características de la autoestima baja:
Facilidad para sentirse herido y poco valorado.
Culpar a los demás de los propios errores.
Sensación constante de peligro.
Autopercepción desfavorable y poco ajustada a la realidad.
Para SPEB la mejor manera de conservar una autoestima adecuada es el saber aceptarse cada uno como es. Ser consciente de las habilidades y de los defectos e intentar mejorar pero sin obsesiones. Ser también consciente de que salud y autoestima siempre van unidos.
[…] personal que tengamos sobre nosotros mismos. Ademas, también lo es para el desarrollo de nuestra autoestima. Porque según todos los expertos lo que más marcará el listón en donde situaremos la autoestima […]
[…] formación de la autoestima puede compararse con iniciar un camino largo, tanto en el tiempo como en la distancia. Sin duda la […]
[…] duda la autoestima es parte esencial en el desarrollo y el funcionamiento psicológico de todas las personas. Pero a […]
[…] autoestima es uno de los grandes olvidados en los tiempos que corren. Apenas se trabaja en la educación y […]