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Iones negativos –

iones negativos

Los iones negativos suponen un gran beneficio para el organismo, la salud y el bienestar. Incorporar este elemento a nuestro día a día es un gran paso adelante para mejorar nuestro bienestar.

iones negativos

En 1993 un grupo de investigación británico llevó a cabo un experimento exponiendo a iones negativos un grupo de hombres. Posteriormente se midió su respuesta fisiológica con parámetros como la temperatura corporal, la tasa cardíaca, el ritmo respiratorio en reposo y durante la realización de ejercicio. En los resultados se encontró que los iones negativos mejoran todos los aspectos fisiológicos, especialmente cuando los hombres observados se encontraban descansando y en estado de relajación. Pero el resultado más importante y espectacular del estudio fue que se encontró que los iones negativos eran biológicamente activos y que afectaban de forma positiva los ritmos circadianos del cuerpo.

Otro ensayo de 2010 dio como resultado destacar el efecto de los iones negativos en el estrés fisiológico y psicológico durante dos horas de uso de ordenador. Controlando la tasa cardíaca a lo largo del experimento se descubrió que cuando se exponía a los participantes a iones negativos  había una considerable mejora considerable entre antes o después de aplicar al ambiente iones negativos. También se produjo una reducción importante del estrés producido por el ordenador, tanto físico con psicológico. En otros dos grupos del experimento, un grupo de control y uno placebo, los resultados no registraron ningún cambio significativo.

Investigadores franceses llevaron a cabo una prueba en 1969 sobre un grupo de personas que habían sufrido insomnio y pesadillas como consecuencia de una sobre exposición de serotina -sustancia química natural que indica al cuerpo que es hora de dormir-. La mayoría de los participantes experimento una más que considerable mejora en su estado general a la hora de dormir, pero también consiguieron dormir mucho mejor incorporando ionización negativa al ambiente del lugar en dónde dormian.

SPEB

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Contaminación interior… y exterior

La contaminación interior y exterior es una de las grandes preocupaciones medioambientales del mundo actual. También es un factor causa de muchos problemas de salud entre los que destacan, por su frecuencia, las alergias.

Contaminación interior

Para Secretos para el bienestar es poca la importancia que se ha dado hasta nuestros días a la contaminación en el interior de los hogares, lugar en dónde pasamos la mayor parte del tiempo de nuestra vida. Se habla mucho de la contaminación exterior, al aire libre, en las grandes ciudades y poco sobre la contaminación interior que se produce en el mismo centro de nuestro hogares. Reciente estudios han puesto de manifiesto como esta contaminación es considerablemente superior a la de afuera.

Pero la contaminación del aire no se sufre solo en las grandes ciudades o medianas. Cada vez se da más importancia como elemento de prevención y de salud, al cuidado de la contaminación interior. Pasamos el 90% de nuestro tiempo en espacios interiores, bien sea la casa o el lugar de trabajo. Según diferentes estudios la contaminación interior del aire pude ser entre 2 y 5 veces más elevada en ambientes cerrados, en la casa, que en el exterior. 

Esta circunstancia de la alta contaminación interior se debe, principalmente, a que el aire interior de las casas es el mismo que el exterior, pero además hay que añadir la contaminación de muchos productos y elementos nocivos que tenemos en nuestras casas: productos de limpieza, ambientadores, productos químicos presentes en alfombras, cortinas o tapicerías, pinturas de paredes y muebles, colas y pegamentos de muebles, aglomerados y un sin fin de productos biológicos presentes en la mayoría de las casas.

Amway siempre ha destacado la preocupación por la contaminación interior de los hogares en todos los sentidos. Por esa razón es la única empresa capaz de ofrecer una amplia gama de productos para el hogar 100% respetuosos con el medio ambiente y 100% libres de todo tipo de añadidos biológicos o químicos. Sus productos del hogar ofrecen todo tipo de garantías de estar utilizando únicamente productos sanos y saludables.

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Depresión: ¿por qué la padezco?

migrañas, depresión

Ser mujer, tener un historial de depresión en su familia o haber sufrido un evento traumático, puede aumentar su riesgo de padecer depresión.

migrañas, depresión

Para Secretos para el bienestar  hay otros factores, como la baja autoestima, no tener cubiertas las necesidades básicas debido a la pobreza, las drogas o el abuso del alcohol, también pueden conducir a síntomas depresivos. Incluso lo que suele ser un acontecimiento feliz – el nacimiento de un hijo por ejemplo, la graduación  en la universidad o cambiar de empleo – pueden desencadenar la depresión, sin distinción entre los hombres y mujeres.

Aunque muchas personas toman antidepresivos para tratar la depresión, hay otras maneras de tratar esta condición que no implican el uso de drogas. El ejercicio, cambios en la dieta y tomar medidas para disminuir el estrés han sido relacionados con las mejoras en los síntomas de depresión. La psicoterapia, terapia de grupo, y en tratamiento ambulatorio en el hospital también están disponibles para tratar la depresión. También han dado excelentes resultados la incorporación de sistema avanzados de magnetismo de la firma Nikken, especialmente los masajes y la incorporación de tecnología magnética.

Las estadísticas sugieren que aproximadamente el 10 por ciento de los adultos, hasta un 8 por ciento de los adolescentes, y un 2 por ciento de los niños pre-adolescentes sufren de algún tipo de depresión. Es una de las 10 causas principales de discapacidad en los Estados Unidos, y es más común que la diabetes, la artritis, el cáncer y las enfermedades del corazón. Los expertos estiman que el coste económico anual de la depresión es $ 30,4 mil millones por año.

Los investigadores han encontrado que la depresión puede aumentar los riesgos de quienes la padecen para desarrollar asma, enfermedad arterial coronaria, el VIH y muchas otras condiciones médicas. La depresión también aumenta el riesgo de una persona para la enfermedad y la muerte. Esta es una de las razones recibiendo el tratamiento adecuado para la depresión es tan importante. Las personas deprimidas, incluso resfriados y la gripe con más frecuencia que las personas que no están deprimidas.

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Cuidado con el azúcar

Cuidado con el azúcar

Tener cuidado con el azúcar es una recomendación sobradamente difundida en los últimos años. Cada vez son más los que rechazan tan extendido condimento.

Cuidado con el azúcar
Cuidado con el azúcar: puede causarle muchos problemas

¿Por qué es tan difícil dejar el hábito de consumir diariamente azúcar? Porque muchas personas han hecho del azúcar un elemento indispensable en su dieta consumido sin control diariamente sin excepciones.

Un ejemplo:  bebida que usted compra en Starbucks podría contener hasta 25 cucharaditas de azúcar por porción, de acuerdo con un nuevo informe de British Group de estudios relacionados con el consumo de el azúcar.

Con los datos aportados un simple café continen tres veces la cantidad de azúcar que la contenida en una lata de Coca-Cola  Y más de tres veces la ingesta máxima diaria recomendada en adultos por la Asociación Americana del corazón. En una respuesta al informe, Starbucks dice que se ha comprometido a reducir el azúcar en sus bebidas en un 25% a finales de 2020.

Para Secretos para el bienestar el consumo de azúcar es el motor de una gran industria mundial con múltiples derivaciones tanto en la elaboración como en cientos de miles  de compañías que utilizan ese producto como materia prima.

La investigación del Baritish Group se elaboró teniendo en cuenta cifras vendidas en el Reino Unido, en cuanto a los niveles de azucares. Pero la información nutricional publicada el sitio web de de la propia empresa de franquicias de café muestran que los niveles de azúcar son similares en los EE.UU y en otros lugares.

Para distintos nutricionistas el problema del azúcar es universal y es más preocupante en bebidas calientes. Cuando se consume azúcar en las bebidas calientes, y es habitual hacerlo repetidamente en poco tiempo, cualquier azúcar que contiene se absorbe muy rápidamente en el cuerpo. Este es  uno de los problemas particulares con bebidas calientes azucaradas como el café.

El cuerpo sólo puede hacer frente a tanto exceso de calorías. Un poco de grasa puede ser almacenada bajo la piel, pero es más preocupante, el cuerpo también puede colocarlo en posición horizontal alrededor de los intestinos y en el hígado y el páncreas. Por todo lo dicho, cuidado con el azúcar.

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Filtros de agua ecológicos, eSpring es el ejemplo

Dentro del gran abanico de filtros de agua ecológicos, eSpring es el ejemplo a seguir. Purificadores de agua hay muchos y todos hacen su función, con mayor o menor calidad. pero que asuman completamente un compromiso medio ambiental, no tantos.

Filtrar el agua del grifo con eSpring, Filtros de agua ecológicos
Filtros de agua ecológicos: eSpring, un ejemplo a seguir

Para Secretos para el bienestar en el campo de los filtros de agua ecológicos, eSpring es el ejemplo y su enfoque para proteger la naturaleza es total.  El filtro de agua eSpring de Amway incorpora un diseño modular que utiliza mucha menos cantidad de materia prima mientras que le permite a la unidad operar de manera más eficiente. Todos los componentes modulares están diseñados para facilitar el mantenimiento. El diseño de eSpring reduce la cantidad de partes que se deben reemplazar en la unidad y evita casi completamente los problemas de servicio. El filtro de agua eSpring incorpora una tecnología revolucionaria de energía que utiliza conexiones inalámbricas, con lo que reduce la corrosión y los posibles problemas de mantenimiento. El sistema eSpring no sólo es más ecológico, es más sencillo de fabricar, menos costoso de operar, más confiable y de mayor duración. Por esa razón se merece el reconocimiento dentro de los filtros de agua ecológicos.

Agua Embotellada y eSpring

En muchas ocasiones se ha avisado del grave problema que supone el gran consumo de agua embotellada. El desperdicio generado por botellas de agua embotellada en plástico es un enorme problema ambiental. Según un informe de la LCA -Evaluación del Ciclo de Vida- fechado en el 2009-  Amway, los filtros de agua ecológicos  eSpring, durante su ciclo de vida útil, utilizan 99% menos de plástico que el agua embotellada, al calcularse un volumen de agua equivalente. El agua limpia que se ofrece de manera ambientalmente responsable ayuda, de forma reconocida, a evitar un problema cada vez más preocupante a nivel mundial. Los filtros de agua ecológico eSpring ofrecen una solución a esta preocupación medioambiental.