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Consejos para exponerse al sol

Consejos para exponerse al sol

Los consejos  para exponerse al sol se repiten cada año con la llegada del verano. La mayoría son validos para todas las personas aunque siempre se insiste en extremar las medidas en niños y perzonas mayores. Se lo agradecerán.

Consejos para exponerse al sol
No tomes a broma los consejos para exponerte al sol. Pueden evitarte muchos disgustos.

Para Secretos para el bienestar cada día son más las personas que se toman muy en serio los consejos para exponerse el sol y son conscientes de la importancia de tomar medidas efectivas a la hora de tomar al sol. De todas formas, todavía son muchos los que no dan importancia al hecho de tomar el sol.

Consejos para exponerse al sol de forma segura:

  • Evitar tomar el sol en las horas más críticas del día. No tomar el son de ninguna manera en la horas centrales. Tener en cuenta que rodeados de agua o nieve hay que tener el mismo cuidado aunque no se este directamente expuesto al sol.
  • Atención especial a la radiación UVA, UVS e IR-A. Necesario protectores que contengas elementos que protejan específicamente contra estas radiaciones, que son las más peligrosas.
  • Anticipar la preparación. Es habitual extenderse el protector justo cuando se comienza a tomar el sol. Gran y extendido error. Es necesario darse la protección como mínimo media hora antes y repetir la aplicación cada dos horas.
  • Desechar los productos abiertos y no utilizados en temporadas.
  • Utilizar ropa holgada y proteger la cabeza. Los sobreros suponen una excelente, y necesaria, protección para los ojos.
  • Utilizar gafas de sol homologadas con una protección 100%. El uso de gafas inadecuadas o de mala calidad incrementa un 25% las lesiones oculares provocadas por el sol.
  • Multiplicar las precauciones en niños. Las radiaciones les afectan mucho más que a los adultos.
  • Precaución y mayor cuidado en caso de tomar medicamentos.
  • Protección no solo en verano. Es normal limitar estas precauciones y cuidados ante los peligros del sol únicamente en vacaciones y la época estiva. Gran error. Los efectos nocivos de la radiación del sol están presentes todo el año, incluso en días nublados y lluviosos. Para los expertos siempre es necesario protegerse, aunque con menos intensidad, pero siempre protegidos.

SPEB

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Los peligros para la piel

Los peligros para la piel, Estructura de la piel

Son muchos los peligros para la piel y un día normal supone un reto desde que nos levantamos hasta el final de la jornada. La piel necesita estar preparada para todo tipo de agresiones.

Los peligros para la piel
Eliminar ciertos hábitos reduce los peligros para la piel

Para Secretos para el bienestar la sensibilidad por el cuidado de la piel ha crecido de forma considerable en los últimos años, tanto los hombres como mujeres. Hoy en día se atención va mucho más allá de aspectos estéticos y la preocupación por el cuidado de la piel es un elemento más de la salud.

Los peligros para la piel

El sol

Ahora que se acerca el verano no podemos dejar de hablar del sol y sus efectos, aunque sea de forma breve. Aunque es importante un cierta exposición al sol para ayudar al organismo a sintetizar ciertos elementos esenciales, como la vitamina D, la radiación ultra violeta es uno de los factores principales del envejecimiento prematuro y uno de los grandes peligros para la piel.

Un  curioso estudio ha puesto de manifiesto que la conducción puede causar daños en la piel. El lado de la cara que va junto a la ventanilla nuestra daños de envejecimiento significativamente mayores que los del lado de la cara que coincide con el interior del coche. Curioso ¿verdad? Este mismo estudio mostró como se producían el triple de melanomas malignos en el lado de la cara de la ventanilla del coche en comparación con el otro lado.

El tabaco

Es uno de los elementos que más han influido en nuestra sociedad en la salud de la piel. El tabaco es, sin lugar a dudas, nocivo y perjudicial, no solo para los pulmones, sino también para la piel, de forma determinante. Es uno de los grande peligros para la piel.

Se cree que el tabaco reduce la elasticidad natural de la piel al causar la pérdida de colágeno. Reducir la producción o alterar el colágeno natural es un ataque directo contra la piel ya que este es una proteína que contribuye a la resistencia de la piel. El colágeno se degrada de forma natural al envejecer, provocando la formación de arrugas. El tabaco hace que se acelere la degradación. Fumar reduce también, el diámetro de los vasos sanguíneos, reduciendo el aporte de oxigeno a la piel.

El alcohol

Beber alcohol es otro gran peligro para la piel. Produce que el cuerpo y la piel se deshidraten por lo que es fundamental beber suficiente agua de calidad.

SPEB

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Cómo mejorar la salud

Cómo mejorar la salud

¿Cómo mejorar la salud? Según estudios de la firma Nutrilite, número uno del mundo en complementos nutricionales, cómo mejorar la salud depende en un 80% de nosotros mismos y de nuestra actitud en la vida.

Cómo mejorar la salud
Cómo mejorar la salud depende en su mayoría de cada cual.

Para Secretos para el bienestar cómo mejorar la salud es una preocupación cada día más extendida en la población de los países más desarrollados. Equivocadamente muchos piensan que depende principalmente de factores fuera de nuestro control. Pero la realidad es que la salud está estrechamente relacionada principalmente con la forma de vida que nosotros escogemos.

Estilo de vida: 50%

En una tabla general porcentual para determinar la salud y el bienestar el 50% de los elementos importantes esta relacionado con el estilo de vida y la alimentación. En la práctica cómo mejora la salud depende de mantener una dieta equilibrada con alto contenido de frutas y verduras. A lo que comemos hay que añadir la actividad física, en forma de estar activo y realizar algún ejercicio regularmente y conseguir un descanso de calidad. Por último, y de vital importancia, mostrar una actitud positiva y generosa ante la vida.

Otro 20% va a depender del entorno en donde vivimos, factores ambientales. Estos son determinantes y en buena medida también dependen de las decisiones de cada uno. El hogar, el lugar de trabajo, exposición a contaminantes como el agua, los alimentos, el aire, el sol. También se incluyen en este apartado en mayor o menor medida el trabajo y el estrés soportado.

El tercer apartado se refiere a la herencia genética. Padres y ascendencia suponen un elemento importante, pero mucho menos determinante de lo que muchos piensan. Las características genéticas influyen en en la piel, el color de los ojos, el pelo, la constitución, la altura o el tamaño. También influyen definitivamente en cierto tipo de patologías y en la predisposición a determinadas enfermedades como las alergias.

El 10% restante depende del entorno social, principalmente de las condiciones de asistencia sanitaria o lo que se ha dado en definir como la prevención. En este aspecto incluimos a los profesionales de la medicina tradicional y, cada vez la más extendida, medicina alternativa.

SPEB

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¿Qué pasa con las alergias?

Nikken y los problemas de alergia, ¿Qué pasa con las alergias?

¿Qué pasa con las alergias?  Cada vez son más las personas que las padecen, cada vez más personas se hacen esta pregunta.

Nikken y los problemas de alergia, ¿Qué pasa con las alergias?

¿Qué pasa con las alergias? Cual es el motivo de su gran crecimiento. La razón es simple. El sistema inmunitario se encuentra con una sustancia extraña (polen, por ejemplo), y lo registra como una amenaza (aunque no lo sea), es entonces cuando lanza un contraataque. Secreción nasal, picor en los ojos, leves erupciones cutáneas.

Para Secretos para el bienestar  los remedios naturales y los purificadores de aire c son un remedio eficaz y natural para paliar los síntomas de las alergias.

Hay diferentes teorías para explicar el aumento del número de personas con síntomas alérgicos. Una de ellas defiende que las alergias se han incrementado a partir de que el hombre comienza su distanciamiento de la vida natural y nuestro alejamiento de la vida en la granja.

Hoy estamos expuestos a un menor número de agentes infecciosos que nunca, y sin embargo sufrimos efectos secundarios inesperados. Hemos transformado nuestro sistema inmunológico en un sistema tan sensible que es capaz de atacar partículas inofensivas.

Pasos obligatorios para descartar complicaciones mayores:

CONSULTA. El alergólogo te va a ayudar a identificar la causa de tu alergia.

EXAMEN CLÍNICO. Este dará lugar a la evaluación de los causantes.

TRATAMIENTO. Con el conseguirás reducir los síntomas de tu alergia y mejorar tu calidad de vida.

Algunos casos, hartos de pruebas y vacunas hemos apostado por vivir menos “dopados” y esclavos y soportar como sufridores en silencio sus síntomas durante décadas. En algunas ocasiones esto es posible gracias a determinadas rutinas y complementos naturales incorporados a nuestro entorno. Comer más alimentos fermentados, como el chucrut, yogurt y el kéfir que están llenos de buenas bacterias, además de facilitar la longevidad, pueden reforzar nuestro sistema inmune y ayudarnos a prevenir fuertes reacciones a los alérgenos.

Para alergias a los ácaros, es imprescindible lavar periódicamente la ropa de cama y fundas de almohadas con agua caliente. La limpieza del hogar es fundamental, ayuda considerablemente realizar aspirados y purificaciones de aire con electrodomésticos que contengan filtro HEPA. La filtración HEPA reduce los alérgenos de ácaros de polvo en un 81 por ciento. Y en temporadas de polinización, hay un antes y un después para nuestro bienestar cuando incorporamos el sistema de filtración de aire  a nuestro entorno.

 

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Amway es una oportunidad de negocio

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Amway es una oportunidad de negocio en nuestro tiempos. Más de 3 millones de personas en el mundo ya están forjando su propio camino para tener una alternativa al trabajo convencional y al desempleo.

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