A pesar de ser el elemento natural que más ingerimos a lo largo de nuestra vida pocos son los que se preocupan por beber el agua más pura y de mejor calidad posible. De ahí que se hacen necesarios algunos consejos sobre el agua. El agua del grifo que consume la mayoría de la gente es de muy mala calidad, a pesar de ser potable y apta para el consumo.
Para Secretos para el Bienestar el simple hecho de consumir el agua de la mayor calidad posible y con las mejores características es el primer paso imprescindible para cuidar nuestra salud, prevenir enfermedades y conseguir elevar nuestra calidad de vida y bienestar. La mayoría de los especialistas aconsejan el uso de filtros de agua de calidad como el eSpring, el filtro doméstico más vendido en el mundo.
Éstos son algunos trucos fáciles para obtener suficiente agua:
Utilizar un purificador o filtro de agua de calidad y con plenas garantías
Aunque ya son muchos los que han incorporado a sus hogares un filtro de agua, aún mucha gente continua creyendo que toda el agua, siempre que sea potable, es adecuada para beber. Aunque reúna los mínimos exigibles por la OMS para su consumo buena parte del agua que bebemos es de muy mala calidad. El filtro de agua eSpring de Amway ha sido reconocido por su calidad, por la intensidad de su sistema de filtrado y por dotar al agua de una características únicas que le otorgan todas las garantías. Es un agua con todas las cualidades que el agua pura debe tener.
Beber diariamente el agua suficiente
Es unánime la opinión de que dos o tres litros diarios de agua es la cantidad mínima que el cuerpo humano necesita para un correcto funcionamiento y para una hidratación adecuada. Evidentemente esta cantidad dependerá de algunos factores como la estación del año, el grado de sedentarismo y actividad física que se realice, la edad y otros factores ambientales. Es frecuente que según van pasando los años se disminuya la cantidad de diaria que se consume, lo cual supone un gran error ya que a cualquier edad el organismo debe estar perfectamente hidratado.
Obtener agua de los alimentos
Frutas y verduras, especialmente aquellas que son frescas son elementos esenciales en una dieta adecuada por su alto contenido en líquidos. Aumentar el consumo de este tipo de alimentos es un aporte considerable de líquidos.
Añadir al agua sus sabores favoritos
Partiendo de un agua pura, limpia y libre de elementos químicos y materiales pesados, es decir, de agua viva, investigar con nuevos sabores y aromas en el agua es una forma distinta de beber que cada vez tiene más adeptos. Es una manera muy barata de hacer que su agua con sabor propio.
Para SPEB beber abundante agua de calidad es la forma más sencilla y eficaz de hacer que tu organismo funcione correctamente. Además es un hábito recomendado en todo tipo de dietas ya que ayuda a disminuir el apetito al tiempo que se crea una fuerte sensación de estar llenos.
