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Mala nutrición: 500 calorías más al día

Ciaga de Nikken o una correcta nutrición
Ciaga de Nikken o una correcta nutrición
Un chupito diario de Ciaga de Nikken aporta el 100% de los componentes necesarios al día para una correcta nutrición

En Europa se consume como media alrededor de 500 calorías más al día que hace cuarenta años. Supone, ni más ni menos, que 182,500 calorías al año, que hace apenas cuatro décadas, fechas en las que Nikken nació, no se consumían. De ahí la importancia de cuidar la alimentación y tomar conciencia de adoptar una buena nutrición.

Para Secretos para el bienestar las deficiencias en la dieta de los países occidentales, y cada vez más en países menos desarrollados, hace necesaria una nueva mentalidad hacía los problemas de alimentación. Pero teniendo en cuenta que este tipo de hábitos alimenticios mantienen un gran arraigo y es difícil aspirar a cambios rápidos y drásticos, se hace necesario, hoy más que nunca, acudir a diferentes complejos nutricionales y ayudas en la nutrición como la que ofrece Nikken en su gama.

Las estadísticas más recientes ponen de manifiesto que una de cada tres personas no realizan nada de ejercicio de forma regular en su tiempo libre. A pesar del aumento de la expansión del deporte como parte fundamental del ocio, su implantación aún es insuficiente. En muchos casos, el deporte se realiza más por justificación estética y de moda, que por mantener la salud y evitar enfermedades.

Pasamos entre cinco y diez horas al día sentados. A falta informaciones sobre la evolución del sedentarismo, parece evidente que se ha multiplicado en las últimas décadas. Y el estilo de vida actual y las tendencias que se presentan nos ofrecen un panorama desolador.

Ejercicio y nutrición son dos de las recomendaciones más extendidas por diferentes organismos internacionales relacionados con la salud. Nikken se suma a esas recomendaciones de forma que apostar por el deporte y ayudar a la alimentación por medio de distintos soportes nutricionales puede suponer un cambio radical en la salud individual y colectiv

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Peligros de envases plásticos: cuidado con el BPA

Peligros de embases plásticos
Peligros de envases plásticos. Bisphenol-A_700
Cuidado con los peligros de envases plásticos

BPA, las siglas del bisfenol A, están  presentes en nuestra vida bastante más de los que piensa la mayoría. Evitar los peligros de envases plásticos y sustituir el agua embotellada por agua tratada en filtros de agua de calidad es el primer paso aconsejado.

Desde la década de los 60 se ha venido generalizando el uso del BPA en determinados plásticos y envases El bisfenol es un producto químico que se encuentra en plásticos de plicarbonato y resinas epoxi. En los plásticos es habitual encontrarlo en el embotellado de refrescos y agua embotellada. Como resina se puede encontrar en el interior, como recubrimiento, de latas o tapones de la mayoría de las botellas. De esa forma, aunque muchos lo desconozcan, el peligro de envases plásticos debido al bisfenol han estado, y están, presentes en nuestras vidas mucho más de lo que la gente piensa.

Pero por si la abundante presencia del peligro de envases plásticos no fuera suficiente, las investigaciones han demostrado que el BPA que contienen tiene gran facilidad para filtrarse en el contenido de las botellas y botes.

Para muchos el uso extendido del BPA se ha convertido en un peligro añadido para la salud, Su presencia en latas de comida, botellas de agua o otros envases, han hecho de este elemento tan nocivo, formar parte de un tipo de contaminación permanente, que con el paso del tiempo llega a causar efectos gravemente perjudiciales para la salud. Para muchos investigadores su presencia en nuestra vida cotidiana es tremendamente preocupante. Frecuentemente ha estado ligada a trastornos importantes como la obesidad, el cáncer de mama, inicio o retado de los ciclos de pubertad, problemas reproductivos y enfermedades cárdio vasculares.

En el caso tan extendido del agua embotellada, abundan los informes que aconsejan sustituir el agua mineral por agua tratada con filtros de agua de máxima calidad como el de Nikken que, además de eliminar otro tipo de residuos y contaminantes, evita los peligros de este peligroso elemento químico. La firma japonesa Nikken, líder del sector del bienestar en el mundo, desde hace años viene avisando de los peligros del agua en envases de plástico y ofreciendo al mercado lo filtros de agua de la mayor eficacia que se puedan encontrar.

Pero su uso no está extendido únicamente a los alimentos. Un objeto tan cotidiano como el teléfono móvil incorpora, en buena muchas de de sus fundas o protectores que se comercializan en el mercado, partículas de este peligroso elemento. Y es que el BPA es fácilmente detectado y absorbido por la piel por el simple contacto.

Como consejos generales se recomienda la utilización en envases alternativos como el vidrio, el acero inoxidable y plásticos únicamente que ofrezcan todas las garantías orgánicas en su fabricación. Evitar el calor sobre estos embalses, sobre todo es tremendamente peligroso el uso de estos plásticos en el tan extendido micro ondas, o el lavado de estos materiales en lava vajillas. Pero como se ha mencionado en el caso del agua, evitar los graves peligros de envases plásticos cambiando la costumbre de consumir agua en botellas por agua filtrada.

En resumen reducir el consumo de productos envasados en materiales que contengan BPA.

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Jade verde de Nikken, de los mejores nutricionales del mundo

nutricionales de Nikken, jade verde

Lleva años en el mercado con cientos de miles de incondicionales. El Jade verde de Nikken se han convertido con el paso de los años en uno de los mejores complementos nutricionales que se puedan encontrar en el mercado. Para Secretos para el bienestar es el nutricional perfecto.

Nutrición Nikken
Nuticionales Nikken, una solución perfecta para equilibrar la dieta

El Jade verde de Nikken, o cebada verde, es un compuesto en polvo atomizado, procesado en frio. Su elaboración parte de los primeros brotes de cebada, cosechados cuando los niveles de nutrientes naturales están en su nivel más alto. A partir de ahí, son procesados con sumo cuidado para asegurar que durante todo momento todos los nutrientes se mantengan hasta que este nutricional de Nikken llegue a su baso.

La cebada ha sido durante siglos un elemento tradicional en la dieta japonesa y de muchos países asiáticos. Pero fue el farmacéutico japonés Dr. Yoshihide Hagiwara quien estudio en profundidad los efectos y cualidades del extracto de cebada y sus posibilidades como elementos para mejorar la mayoría de los procesos y sus efectos en la salud.

Hagiwara fue fundador de la que se convirtió en una de las mayores sociedades farmacéuticas de Japón. En el momento más alto de su éxito empresarial se retira de su actividad para dedicarse de forma exclusiva a descubrir un enfoque más natural basándose en los efectos de la buena nutrición en la salud. Realizó un ambicioso programa de investigación en donde llegó a estudiar más de 150 tipos de elementos naturales, incluyendo extractos, hiervas, verduras y frutas. Al final concluyo que los primeros brotes de la cebada eran uno de los alimentos nutricionalmente más destacados y equilibrados de la naturaleza.

Las investigaciones del Dr. Hagiwara se extendieron a lo largo de 40 años siendo galardonadas sus conclusiones por distintas organizaciones nutricionales del máximo prestigio en el mundo.

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Perdida de peso y nutrición con Complete Balance de Nikken

Complete balance nutrición
Complete balance nutrición
Un sobre como sustituto de la comida asegura la perdida de peso sin perder una completa nutrición

Complete Balance es la última apuesta de Nikken por la nutrición y el cuidado de la dieta y la alimentación. Al mismo tiempo es uno de los conceptos más avanzados de complejos sustitutivos de la comida que se puedan encontrar en el mercado.

Para Secretos para el bienestar el aumento en el uso de nutricionales es una buena noticia ya que, si son de calidad, ayudan a suplir las deficiencias de las dietas cada vez más insanas. Pero al mismo tiempo que las ayudas a la nutrición cada vez está más extendido el uso de complejos sustitutivos de alguna comida, como método eficaz para perder peso.

Perder peso si, pero de forma segura

Complete Balance de Nikken es un batido sustitutivo de las comidas. Se ha elaborado especialmente como parte intrínseca de la filosofía de la salud natural de Nikken.

Es rico en nutrientes esenciales. Una ración de Complete Balance tan solo contiene 225 Kcal.

En una dieta de reducción de peso es necesario reducir la toma de grasas saturadas. En este sentido Complete Balance solo contiene 0,5 g de este tipo de grasas. Pero además de su bajísimo contenido en grasas saturadas, casi imperceptible, Complete Balance de Nikken incorpora proteínas que ayudan al mantenimiento de los huesos.

La presencia de magnesio, manganeso, biotina, niacina, fosforo y calcio, contribuyen a un metabolismo de rendimiento energético normal y el calcio también contribuye al buen funcionamiento de las enzimas digestivas.

Otros tres ingredientes del Complete Balance de Nikken son el acido linoleico, que ayuda a mantener niveles normales de colesterol en la sangre. Las riboflavinas, que contribuyen a reducir el cansancio y la fatiga. Por último el Cinc, que ayuda mantener un metabolismo con la cantidad normal de hidratos de carbono y macro nutrientes.

Con la nueva gama de Complete Balance de Nikken se asegura un sustitutivo de la comida con todas

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Nikken y la nutrición: buenas noticias para los golosos

Comer correctamente, Comer bien es esencial
Nikken y la correcta nutrición
Frutas y verduras son esenciales en una correcta nutrición

Nikken propone estar muy atentos a la nutrición. Pero para ello no hay que renunciar a tantas cosas como muchos piensan. Volvamos a la niñez. Olvidemos toda la información relativa a la obesidad y sobrepeso relacionada con la comer apetecibles porciones de tarta, pasteles o bombones.

Para Secretos para el bienestar un secreto para conseguir el equilibrio es poder darnos un pequeño capricho a primera hora del día para así, empezar nuestra jornada con una sensación mucho más placentera y optimista.

Recientes estudios nos sorprenden gratamente, facilitándonos apetecibles datos llevados a cabo con participantes con sobre peso. Los nuevos datos aportados nos muestran como  las personas que tomaron un desayuno rico en proteínas e hidratos de carbono, incluyendo un postre, eran más capaces de seguir con su dieta y no agregar más kilos a su peso, que aquellos que siguieron recomendaciones de una dieta baja en hidratos de carbono y sin la inclusión de dulces.

El hallazgo sugiere que tanto el horario de las comidas como la composición de las mismas, juegan un papel muy importante en la pérdida de peso. Así los hidratos de carbono y las proteínas consumidas en el desayuno, pueden contener nuestras ansias de comer a deshoras. Si además incluimos en esta primera toma del día unos dulces, esto nos ayudará a detener nuestros antojos.

Este argumento pertenece a la doctora Daniela Jakubowicz de la universidad de Tel Aviv en Israel. Y los golosos o amantes de pequeños placeres, lo recibimos con gran alegría. Pero no todos los nutricionistas apoyan su estudio. Muchos de ellos han dado ya un NO rotundo a la inclusión de postres en el desayuno durante la dieta ya que creen que esta concesión podría incrementar sus antojos por los dulces y desequilibrar un buen régimen.

Frente a estas dos posturas están los equilibrados, que afirman que comer algo dulce en el desayuno está bien, siempre y cuando sea parte de una dieta saludable.

En lo que sí estuvieron todos de acuerdo fue en que un desayuno equilibrado puede ayudar a mantener la pérdida de peso y que uno abundante puede reprimir las ansias de comer más el resto del día. Ambas decisiones influyen directamente en el aumento o disminución de nuestro peso.

Secretosparaelbienestar.com: Tomate un dulce en el desayuno. Los resultados del estudio mostraron que después de 16 semanas de seguimiento estricto, tanto el grupo de adultos obesos, a los que se les asigno una dieta de 600 calorías en el desayuno, incluyendo galletas, pastel o buñuelos, como el grupo pautado con un pequeño desayuno de 300 calorías, y con el mismo consumo de calorías/día para ambos grupos, después de 16 semanas, ambos habían perdido aproximadamente la misma cantidad de peso. Además los que disfrutaron un desayuno más abundante tuvieron menos antojos que los del pequeño y sin dulces.