Categoría: Nutrición

Cada día más personas son conscientes de la importancia de los nutricionales. Teniendo en cuenta las carencias en la alimentación en nuestros días el uso de complementos nutricionales y vitamínicos se hace imprescindible.

Para Secretos para el bienestar la dieta moderna no solo está cada vez más determinada por la comodidad y los intereses económicos y comerciales, sino que además ha hecho condicionar e ignorar las evidencias de nuestros cuerpos respecto a nuestra salud individual y colectiva, que para muchos está en declive.

Ser conscientes de la importancia de los nutricionales es una realidad en nuestros días. Tenemos que volver a aprender la importancia que tiene la alimentación en nuestra salud y nuestro bienestar. En buena parte es la responsable de el buen funcionamiento de nuestro organismo y de mantener una buena salud con el paso de los años. Pero como en la mayoría de las ocasiones no es fácil llevar una dieta saludable de forma regular la importancia de los nutricionales se hace cada día más importante. Y no solo en personas insalubres o con problemas sino en todo tipo de personas  incluyendo, como no, a personas sanas.

Un ejemplo claro es la mentalidad de que los niños coman frutas y verduras. Pero son muchos los padres que se encuentran con grandes problemas para inculcar ese hábito saludable en sus hijos. Y aún en el caso de conseguirlo y trasladarles e inculcarles el hábito de comer diariamente esas frutas y verduras, tampoco podemos tener mucha confianza en que las cualidades de esos alimentos sean las adecuadas y estén aportando a nuestros hijos las necesidades diarias de vitaminas, nutrientes y elementos necesarios para su desarrollo. En el caso de los menores la importancia de los nutricionales es clara. Es la forma más fácil y efectiva de estar seguros de que a diario su organismo recibe elementos vitales y esenciales para su desarrollo.

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Las enfermedades relacionadas con la dieta son en los Estados Unidos y en la mayoría de los países occidentales la principal causa de morbilidad y mortalidad.

Para Secretos para el bienestar, aunque cada día es mayor el número de personas preocupadas con su alimentación y con su dieta, aún estamos lejos de poder hablar de una alimentación sana y óptima. Es cierto que los complejos nutricionales como los de la marca Nutrilite, están aportando desde hace décadas un apoyo para mejorar la alimentación y las necesidades de nutrientes recomendadas para una buena salud.

Las enfermedades relacionadas con la dieta, normalmente crónicas, han sido calificadas como epidémicas en las poblaciones de los países de occidente o más allá de estas fronteras, pero con costumbres similares. Normalmente pueden llegar a afectar hasta un 65% de la población adulta. Curiosamente apenas son frecuentes, e incluso ni existen, en personas que se alimentan de una autoproducción de alimentos o de la propia caza o pesca, o sus propias cosechas.

Científicos y gente común con frecuencia identifican un único elemento en la dieta como causa de determinadas enfermedades crónicas. Por ejemplo todos hemos oído hablar de que las grasas saturadas provocan coronarias o que la sal provoca un aumento en la tensión.

Las evidencias recogidas en las últimas tres décadas indican que prácticamente todas las enfermedades de las llamadas de la civilización tienen en común elementos nutricionales unido a otros elementos medio ambientales. Por supuesto no se puede olvidar la predisposición genética.

Por ejemplo, las enfermedades del corazón no se deben solo al exceso de grasa saturada en la dieta sino que se producen por una interacción compleja de múltiples factores nutricionales directamente relacionados con el consumo de alimentos  como lácteos, cereales y azucares refinados, carnes grasas, sal, etc. O mediante una combinación continua de varios de estos elementos.

¿Que es una buena nutrición? La palabra nutrición se refiere comunmente a la cantidad y calidad de la comida necesaria para la salud y el crecimiento. Para muchos especialistas, nunca como ahora han existido tantos peligros.

Para Secretos para el bienestar a lo largo de la historia una buena nutrición ha sido considerada como uno de los elementos esenciales para mantener una buena salud y un bienestar aceptable. Sin un buena nutrición es muy difícil hablar de calidad de vida y un entorno sano.

Hipócrates prestigioso médico de la antigua Grecia, personaje tan conocido como trascendental  y de referencia durante todo el desarrollo de la medicina moderna ya dejó escrito entre sus documentos: que la comida sea tu medicina y la medicina sea tu comida. Es curioso como una frase dicha hace miles de año cobra tanta actualidad y realidad en los tiempos que corren. No en vano refleja una de las aspiraciones y reivindicaciones de la medicina alternativa.

Hoy en día se ha hablado mucho de una buena nutrición y nunca como ahora ha sido tan importante dotar a la alimentación del papel social que le corresponde. No en vano nunca como ahora las sociedades más avanzadas, denominadas desarrolladas, han pasado por alto el concepto de una buena nutrición. La potente industria alimentaria es la que marca las normas y sus intereses económicos han superado con creces a sus intereses por la salud.

Pero volviendo a la frase el celebre Hipócrates, que la comida sea tu medicina y la medicina sea tu comida, a nadie en su sano juicio se le ocurriría sugerir que una buena nutrición es la única herramienta necesaria para asegurarse gozar de una buena salud. Pero ciertamente, y cada vez más personas lo piensan, es un componente esencial, y comparando consecuencias y alternativas, el mejor punto de partida con que se puede contar. De esa forma la sugerencia es clara: apuesta por una buena nutrición.

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