Sin duda se puede afirmar que el sobrepeso es un gran problema en nuestros tiempos. Y habitualmente este viene de la mano de la malnutrición y problemas de salud.
Tradicionalmente la malnutrición solía significar una alimentación insuficiente para la salud. Sin embargo, el consumo excesivo de calorías actual debe también incluirse en su significado.
Tenemos que volver a aprender qué cosas forman parte de una dieta saludable. Además tenemos que reeducar nuestra vista y nuestras expectativas sobre que debemos comer. También como debemos hacerlo y la forma de vida que deseamos tener. Hay que hacer que las calorías que consumamos se correspondan con las que utilizamos a largo plazo.
El sobrepeso es un gran problema que todos debemos atajar
Los niveles de obesidad en Reino Unido se han triplicado en los últimos 30 años. Porque solo en Inglaterra un 28% de los adultos son obesos. Al mismo tiempo un 61% tienen sobre peso y están obesos,
Los niveles de obesidad actuales son más de tres veces los de 1980. En aquellas fechas tan solo un 6% de los hombres y un 8% de las mujeres eran obesas.
En el 2008 más de mil millones de adultos en todo el mundo tenían sobrepeso.
La incidencia del sobrepeso clínico y de la obesidad continua aumentando en toda Europa. Por lo tanto, en 34 de los 40 países europeos mas de la mitad de los adultos varones es obeso. Hay casos alarmantes como Luxemburgo en donde llegan a un 83% de los hombres.
Hombres
Cinco veces más probabilidades de desarrollar diabetes 2.
Tres veces más probabilidades de desarrollar cáncer de colón.
Más de dos veces y media de probabilidades de tener tensión alta y problemas cárdio vasculares.
Mujeres
Casi tres veces más de probabilidades de desarrollar diabetes 2.
Más de cuatro veces de probabilidades de tener la tensión alta.
Finalmente, tienen tres veces más de probabilidades de tener problemas cárdio vasculares y padecer un ataque al corazón.