Categoría: Bienestar

La luz es uno de los elementos más importantes para la salud. Buscar la iluminación más natural para tu hogar es para muchos una de las grandes asignaturas pendientes.

Para Secretos para el bienestar la luz es uno de los grandes olvidados en los hogares y lugares de trabajo. Buscar la iluminación más natural en la casa y trabajo, lo más similar a la luz natural del sol es mucho más importante de lo que la mayoría piensan.

La mayoría de los organismos prosperan con la luz natural del sol. Pero a pesar de ello las sociedades actuales obligan a pasar muchas horas del día en espacios cerrados, especialmente en los meses de invierno, en los que mínimamente estamos expuestos a las frecuencias de la principal fuente de energía de que disponemos y que asegura la vida en la Tierra.

Se ha demostrado científicamente que la luz natural realza el bienestar físico y emocional es un elemento determinante en la salud.

Los tubos fluorescentes y las bombillas incandescentes, tan extendidas en el pasado, operan con frecuencias que crean un efecto parpadeante lo que causa fatiga en la vista.

La iluminación LED, tan de moda en nuestros días, se basa en una tecnología totalmente diferente a la iluminación incandescente. Consigue eliminar el efecto parpadeante y lo reflejos, proporcionando una iluminación de espectro mucho más completo gracias a la emisión de luz con una longitud de onda visible que se parece mucho más a las características de la energía solar natural.

Además de sus avanzadas propiedades de luz el led es una iluminación más natural, que reduce considerablemente el consumo energético, llegando a reducirse en más de un 50% sobre la iluminación convencional.

Para SPEB la iluminación LED es uno de los grandes avances en el sector del bienestar que poco a poco se están imponiendo en los hogares. Los beneficios de la iluminación más natural están abaratando los exagerados costes que tenían en sus comienzos y empiezan a estar al alcance de la mayoría.

El concepto de Bienestar vital creado por Nikken y desarrollado a lo largo de décadas, parte de cuatro elementos esenciales para la vida, sin lo que está no existiría. Estos son aire, agua, descanso y alimentación. Se los conoce como elementos vitales de Nikken

Para Secretos para el Bienestar, Nikken es la única empresa en el mundo que basa su filosofía en un concepto del bienestar y la salud que va mucho más allá de la comodidad y el confort, elementos importantes que nos han enseñado durante generaciones como conceptos unidos al bienestar. Son los leementos vitales de Nikken.

Nikken basa sus cuatro elementos de bienestar invitando a todo el mundo a participar en él, inicialmente haciéndose las siguientes preguntas. ¿Cuánto tiempo puedes vivir sin aire? Tres, cinco minutos. ¿Cuánto tiempo podemos vivir sin agua? Cinco, siete días, quizás ocho. ¿Cuánto tiempo podemos vivir sin dormir? Una semana, diez días. Por último, ¿Cuánto tiempo podemos vivir sin comer? Un mes, dos.

A partir de estos cuatro elementos esenciales Nikken ha construido una concepción distinta del bienestar, un estilo de vida, un modelo a seguir para mantener la salud y aumentar nuestra prevención. Para ello es fundamental mantener adecuadamente estos cuatro elementos esenciales. El cuerpo tiene un balance natural y mientras se mantenga en los parámetros que el organismo necesita, permanece sano.

El precio que estamos pagando por las comodidades y el estilo de vida que tenemos es una agresión constante y permanente a estos elementos naturales de Nikken. Nuestro aire, en mayor o menor medida, está contaminado de igual manera que el agua. El sueño esta alterado y cada vez son más las personas con problemas a la hora de dormir. También la alimentación es inadecuada y con el paso del tiempo está causando estragos en nuestra salud.

Nikken ha buscado soluciones basadas en la naturaleza y en la tecnología. Ha trasladado e concepto oriental de la salud, del equilibrio, a todo el mundo.

Para SPEB- las soluciones que la firma japonesa Nikken, líder mundial del sector del bienestar, es una nueva forma de descubrir una nueva forma de cuidarse y cuidar el medio ambiente que cada día gana nuevos adeptos. Nikken se ha convertido en la respuesta de millones de personas que buscan llevar una vida sana y equilibrada sin renunciar a las comodidades de la sociedad en que vivimos.

Mejorar la calidad de vida, el objetivo principal. La escasa o nula dedicación a nuestro interior, a nuestra mente, es una de las características que definen el mundo en que vivimos. Una sociedad que se hace llamar desarrollada ha multiplicado en los últimos años un sinfín de trampas para mantener nuestra mente ocupada y distraída en cosas que no le importan a nadie.

Para Secretos para el Bienestar la mente es el mayor tesoro que poseemos y nos puede de igual manera hacernos lograr la mayor libertad y de igual manera, la más cruel de las esclavitudes. Es la mejor manera de mejorar la calidad de vida. Lamentablemente en nuestros días está más extendida esta segunda circunstancia, es decir, somos esclavos de una mente a la que apenas prestamos atención.

La mente adora lo fácil, lo simple, lo que no supone esfuerzo. Y su mejor aliado para ello es el estar ocupada en todo tipo de distracciones el mayor tiempo posible. Debemos evitar la tendencia generalizada en nuestros días de vivir un mundo imaginario. Un mundo en donde lo ficticio, lo imaginario y lo que no existe, se convierte en nuestra realidad. En ese espacio es en donde la mente se encuentra más a gusto. Pero en contrapartida es donde nosotros nos encontramos más atrapados.

Nuestra conciencia busca fundamentalmente distracción. Y en nuestros días es más fácil que nunca encontrarla. Y sin atender a nuestra mente, sin conversar con ella, sin prestarle atención es imposible encontrar el desarrollo y lograr el bienestar. Es imposible mejorar la calidad de vida. Piense por unos momentos el tiempo que dedica a meditar consigo mismo. Piense por unos momentos el tiempo que se dedica. No a leer un libro, ver una película o irse a dar una vuelta con los amigos. El tiempo que se abstrae el mundo que le rodea para introducirse en el mundo que está dentro de cada uno. Poco tiempo o casi nada, ¿verdad?

Observe su mente y dialogue con su persona de forma habitual. Observe su interior y mírese hacía dentro como si estuviera vendo una película y usted no fuera parte de ella, fura un simple espectador. Procure crearse este hábito de forma diaria. Con unos pocos minutos será suficiente para descubrir un mundo nuevo, fascinante y lleno de retos, al que nunca ha hecho demasiado caso, su mundo interior. Puede que al principio se encuentre confundido y su mente no le permita concentrarse en ella misma. A su mente no le gusta que la mire, que la controle, prefiere vagar sin ningún observador. Pero sea persistente, aleje por unos momentos sus pensamientos cotidianos, sus problemas y sus preocupaciones, y piense únicamente en sí mismo. Véase como persona, como ser único e individual, como parte del universo.

Procure mantener un encuentro consigo mismo durante unos pocos minutos cada día. La dificultad en los primeros días pronto pasara a la facilidad a la hora de poder mantener unos cuantos minutos sin pensar en el mundo que le rodea, y dedicar su pensamiento a usted mismo. Con el tiempo, será el momento más placentero del día. Con el paso del tiempo la forma más fácil de mejorar la calidad de vida.

SPEB