Autor: secretosparaelbienestar

Para Secretos para el bienestar la alimentación y nutrición son esenciales para una buena salud y una vida equilibrada. Respetar todas las comidas es esencial para una buena salud. Pero especialmente importante y lo que jamás debería hacer es saltarse el desayuno.

Dormir es uno de las fases más esenciales para la vida y la salud. Nikken lo sabe y por ello ha creado el sistema de sueño más avanzado que existe en el mundo para incorporarlo al hogar. La noche y el sueño en esas horas consume la totalidad de los alimentos y nutrientes que hemos aportado a nuestro cuerpo el día anterior. Esos elementos son esenciales para mantener el bombeo de la sangre y e oxigeno que alimenta los órganos.

Por esa sencilla razón al levantarse el desayuno es la primera acción que nos pide el cuerpo para comenzar la actividad. Aunque muchos no le den importancia y se contenten con un par de cafés su cuerpo tarde o temprano se rebelara ante esa exigencia de comenzar una jornada sin el combustible suficiente.

Hay muchas variaciones a la hora de escoger el desayuno. Para muchos nutricionistas en un desayuno completo no deben faltar alimentos como granos enteros, proteínas magras y grasas saludables. Buenos ejemplos son la avena con polvo de proteína y un poco de mantequilla de maní; un batido hecho con fruta, proteína en polvo, leche baja en grasa y mantequilla de almendras; o huevos con dos rebanadas de pan integral tostado y yogur bajo en grasa griega.

Pero si usted no puede dedicar el tiempo y el esfuerzo necesario para un desayuno relajado con parte de los elementos que acabamos de citar, no dude en recurrir a elementos nutricionales de calidad. Por ejemplo, Nikken ofrece su Ciaga que con un simple vasito diario consigue que su cuerpo reciba todos los nutrientes, minerales y vitaminas que su cuerpo necesita en todo el día. Algo parecido puede ofrecer con su Jade verde.

¿Para qué vale el Omega 3 ?. Los estadounidenses lo saben bien y han convertido el Omega 3 y los beneficios de sus ácidos grasos en un gran negocio que mueve en todo el mundo miles de millones de dólares.

En España ha pasado de ser un gran desconocido hace unas décadas a ser uno de los complementos nutricionales más demandado que multiplica cada año su demanda.

Y es que no es para menos. En Secretos para el bienestar no dudamos de sus múltiples beneficios avalados por la comunidad científica que ve claramente para qué vale el Omega 3.

Los beneficios de las grasas Omega 3, que pueden provenir de animales y plantas, aunque principalmente suelen ser más habituales los segundos, pueden valer y, de hecho valen, para gran cantidad de mejoras relacionadas con la salud.

• Gran protector de patologías relacionadas con el corazón. El consumo de este tipo de aceites de pescado puede llegar a reducir la probabilidad de morir por corazón en un 50%.
• Activan las constantes del cerebro y su funcionamiento, siendo un gran estimulante para la memoria. También se relacionan sus beneficios con la enfermedad del Parkinson.
• Perfecto para regular los triglicéridos colesterol reduciendo la producción de grasa por el hígado.
• También son reconocidas sus características para prevenir coágulos de sangre, la arritmia cardiaca, mantener la salud del interior de las arterias y actuar como un efectivo antiinflamatorio.
• Previenen de cáncer de próstata, colón y mama.
• Muy eficaz en niños con hiperactividad a Trastornos por déficit de atención (TDA). Muchos estudiantes con serios problemas para rendir han sido catalogados como personas con un bajos niveles de grasa Omega 3
• Crean una barrera contra enfermedades coronarias.
• Eficaz para la prevención de la artritis reumatoide y la osteoporosis.

Para la mayoría de nutricionistas el consumo regular de Omega 3 es una de las recomendaciones más inteligentes si hablamos de prevenir la salud. Iniciar su consumo ya en la niñez, incluso antes de nacer en el embarazo de la madre, y en la época de la lactancia. Tan pronto con el niño sea capaz de tragar una dosis menor que la de un adulto, se puede comenzar a incorporar a su dieta regular.

Si después de leer estas líneas continua preguntándose para qué vale el Omega 3, siga profundizado y descubrirá uno de los grandes tesoros que le puede ofrecer hoy en día lo complejos de ayudas a la alimentación como el complejo Omega 3 de NUTRILITE.

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