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TDAH y los niños franceses

TDA y Nikken

¿Por qué casi no hay niños franceses hiperactivos o con déficit de atención -TDAH? Mientras en Estados Unidos alrededor del 9% de los escolares han sido diagnosticados con Trastorno de Déficit Atencional con Hiperactividad (TDAH) y en Chile alrededor de un 5%, en Francia apenas un 0,5%. ¿Cuál es el motivo?

Marilyn Wedge,  terapeuta familiar estadounidense y doctora en psicología, explicó en una columna en el portal especializado Psychology Today, que en Norteamérica “los psiquiatras consideran al TDAH como un trastorno biológico con causas biológicas, por lo que el tratamiento elegido es también biológico: medicamentos psicoestimulantes como Ritalin y Adderall”.

Además, señala la especialista, “los psiquiatras franceses, ven el TDAH como una condición médica que tiene causas psico-sociales y situacionales”, esto quiere decir que en lugar de tratar los problemas de comportamiento con medicamentos, los

TDAH y Nikken
El magnetismo es un gran aliado para aliviar los síntomas del TDAH

profesionales parisinos se centran en el contexto social del niño. De este modo, el problema se trata con psicoterapia o terapia familiar. “Esta es una manera de ver las cosas muy diferente a la tendencia estadounidense (que se acerca mucho a la chilena) de atribuir todos los síntomas a una disfunción biológica, como un desequilibrio químico en el cerebro del niño”.

Además, la profesional explica que por lo general, en Francia no se utiliza el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM). Según el sociólogo Manuel Vallee, la Federación Francesa de Psiquiatría ha desarrollado un sistema de clasificación alternativo llamado CFTMEA (Classification Française des Troubles Mentaux de L’Enfant et de L’Adolescent), lanzado por primera vez en 1983 y actualizado en 1988 y 2000. “El enfoque de CFTMEA es identificar y abordar las causas subyacentes de los síntomas psicosociales de los niños”, explica.

“En la medida en que los médicos franceses tienen éxito en encontrar y reparar lo que ha ido mal en el contexto social del niño, menos pequeños califican para el diagnóstico de TDAH. Por otra parte, la definición de TDAH no es tan amplia como en el sistema americano, que, a mi juicio, tiende a ‘patologizar’ gran parte de lo que es el comportamiento normal de la infancia. El DSM no considera específicamente las causas subyacentes. Por lo tanto, lleva a los médicos dar el diagnóstico de TDAH a un número mucho mayor de niños sintomáticos, alentando al mismo tiempo a tratar a los niños con los productos farmacéuticos” complementa la experta.

Alimentación y estilo de vida

Por otro lado, Wedge dice que el sistema parisino toma en cuenta factores como la alimentación, pues algunos colorantes artificiales y preservantes pudieran afectar la conducta de los menores. “En los Estados Unidos, el enfoque estricto sobre el tratamiento farmacéutico del TDAH, anima a los médicos a pasar por alto la influencia de factores dietéticos sobre el comportamiento de los niños”, explica.

Además, señala que en Francia también influye el estilo de crianza de los padres, que se caracteriza por establecer límites claros. Ella afirma que es muy difícil que en una familia francesa, un niño “picotee” entre comidas, ya que la mayoría ha aprendido que las comidas son cada 4 horas y que deben esperar pacientemente si les da hambre a una hora que no corresponde.

“Como terapeuta que trabaja con niños, tiene perfecto sentido para mí que los niños franceses no necesiten medicamentos para controlar su comportamiento, porque aprenden autocontrol temprano en sus vidas. Los niños crecen en familias en las que las reglas son bien entendidas, y existe una jerarquía familiar clara. En las familias francesas, los padres se hacen firmemente cargo de sus hijos, al contrario del estilo de la familia estadounidense, en el que la situación es muy a menudo viceversa”, finaliza.

Publicado por Denisse Charpentier

SPEB

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Beneficios de dormir la siesta

Beneficios de dormir la siesta

Son muchos los que hablan de los beneficios de dormir la siesta. Este pequeño descanso, tan extendido en España y criticado fuera, llega a reducir hasta en un tercio el riesgo de trastornos cardíacos. Entre los beneficios de dormir la siesta no solo esta un incomparable placer, además es bueno para el corazón.

Beneficios de dormir la siesta

Para Secretos para el bienestar y para muchos expertos los beneficios de la siesta están fuera de toda duda. Su popularidad en España viene dada por la cantidad y la contundencia de comida. Aquí la siesta esta mucho más extendida que en otros países europeos porque casi el 50% de la alimentación que ingerimos cada día se produce con la comida del medio día.

La comida produce una elevación de la temperatura corporal, de ahí la sensación de frío, que viene acompañada de somnolencia. Uno de los principales beneficios de dormir la siesta es su cualidad para mejorar la salud cardíaca. Entre otros ejemplos es un excelente antídoto contra el estrés ya que es capaz de reducir la presión sanguínea.

Muchos estudios lo avalan pero aquí nos referimos a un trabajo de la Universidad de Atenas sobre 25.000 adultos. Sus resultados no dejan lugar a dudas. Quienes a mediodía dormían regularmente la siesta redujeron en tercio el riesgo de fallecer a causa de enfermedades cardiacas. La siesta se realizó al menos tres días a la semana por un mínimo de media hora. La media de reducción del riesgo cardiaco fue exactamente de un 37% incrementándose aún más ese porcentaje entre los varones y todavía más entre los que tenían un empleo.

Las personas que durmieron la siesta de forma ocasional también obtuvieron beneficios aunque con un porcentaje considerablemente inferior a los que lo hacían de cada día.

Para conseguir los mejores beneficios de dormir la siesta es conveniente llevar una dieta sana y saludable. También se recomienda la práctica del deporte de forma diaria.

SPEB

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Migrañas: un problema demasiado común

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Las personas que sufren migrañas tienen bajo su responsabilidad una doble tarea. Por una parte, sufrir desconsideradamente las fuertes jaquecas. Por otra intentar que el impacto que puedan recibir las personas cercanas a ellas  no suponga un riesgo si hablamos de niños, o una incomodidad si lo hacemos de adultos en entornos laborales o cotidianos.

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Para Secretos para el bienestar conviene valorar la repercusión que los dolores de cabeza producidos por migrañas pueden tener en las personas de su entorno. Estas molestias suelen desarrollarse en los momentos más inoportunos, aquellos en los que estamos bajo responsabilidades y que obligan a hacer malabarismos para mantener una actitud serena.

Audrey Halpern, profesor de neurología en la Universidad de medicina de New York, ha afirmado que tanto la sintomatología como el propio dolor, cuando nos encontramos en medio de una migraña, puede dificultar nuestro normal funcionamiento. Sus síntomas asociados, tales como náuseas , vómitos y sensibilidad a la luz y el ruido pueden debilitarnos.

Afortunadamente se han identificado una serie de hábitos que los sufridores de migrañas pueden seguir para controlar sus síntomas. Si las sufres y te planificas, puedes ser capaz de reducir la intensidad y la frecuencia de las mismas.

Por ejemplo, saltarse las comidas puede ser un desencadenante de las migrañas. Se debe estar atento a llevar a mano un bocadillo o sándwich saludable en tu bolso, tal como lo hacemos para los niños en edad escolar. Si padeces migrañas y tienes problemas para acordarte de tomar tu medicamento o comer un bocadillo, activa una alarma en tu reloj o teléfono móvil a modo de recordatorio.

Es especialmente importante, para reducir el dolor, tomar la medicación tan pronto como notes los primeros síntomas.

Si todavía no eres capaz de conocer los desencadenantes de tu migraña, Halpern aconseja el seguimiento de tus dolores de cabeza en un calendario durante unos meses. Anota en el cada vez que tengas un dolor de cabeza. Anota también el nivel de dolor en una escala de 1-10. Los medicamentos que tomaste y otros factores, por ejemplo, si no has dormido lo suficiente. En el caso de las mujeres es recomendable realizar un seguimiento de su ciclo menstrual en el calendario.

Para SPEB siguiendo estas breves pautas, muchas de las personas pueden identificar algunos de los desencadenantes de su migraña tales como sueño, deshidratación , estrés , cambios de clima, la presión barométrica, cambios hormonales, las luces brillantes, ciertos alimentos o el alcohol y poder planificar así lo que va a ser su actividad y estado durante las molestias.

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Artistry: secreto de la cosmética natural

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Para Secretos para el bienestar el acercamiento a la cosmética natural basada en elementos de la naturaleza que aporta la linea de hidratación de Artistry de Amway  es un importante avance que cada día va ganando adeptos. Los resultados son perceptibles desde el inicio en todo tipo de piles y tipologías de personas y evitan muchos problemas provocados por la cosmética convencional.

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La cosmética natural de Artistry hidra es una garantia para la piel

La nueva línea de cosmética natural Artistry Hidra de Amway supone un nuevo adelanto en el campo de la hidratación para la piel. Está inspirada nada menos que una investigación galardonada con el premio Nobel y supone una avance extraordinario en el campo de de la ciencia de la hidratación de la piel. Para ello la cosmética natural de Artistry Hidra esta elaborada con elementos naturales poco comunes extraídos de los lugares más puros y poco contaminados que se pueda imaginar.

La cosmética natural de Artistry Hidra sede elabora con agua pura de los fiordos de Noruega con lo que se consigue eliminar en su base todo tipo de elementos químicos y adicionales y una sensación de frescor inmediata.  También incorpora para su composición minerales de roca rosa del Himalaya que destaca por su profunda capacidad para aportar nutrientes, esenciales y necesarios en cualquier piel. Por último incorpora Acai Hawaiiana ideal para retener y mantener la hidratación de la piel.

La colección de cosmética natural Artistry de Nikken es un sistema completo de hidratación, capaz de suavizar y dar tersura a la piel reponiendo sus nutrientes de forma natural.

El uso de sus tres elementos esenciales de sus sistema completo -suero concentrado vital, hidratante y gel para el contorno de ojos- se puede conseguir la máxima hidratación máxima que la piel reconocerá de forma inmediata. Es un sencillo y efectivo sistema simplificado en tres pasos que garantiza una piel fresca y revitalizada al momento.

 

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¿ Por qué tomar complementos alimenticios ?

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¿ Por qué tomar complementos alimenticios ? Es una de las preguntas más habituales y que cada vez más personas se hacen.  La respuesta es sencilla: permiten llenar el vacío de nutrientes de las dietas actuales y permiten vivir una vida mejor.

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Nutrilite es líder mundial en productos vitamínicos u nutrición

Los consecuencias de la vida actual se dejan notar en muchas facetas de nuestro bienestar. Pero sobre todo perjudican seriamente, y de forma inexorable, la salud y la calidad de vida. Las vida actual no hace frecuentemente que sea complicado encontrar el momento y los alimentos que permitan consumir cada día las ocho o nueve raciones de frutas y verduras que nuestro organismo demanda. Es la cantidad que aconseja la Organización Mundial de la Salud para el consumo diario.

Pero, ¿ por qué tomar complementos alimenticios ? Los complementos nos pueden ayudar de forma inmediata a frenar el vacío de nutrientes y vitaminas que necesitamos de forma diaria  y permanente para un correcto funcionamiento del organismo, para tener la energía necesaria y para poder vivir la vida al máximo. Porque tomar complementos alimenticios es la forma más sencilla y segura de garantizar la salud.

Pero hay que ser cuidadoso a la hora de escoger. Para Secretos para el bienestar la elección de los complementos adecuados es imprescindible para que podamos estar seguros de que nuestro organismo recibe diariamente los nutrientes que demanda.

Actualmente hay mucha oferta en el mercado de nutricionales fruto de la demanda y la concienciación, cada vez mayor, de la sociedad por el cuidado. Nutrilite es la marca número uno en ventas mundiales de vitaminas y complejos alimenticios. A lo largo de 80 años ha creado una linea de productos a la medida de todas las necesidades. Pero lo que es más importante: ofrecen todas las garantías de estar utilizando productos plenamente efectivos, gracias a un compromiso total con los métodos de agricultura sostenible y un riguroso enfoque científico a fin de crear los mejores complementos equilibrados nutricionalmente.

SPEB