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Importancia de la dieta

la importancia de la dieta, Dietas de alimentación

Es indiscutible la importancia de la dieta en nuestro días. La alimentación moderna sufre de muchas carencias. La alimentación ha quedado claramente condicionada tanto por la publicidad como por la comodidad.

Es evidentemente que se ha avanzado mucho en determinados campos del cuidado personal. Sin embargo se nos ha condicionado a ignorar las evidencias que marcan nuestros cuerpos respecto de la salud individual y colectiva. Esta, sin duda vive momentos de declive. 

la importancia de la dieta, Dietas de alimentación
La importancia de la dieta es cada vez mayor

La importancia de la dieta y la importancia de los alimentos

Tenemos que ser plenamente conscientes de la importancia de los alimentos que comemos. Por ello tenemos que volver a aprender los que verdaderamente resultan saludables para nosotros.

Los cambios deben comenzar con la educación. Por ejemplo, algunos niños tienen tendencia a aprender a rechazar alimentos nutritivos que sin duda son buenos para ellos. Incluso en la mayoría de los casos sabiendo que son beneficiosos y buenos para ellos. Simplemente por el sabor y aspecto. Normalmente también asocian alimentos sanos con mal sabor.

La educación alimentaria comienza con los padres. Los niños cuyos padres les animan a hacer deporte y a comer bien conseguirán muchos beneficios. Tienen muchas mas posibilidades de ser personas activas y llevar en sus vidas una alimentación sana.

Tenemos que tener el incentivo de comer bien por nuestra propia salud. Pero también tenemos que hacerlo por la responsabilidad de servir como ejemplos a nuestras propias familias y entorno.

La importancia de la dieta es incuestionable

Muchos estudios sugieren que las dietas ricas en frutas y verduras con colores vivos son las ideales. Pueden reducir el riesgo de enfermedades coronarias  en hasta un 30%. También reducen problemas de hipertensión o intestinales.

También se ha incrementado la preocupación por el valor nutricional de los alimentos hoy en día. A causa de la agricultura intensiva. En tan solo 25 años, entre 1975 y 2000, algunos alimentos han reducido elementos esenciales en un 50%. Así lo demuestra un estudios del Organismo de Control de alimentos de los EEUU. El brocolí, en esos 25 años, ha reducido el calcio a la mitad y el hierro en un 88% en el berro. La coliflor ha reducido la vitamina C en un 40%.

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Mejorar la nutrición. Nutrilite puede ayudarte

Mejora la nutrición. Sinónimo de mejorar la salud. El uso de complementos nutricionales y vitamínicos se hace más que necesario en nuestros días.

Muchos ya tienen claro que es el momento de aprender sobre la nutrición. Conocer lo que nuestro sistema alimentario y nuestro cuerpo necesita realmente. El deterioro en la alimentación es tan evidente que se hace necesario mejorar la nutrición.

En primer lugar, es el momento de aprender a descifrar lo que encierra la comida, tanto de bueno como de malo. También las consecuencias de nuestros hábitos de alimentación. Además, apostar por alimentos naturales y sanos. Todo lo contrario a los que contienen toxinas artificiales, conservantes y productos químicos en su elaboración.

Mejorar la nutrición con la ayuda de buenos complementos nutricionales

Muchos se sorprenderían de la cantidad de alimentos que están trabajando en contra de su salud. Principalmente debido a la mala calidad de los mismos.  La mayoría de las veces la falsa publicidad y la desinformación son los culpables. También el poco compromiso con nuestro cuidado personal.

Estamos en enero. Es un momento ideal para para cambiar algunas costumbres no muy saludables. Por lo tanto descubrir distintos elementos nutricionales que nos ofrezcan todas las garantías. Nos den la seguridad que nuestro organismo está recibiendo cada día los nutrientes y los elementos que realmente necesita. Por ello Nutrilite nos puede ser de gran ayuda. Gracias a su  completa linea de nutrición con un único objetivo. Mejorar notablemente todos los procesos alimenticios.

Hay quien dice que en tan solo dos meses se puede cambiar los hábitos alimentarios. Tan solo 60 días  para cambiarlos por una nueva forma de entender la alimentación realmente sana y saludable. Es tan solo cuestión de tomar la decisión adecuada y mantenerla. Para Secretos para el Bienestar y para la linea de nutrición Nutrilite no debe haber más excusas. Si realmente queremos que se produzcan los cambios y dar por finalizada la escalada de comida basura. Olvidarse de los malos hábitos alimentarios, no hay más remedio que apostar por la salud y por la calidad de vida.

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Que tipo de vitaminas debes escoger

Que tipo de vitaminas debes escoger

Muchos se preguntan que tipo de vitaminas debes escoger para estar seguro de su eficacia. Unas se complementan con otras por lo que acertar es mucho más importante de lo que piensas.

A la hora de determinar que tipo de vitaminas debes escoger debemos partir de que el objetivo es conseguir para el organismo una base saludable que mantenga el cuerpo en sus condiciones óptimas. Sin embargo hay muchos obstáculos que están afectando a la ingesta diaria de nutrientes. De hecho, el 75% de la gente en el mundo no cumple con las recomendaciones de una dieta saludable. Esto conduce a vacíos nutricionales.

Que tipo de vitaminas debes escoger
Que tipo de vitaminas debes escoger

Para dar una explicación clara y sencilla tomaremos el símil de una bicicleta.

Proteína vegetal

En cualquier vehículo el cuadro es la base desde donde se construye cualquier otro elemento. Las proteínas son la base y lo elementos esenciales de nuestra salud. Son los ejes fundamentales sobre los que se desarrolla el funcionamiento de todos los órganos del cuerpo. Son el marco para los huesos y los músculos.

La proteína vegetal Nutrilite es una mezcla triple de soja, trigo y guisantes. Con ello consigue aportar 9 aminoácidos esenciales. Los componentes esenciales de las proteínas. Su ingesta diaria es incuestionable y obligada.

Macronutrientes o grasa

Continuando con el ejemplo de una bicicleta la cadena o la transmisión es el corazón. Es lo que hace que se produzca el movimiento. En nutrición lo conseguimos con los ácidos grasos Omega 3. Son una ayuda indispensable para el corazón.

El complejo Omega 3 de Nutrilite son una fórmula que mezcla ácidos ADH y AEP obtenidos de anchoas, caballa y sardinas. Recogidos de las frías aguas del océano son conocidos por su alto contenido de elementos grasos Omega 3.

Su objetivo es ayudar a un flujo sanguíneo adecuado. También al funcionamiento normal del corazón.

Macornutrientes y fitonutrientes

Las vitaminas, los minerales y los fitonutrientes ayudan a compensar las deficiencias de la nutrición diaria. Al mismo tiempo permiten que el cuerpo y la mente funcionen adecuadamente. Se podrían comparar con las ruedas.

Double X de Nutrilite es una formulación avanzada que aporta un apoyo nutricional mejorado. Cuando las necesidades del organismo son mayores.

Cotidiano de Nutrilite esta compuesto de un nivel básico de nutrientes que te aseguran de que cada jornada estás cuidándote bien.

El objetivo de ambos es dar apoyo a tu bienestar con vitaminas y minerales que ayuden a alcanzar los requisitos diarios necesarios.

Si dudas en que tipo de vitaminas debes escoger los productos mencionados forman un trío fundamental. Su consumo te ayudará a suplir con seguridad los vacíos de la dieta y nutrición diarios.

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Los fitunutrientes, esenciales para la salud

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Los fitonutrientes son sustancias que se encuentran en frutas y verduras. Su aportación es esencial para la salud.

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Un suplemento nutricional de calidad puede paliar las consecuencias de comer pocas frutas y verduras
La pregunta es si comes las suficientes frutas y verduras para estar sano. Y en caso de que sea afirmativa, estas son de suficiente naturales y de la calidad adecuada. Muchos de estos productos que encontramos en el mercado carecen de buena parte de su cualidades vitamínicas.
¿Qué son los fitonutrientes?

Etimológicamente Fito proviene de una palabra griega que significa planta.  Nutriente  se refiere a “sustancias que dan vida”. Por lo tanto los fitonutrientes son nutrientes vegetales que se encuentran en las frutas y verduras. Las plantas producen fitonutrientes para estimular su propio crecimiento y para protegerse de los daños celulares y las enfermedades.

Esos maravillosos colores

A todos nos llama la atención su atractivo colorido. Son la esencia del color que ofrece la naturaleza. Los llamativos colores de las frutas y verduras a menudo se deben a estos nutrientes vegetales. De tal forma que cuando vemos frutas y verduras de todos los colores estamos viendo la naturaleza en su mejor manifestación. Cada color natural ayuda a nuestro bienestar de una forma especial.  Por esa razón tenemos que comer una mezcla de todos ellos. Es un consejo sencillo y fácil de llevar a cabo. Asegurémonos de dar a nuestros cuerpos los fitonutrientes necesarios para mantenernos sanos.

Los fitonutrientes son una defensa natural de las plantas. Son los responsables de dar el color, el sabor a verduras y frutas. De forma natural son la protección contra los rayos ultravioletas.  También son esenciales para su protección de ataques medio ambientales.   Aportan sustancias que mejoran la salud por sus características antioxidantes, antiinflamatorias o digestivas.

¿Estas recibiendo los nutrientes necesarios?

Por todos es conocido que debido al tiempo, coste y  disponibilidad según las estaciones, muchos de nosotros no nos alimentamos diariamente como deberíamos.

El Instituto de Salud Nutrilite  encargó un estudio llamado El informe global sobre fitonutrientes. En el mismo se descubrió que 3 de cada 4 adultos de todo el mundo se quedan cortos a la hora de cumplir con las recomendaciones de la OMS (400 g de frutas y verduras diarias). Con ello se constató una laguna en nuestra alimentación. De hecho, la mayoría de adultos tendrían que duplicar su consumo de frutas y verduras para seguir la recomendación de la OMS. Esta laguna en nuestras dietas contribuye a que nuestra salud deje mucho que desear y puede resultar en enfermedades crónicas, como la obesidad, enfermedades del corazón y osteoporosis.

Frutos secos, tés, cereales, legumbres, hortalizas y frutas, fuente de fitonutrientes

Los frutos secos, los tés, los cereales, las legumbres, las frutas y las verduras son todas buenas fuentes de nutrientes vegetales. Por lo tanto, comer una dieta rica en todos esos alimentos es algo necesario para mantener nuestro cuerpo en un estado de funcionamiento adecuado, vivir una vida activa y fomentar un proceso de envejecimiento saludable. Los fitonutrientes son compuestos orgánicos beneficiosos que las plantas utilizan para protegerse del estrés y otros daños. Además  fomentan un crecimiento equilibrado. Cada día salen a la luz nuevos descubrimientos sobre los fitonutrientes. Nuestros expertos del Instituto de Salud Nutrilite continúan aumentando nuestro conocimiento sobre cómo podemos rellenar esas lagunas en nuestras dietas. Así todos podremos estar sanos.

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Alternativa a los medicamentos

Alternativa a los medicamentos

No son una alternativa a los medicamentos que curan. Pero si una recomendación para evitar muchas medicinas que poco hacen por nuestra salud.

Todos los productos de Nutrilite han sido creados con el fin de prevenir, mejorar y aliviar la salud y elevar la calidad de vida. Los productos Nutrilite no tienen efectos secundarios y su uso regular, de forma natural consigue mejorar considerablemente los problemas físicos. Al final ayudan a prevenir y mejorar la calidad de vida.

Alternativa a los medicamentos
Alternativa a los medicamentos

Cada día son más las personas que buscan remedios alternativos como los que ofrece Nutrilite. También son una respuesta natural a los elevados costes de los medicamentos. Además evitan el consumo de productos químicos, en la mayoría de los casos, con efectos secundarios poco claros y desconocidos.

Buscar una alternativa a los medicamentos

El costo de los medicamentos se ha incrementado de forma alarmante en los últimos años.  Pero paradojicamente su consumo se hace cada vez más costoso para las familias.  Porque el gasto medio por medicamentos en España a nivel privado supera los 400 euros por familia.  Unos 150 por individuo, según datos del 2010.

Una familia con unos ingresos medios de 10.000 euros anuales gasta un 4% de sus ingresos en medicamentos, unos 400 euros. También hay que tener en cuenta que en estos datos no se incluyen los medicamentos que corren a cargo de la Seguridad Social, bien sea total o parciamente.

Los grandes cambios producidos en la sanidad en España han hecho aumentar las restricciones en medicamentos y en todo tipo de servicios sanitarios. Con ello,  con toda seguridad el gasto en medicinas sufre cada año un importante incremento.

Razones para buscar alternativa a los medicamentos

Por esa, y por otras muchas razones, cada vez son más las personas que recurren a la medicina alternativa, a remedios naturales.  A propuestas como la de Nutrilite, como alternativa al uso desmedido de medicamentos.

Nutrilite centra todos sus esfuerzos en proporcionar alternativas naturales basadas en una avanzada tecnología. Recomienda y promueve el uso de complementos para la prevención y mejora de la salud. Todos los productos Nutrilite están enfocados con el fin de ayudar a las personas a vivir una vida más sana y natural. Como resulta busca evitar con ello muchas enfermedades y dolencias.

Para ello Nutrilite basa su oferta en distintas líneas de productos basados en incorporar al día a día, sin esfuerzo, elementos. Para Nutrilite es esencial una correcta nutrición. Especialmente las ayudas nutricionales.  Todas ellas basadas en aportar al organismo elementos que se han perdido como consecuencia de la vida actual.