Comer las frutas y verduras necesarias para estar sano es una recomendación sobradamente conocida. Pero ¿crees que eso es posible en nuestros días?
Es de sobra conocido por todos que la mayoría de la gente no se alimenta como es debido. No comemos ni nos alimentamos diariamente como deberíamos. Pero este hecho contrastado tiene mucha más importancia de la que creemos. Las consecuencias que pagamos a largo plazo son muy grandes.
El Instituto de Salud Nutrilite comprometido encarecidamente con la buena alimentación desarrollo un estudio. El informe global sobre fitonutrientes.
En ese estudio se descubrió que 3 de cada 4 adultos de todo el mundo se quedan cortos a la hora de cumplir con las recomendaciones de la OMS- 400 g de frutas y verduras diarias.
Esta deficiencia estaba creando una laguna en nuestra alimentación. Es más, la mayoría de adultos debería duplicar su consumo de frutas y verduras. Haciéndolo cumpliría la recomendación de la OMS.