Comer correctamente es un propósito de toda persona. Pero hacerlo bien no es tan sencillo. No solo se trata de incorporar a la dieta diaria frutas y verduras, sino que estas deben de ser de calidad y no siempre es fácil conseguirlas. De ahí la importancia de los nutricionales para comer correctamente.
La Organización Mundial de la Salud aconseja comer de 5 a 9 raciones de frutas y verduras diarias. Pero se está extendiendo la preocupación, compartida por muchos expertos preocupados porque las frutas y verduras que compramos hoy en las tiendas no son tan nutritivas como eran hace unos años. Se calcula que un 75% de nosotros no estamos comiendo ni las cantidades, ni las calidades, recomendadas, creando así una laguna entre lo que comemos y lo que necesitamos. Pero incluso cuando incluimos frutas y verduras en nuestras comidas, a menudo no obtenemos la variedad necesaria para tener una salud adecuada. ¿Qué podemos hacer para comer correctamente?
Para Secretos para el bienestar los complementos ayudan a cubrir las lagunas en nuestras dietas. Con ellos aseguramos que nuestro cuerpo consiga la gama de nutrientes adecuada en las cantidades apropiadas. Además, los complementos alimenticios se pueden tomar siempre, independientemente lo ajetreada que sea nuestra vida.