Cada día está más extendido el uso de nutricionales gracias a los beneficios de las vitaminas que contienen. Pero cuidado, no todos son validos. Utilice solo complementos certificados 100% como naturales y ecológicos. No hacerlo sera tirar el dinero.
Las vitaminas son moléculas que varían notablemente en su composición. Así, son elementos complejos vitales para el equilibrio del organismo. Además son esenciales para la obtención de energía.
No obstante cada tipo vitamínico tiene funciones muy particulares y específicas que intentaremos resumir.
Beneficios de las vitaminas. Tipos
| B1 | Esencial para el sistema nervioso |
| B2 | Incremento de energía |
| B3 | Actúa también sobre el metabolismo aportando enegía |
| B5 | Esencial para una correcta actividad nerviosa |
| B6 | Ayuda a la formación de glóbulos rojos |
| B8 | Sistema nervioso y circulatorio |
| B9 | El conocido ácido fólico esencial para formación de globulos rojos |
| B12 | Sistema nervioso y globulos rojos |
| C | Fortalece músculos y huesos. |
| A | Esencial para la vista y formación de los tejidos |
| D | Esencial par fijar el calcio |
| E | Antioxidante y reparador de daños en los tejidos |
| K | Coagulación de la sangre. Heridas y lesiones. |
En el día de hoy los beneficios de las vitaminas son fundamentales. Debido a las carencias a la hora de tener un adecuado equilibrio nutricional su uso se hace necesario en la mayoría de las personas.
El cuerpo no es capaz de funcionar correctamente sin vitaminas y minerales. Puesto que necesitamos a diario pequeñas cantidades de la mayoría de la vitaminas. Sin ellos en nuestra dieta no podemos asegurar un crecimiento y desarrollo normales.
El cuerpo precisa no solo de vitaminas sino de todo tipo de elementos nutricionales. Y es que sin ellos es muy complicado conseguir un equilibrio. Nuestro cuerpo, ante la ausencia de vitaminas, desarrolla todo tipo de problemas. Su falta se manifiesta a través de gran variedad de enfermedades y de problemas.