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Los efectos de la luz artificial

La importancia de escoger una buena luz

La calidad de la luz artificial es muy importante, sobre todo su composición, lo que puede afectar a la salud, el temperamento o la capacidad de ver con claridad.

Pocos saben que los efectos fisiológicos y psicológicos de la iluminación artificial que habitualmente utilizamos en el hogar y lugares de trabajo son significativamente cuantificables y muchas investigaciones han apuntado en esa dirección.luz artificial

Para Secretos para el bienestar, y para la mayoría de la gente, hay que ser consciente de la relación entre la iluminación y la vista. Aunque es una realidad, pocos son conscientes de que las células no visuales de detección de la luz de los ojos, se desarrollan mucho antes que las células especificas de captación de la luz y que lo conos y bastones que transforman la luz en visión.

Algunos estudios fisiológicos han demostrado con evidencias que el ser humano ha aumentado considerablemente el aporte de oxigeno utilizando lámparas de espectro completo frente a las de luz blanca y fría. Al mismo tiempo se ha reducido la tasa cardíaca, incrementado la absorción de vitamina D y calcio, y se ha mejorado el rendimiento muscular.

Aproximadamente cada dos horas el 99% de la sangre nueva del cuerpo se expone a la luz al circular a través de las venas de la parte posterior de los ojos.

Para Secretos para el bienestar cuidar la luz artificial es especialmente importante en nuestro días ya que las personas normales pasan el 90% de su vida en espacios cerrados, bien sea su propia casa, casas ajenas o lugares de trabajo. Este es un de los grandes cambios de los últimos 100 años en dónde la vida de las personas ha pasado de una existencia al exterior, en contacto con la naturaleza y con la luz natural, a una vida en interiores sometida a las particularidades de la luz artificial, no tan sana como muchos creen.

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El bienestar y su industria se disparan

MagDuo de Nikken y las emociones atrapadas del doctor Bradley Nelson, Bradley Nelson y el MagDuo de Nikken, Liberar emociones atrapadas: MagDuo inprescindible

La industria del bienestar será el sector económico de mayor crecimiento en las próximas décadas.

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El magnetismo avanzado que encierra el MagDuo son lo más indicado para las emociones atrapadas, un remedio natural para muchos problemas

Para Secretos para el bienestar el sector del cuidado personal, prevención de la salud y del bienestar, apenas inexistentes hace veinticinco años, ha comenzado un imparable crecimiento que muchos ya pronostican convertirá a este sector de la prevención y la salud alternativa en la industria con más expansión en las próximas décadas.

La lucha por la prosperidad económica y el incremento de la notoriedad social que proporciona el dinero empieza a cotizar a la baja. Esta vieja mentalidad está dando paso a nuevos valores,  a la preocupación por el cuidado personal y familiar, la incorporación de hábitos y productos naturales a nuestra vida y la prevención como el método más efectivo para mejorar y mantener la salud.

Secretos para el bienestar coincide con la opinión cada vez más extendida que afirma que en los últimos años la industria del bienestar ha sufrido uno de los incrementos más espectaculares, tan solo comparable a algunas de las grandes compañías tecnológicas. Aspectos como el sobrepeso, el estrés, el envejecimiento de la población y la mala alimentación, entre otros muchos, son un caldo de cultivo perfecto en donde la preocupación por el bienestar empieza a ser con una prioridad. En los Estados Unidos tanto el interés por el cuidado personal como la facturación del sector del bienestar se ha multiplicado por dos desde la entrada del nuevo mileno. Su industria del bienestar ya mueve cerca de mil millones de dólares al año, cifra todavía lejana a su gasto sanitario. En España, con un presupuesto en sanidad de dos mil trescientos millones, incluidos los últimos recortes, se desconocen el gasto en productos de bienestar aunque se calcula aún muy pequeño.

Pero esta situación está comenzando a cambiar. Los abultados gastos sanitarios dedicados en su gran mayoría a la curación de enfermedades son insostenibles. Pese a ello, la prevención tan alabada por las administraciones en sus discursos, apenas tiene cabida en los presupuestos oficiales, siendo la iniciativa privada la que se está ocupando de llenar este vacío. La industria del bienestar crece sin cesar y lo hará aún más en los próximos años.

A pesar de que el bienestar y la salud ocupan el primer puesto en el ranking de prioridades para la mayoría de las personas en los países industrializados, este liderazgo no se corresponde con la realidad. Se calcula que tan solo el 0,1% de los hogares europeos dispone de al menos un producto específicamente indicado para mejorar su salud y bienestar. La estadística, una vez más, no concuerda con la realidad.

Diferentes estudios sociológicos avalan la afirmación de que hoy más que nunca es necesario un cambio profundo en nuestros hábitos. El consumo indiscriminado ha dado paso a la compra responsable y el uso de productos innecesarios e incluso perjudiciales para la salud está cambiando hacia la preocupación y uso de otros que mejores el bienestar y la salud.

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Alivios para las migrañas

Las personas que sufren este problema tan extendido buscan todo tipo alivios para las migrañas. Pero además tienen bajo su responsabilidad una doble tarea. Por una parte, sufrir desconsideradamente las fuertes jaquecas. Por otra, intentar que el impacto que puedan recibir las personas cercanas a ellas en los malos momentos, no suponga un riesgo, si hablamos de niños, o una incomodidad si lo hacemos de adultos en entornos laborales o cotidianos.

Buscar alivios para las migrañas en elementos naturales.
Buscar alivios para las migrañas en elementos naturales.

Para Secretos para el bienestar conviene valorar la repercusión que los dolores de cabeza producidos por migrañas pueden tener en las personas de su entorno. Estas molestias suelen desarrollarse en los momentos más inoportunos, aquellos en los que estamos bajo responsabilidades y que obligan a hacer malabarismos para mantener una actitud serena. De ahí la gran importancia de encontrar soluciones y alivios para las migrañas.

Audrey Halpern, profesora de neurología en la Universidad de medicina de New York, afirma que tanto la sintomatología como el propio dolor, cuando nos encontramos en medio de una migraña, puede dificultar nuestro funcionamiento. Sus síntomas asociados tales como náuseas , vómitos y sensibilidad a la luz y el ruido pueden debilitarnos.

Afortunadamente se han identificado una serie de hábitos que los sufridores de migrañas pueden seguir para controlar sus síntomas. Si las sufres y te planificas, puedes ser capaz de reducir la intensidad y la frecuencia de las mismas.

Por ejemplo, saltarse las comidas puede desencadenar migrañas. Prevé llevar a mano un bocadillo o sándwich saludable en tu bolso, tal como lo hacemos para los niños en edad escolar. Si padeces migrañas y tienes problemas para acordarte de tomar tu medicamento o comer un bocadillo, activa una alarma en tu reloj o teléfono móvil a modo de recordatorio.

Es especialmente importante, para reducir el dolor, tomar la medicación tan pronto como notes los primeros síntomas.

Si todavía no eres capaz de conocer los desencadenantes de tu migraña, Halpern aconseja el seguimiento de tus dolores de cabeza en un calendario durante unos meses. Anota en el cada vez que tengas un dolor de cabeza. Anota también el nivel de dolor en una escala de 1-10. Los medicamentos que tomaste y otros factores, por ejemplo, si no has dormido lo suficiente. En el caso de las mujeres es recomendable realizar un seguimiento de su ciclo menstrual en el calendario.

Secretosparaelbienestar.com: siguiendo estas breves pautas, muchas de las personas pueden identificar algunos de los desencadenantes de su migraña tales como sueño, deshidratación , estrés , cambios de clima, la presión barométrica

Buscar alivios para las migrañas en elementos naturales.
Buscar alivios para las migrañas en elementos naturales.

, cambios hormonales, las luces brillantes, ciertos alimentos o el alcohol y poder planificar así lo que va a ser su actividad y estado durante las molestias.

 

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Alergias por causas naturales

alergias por causas naturales

Las sintomatologías de las alergias por causas naturales. Cada vez más son los elementos externos –naturales y artificiales- que provocan un rechazo en el organismo que se manifiesta como alergia. El uso de purificadores de aire en donde líder está a ala cabeza del mercado doméstico con su filtro de aire KenkoAir de Nikken. Su uso en el hogar puede aliviar notablemente los síntoma. Es capaz de eliminar el 99,9% de las partículas suspendidas en el aire.

alergias por causas naturales
El purificador de aire Nikken cuenta con tres etapas de filtración con la eficacia similar a la de los hospitales.

Durante los procesos alérgicos se libera histamina con frecuentes síntomas de erupciones cutáneas, ojos llorosos y goteo nasal. No se puede olvidar el importante estrés emocional que también produce.

Hay personas con riesgo inminente de sufrir alergias por causas naturales. Niños, embarazadas, ancianos o personas con problemas respiratorios, son más susceptibles por contar con un sistema inmunológico más vulnerable.

Alergias por causas naturales

El polen

Es uno de los principales causantes de las alergias por causas naturales. El polen de los árboles y plantas provoca estragos en todas las épocas, especialmente en primavera y otoño, aunque no perdona en otras temporadas del año.

Ácaros y polvo en los hogares y trabajo

Ácaros, pequeños animales microscópicos que habitan en colchones, ropa de cama, tapicerías y alfombras. Son junto con el polvo una de las principales causas naturales de alergias. El contacto con sus desechos y sus restos, tanto directamente por la piel como por inhalación, induce notablemente al incremento de la sensibilización alérgica.

Moho

Hongo que habita en ambientes húmedos como sótanos, bodegas, cocinas o cuartos de baño. Las esporas del moho pasan al aire y suelen causar síntomas alérgicos.

Es normal encontrar a gente que cree que es alérgica al polen de los árboles. Piensan que son alergias por causas naturales. Pero se sorprenden cuando descubren que la verdadera causa no es el polen sino el moho.

Animales

Las mascotas son una fuente común de alergias por causas naturales. En realidad no se producen por el animal en sí sino por la proteína contenida en las descamaciones de la piel muerta, saliva y orina.

Cosméticos

Cremas, perfumes, lacas, ambientadores, etc., liberan moléculas nocivas en el entorno. Su inhalación por personas asmáticas, o incluso sanas, puede provocar reacciones cutáneas y afectar notablemente a la respiración. En este caso es especialmente eficiente el uso de un purificador de aire.

En cualquier caso Secretos para el bienestar recomienda una solución sencilla. El uso de purificadores de aire de calidad que limpien el entorno del hogar o el trabajo, lugares en donde pasamos la mayor parte del día.

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Importancia del agua Nikken

la importancia del agua filtros de agua Nikken en el bolsillo, La mejor botella deportiva para el ejercicio
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La botella deportiva de Nikken permite tener siempre el mejor agua sin importar el sitio. Dónde haya una fuente de agua tendrá agua pura de Nikken

Muchas personas muy exigentes con el agua que beben agradecen la existencia de sofisticados y avanzados sistemas para purificar el agua del grifo de bacterias y contaminantes. Son conscientes de la importancia del agua. Lo filtros de agua como el PiMag WaterFall de Nikken consiguen, además de una limpieza minuciosa del agua, dotarla de todos los elementos innatos en el agua más pura y esenciales para un correcto funcionamiento del cuerpo.

Para Secretos para el bienestar pocos son conscientes de la importancia del agua y que un alto porcentaje de la gente normal técnicamente está deshidratado. Y ello entraña muchos peligros. nuestras células se contraen como una ciruela pasa, por lo que nuestros cerebros y cuerpos lento sufren las consecuencias . Así pueden aparecer, y de hecho es común que sucedan, dolores de cabeza, calambres musculares y pequeños mareos o indisposiciones. Una solución rápida, cambiar la aspirina por dos o tres vasos de agua. Los efectos serán inmediatos.

Pero no se deje engañar bebiendo un agua que, aunque potable, dista mucho del agua de calidad. Para eso necesitará un filtro de agua de suficiente calidad y garantías como el que ofrece Nikken para el uso doméstico. Durante año miles de personas han podido disfrutar del agua pura –agua PiMag como la denomina Nikken, que proporciona su filtro de agua.

Pero volvamos a la salud y a la . Imagínese como repercute la calidad del agua en la sangre y células que transportan los distintos elementos. Una mala calidad en el agua hace que el corazón tenga que trabajar más duro, mientras que el oxígeno y otros nutrientes esenciales llegan más lentamente.

El agua protege la médula espinal y lubrica las articulaciones. También asegura que los productos de desecho se mueven dentro y fuera de las células, y en última instancia fuera del cuerpo a través de sudor (que también regula la temperatura corporal) y la orina . Sin una hidratación adecuada, el colon extrae el agua de las heces, lo que resulta en una copia de seguridad de los residuos y luego estreñimiento.

El agua también ayuda a digerir la comida por haciendo saliva , humedeciendo el tracto digestivo, y facilitar la absorción de los nutrientes a las células. En otras palabras, cuando se hidratan, ganamos más nutrientes de los alimentos que comemos