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Fototipo: esencial conocer el tuyo

Fototipo

Conocer el fototipo es esencial para el cuidado de la piel. Especialmente ahora, en pleno verano, no esta de más que eches un vistazo a esta información.

 Fototipo

El fototipo de una persona define su capacidad de reacción ante la exposición solar y en gran medida define la capacidad de la piel para el bronceado.

Para Secretos para el bienestar cada vez más gente es sensible a los efectos del sol en verano y, en consecuencia, toman muchas medidas preventivas para evitar los daños del sol en la piel. El uso de cremas solares de calidad se ha extendido y la protección en la actualidad poco o nada tiene que ver con la que se adoptaba hace pocos años. Pero ¿somos conocedores del tipo de piel y su fototipo?

 

Fototipo Piel Ojos Pelo Quemaduras  Tiempo de bronceado Protección solar 
1 Blanca o rosada muy clara. Suelen tener muchas pecas Verdes o azules claros Rubio o pelirrojo Mucha facilidad Muy poco. Casi nunca se broncean Máxima
2 Clara Verdes, azules, miel o marrón claro Claro Propensión Muy lento. Pueden conseguir un bronceado suave Muy alta
3 Clara en invierno y bronceada en verano Verdes o marrones Castaño Facilidad Por exposición larga al sol, excesiva. Consiguen un bronceado medio. Para mucho el mejor Alta
4 Morena Marrones Castaño Difícil Facilidad para el bronceado que llega a ser intenso Normal
5 Oscura Marrones o negros Castaño oscuro o negro Difícil Mucha facilidad para el bronceado Normal – baja
6 Muy oscura o negra Marrones oscuros o negros Negro Mu difícil Muchísima facilidad para tomar el sol y broncearse Baja

 

Desde Secretos para el bienestar, ahora especialmente en agosto, se recomienda encarecidamente protegerse del sol ante los riesgos de un cáncer de piel. Algunos pueden ser muy virulentos y tienen una alta mortalidad, como el melanoma.

La buena hidratación de la piel puede incluso ayudar a un buen bronceado. Bebe agua a menudo, es muy importante para hidratar nuestra piel desde dentro y para que esta luzca su mejor aspecto.

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Curiosidades sobre el agua

Filtros nikken o beber suficiente agua, curiosidades sobre el agua

El agua es uno de los elementos esenciales para la vida. Hay muchas curiosidades sobre el agua pero pocos son los que se preocupan por conocerlas. Entre ellas y esencial: filtrar el agua corriente. Su salud se lo agradecerá.

Filtros nikken o beber suficiente agua, curiosidades sobre el agua
No solo es importante la cantidad sino también la calidad

Una encuesta llevada a cabo por el consejo de Hidratación Natural mostró como aproximadamente el 65% de la población adulta en Reino Unido bebe menos de los 2 litros de agua al día, cantidad mínima recomendada.

Curiosidades sobre el agua

  • Beber al menos cinco vasos de agua al día disminuye el riesgo de cáncer de colon en un 45% y  puede reducir también el de pecho en un 79%. También se tiene un 50% menos de probabilidades de desarrollar cáncer de vejiga.
  • El agua de calidad ayuda a mantener el tono muscular adecuado proporcionando a los músculos su capacidad natural de expandirse y contraerse.
  • Un buena hidratación ayuda notablemente a prevenir la piel descolgada que trae consigo, normalmente, la perdida de peso. Las células en contracción se rellenan de agua, lo que da firmeza a la piel y la deja limpia, saludable y flexible.
  • Los riñones no pueden funcionar adecuadamente sin agua suficiente. Cuando su funcionamiento no es el adecuado pasan parte del trabajo al hígado.
  • El agua ayuda a aliviar el estreñimiento. Cuando el cuerpo recibe muy poca agua, bombea la que necesita de las fuentes internas. El colón es una de las principales fuentes lo que suele producir estreñimiento. Sin embargo, bebiendo agua suficiente, la función del intestino recupera su normalidad rápidamente.
  • La falta de agua es uno de los principales desencadenantes de la fatiga crónica y el cansancio permanente. Es un síntoma muy común en nuestros días la falta de energía para hacer las tareas diarias más simples. La deficiente hidratación tiene mucho que ver con ello. Recuperar el consumo adecuado de agua y a ser posible agua de la mejor calidad, proporcionará de forma inmediata una recuperación de la energía perdida.

SPEB. Curiosidades sobre el agua.

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Cuidar el entorno con Amway

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Cuidar el entorno es una de las recomendaciones más extendidas en la actualidad. El primer paso comienza con uno mismo y con el hogar, el lugar en dónde pasamos más tiempo en nuestras vidas.

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Para Secretos para el bienestar cada día más gente es consciente de la importancia de cuidar el entorno especialmente en el hogar. En una casa nos encontramos rodeados de todo tipo de elementos que pueden influir en nuestra salud. También utilizamos diariamente muchos productos de limpieza, o simplemente como herramientas domésticas, cuyo cuidado a la hora de escogerlos es esencial para vivir en verdad en un hogar de bienestar libre de peligros y contaminación.

Este cuidado por el hogar, tanto en los elementos que lo componen, como en los productos que utilizamos para su limpieza y mantenimiento es lo que llevó a Amway home hace más de cinco décadas a crear una serie de productos para el hogar que, siendo respetuosos con el medio ambiente, ofrecieran todas las garantías tanto de eficacia como de protección para el hogar y la familia. Así nació la amplia gama de productos de Amway home, con un objetivo de cuidar el entorno del hogar.

Ha llegado el momento de cambiar muchos hábitos

Como sociedad creemos que un entorno con hábitos y conductas colectivas es lo mejor para todos. Pero hay ocasiones que se hace necesario tomar nuestras propias decisiones para mejorar nuestra salud y la de nuestra familia. Hoy más que nunca tenemos que tomar decisiones diferentes y hacer elecciones adaptadas a nuestra forma de pensar, a nuestro estilo de vida y encaminadas a mejorar nuestra salud y bienestar. Una de estas decisiones es cuidar el entorno del hogar y para ello la recomendación más extendida es Amway.

Toda la gama de productos para el hogar de Amway está pensada para respetar el entorno familiar del hogar y cuidar escrupulosamente el planeta. Todos sus productos son 100% naturales, concentrados y de máxima eficacia, todo ello conseguido con productos naturales.

SPEB

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Mejorar el sueño, un gran paso para la salud

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Mejorar en sueño es un gran paso para la salud a medio y largo plazo y una de las bases de la felicidad y el bienestar.

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Mejorar el sueño es una de las recomendaciones más importantes para la salud

Para Secretos para el bienestar en lo que al sueño se refiere poca gente con problemas se plantea seriamente mejorar el sueño. En realidad la mayoría simplemente asume de forma natural que no ha dormido bien, que no lo ha hecho lo suficiente, y que no necesita mejorar esa parte de su vida. En realidad mucha gente llega a asumir de forma inexplicable, que con el paso del los años dormir regular es una cosa natural. Y nada más lejos de la realidad. Dormir mal no es una cosa normal y es necesario tomarse en serio mejorar el sueño. La salud se lo agradecerá.

Un buen sueño nocturno es un pilar esencial para cimentar todos los aspectos de la salud. El servicio Nacional Británico de salud incluye en su decálogo una breve lista de siete beneficios relacionados con el sueño de calidad.

¿Por qué es importante mejorar el sueño?

1- Ayuda  y mejora de forma considerable el sistema inmunológico.

2- Ayuda a perder peso. Diferentes estudios han demostrado como las personas que duermen menos de siete horas tienen un 30% más de posibilidades de padecer obesidad.

3- Contribuye de forma decisiva a la salud y el  bienestar mental. Mejorar el sueño y ayudar a eliminar el estrés van unidos. Un sueño de calidad reduce trastornos del ánimo como la depresión y la ansiedad.

4- Un remedio eficaz contra la diabetes ya que ayuda a reducir el peligro de padecerla.

5- Aumenta la pasión y el deseo sexual al mismo tiempo que la fertilidad.

6- Un gran remedio contra los problemas cardiacos.

7- Aumenta los niveles de energía y beneficia al un estado de ánimo óptimo.

Cambiar los hábitos del sueño

Generalmente resulta difícil cambiar hábitos profundamente arraigados y la motivación para cambiarlos surge, a menudo, demasiado tarde. En muchas ocasiones después de que se hayan identificado los problemas de sueño como causantes de problemas en la salud. Tómeselo en serio a la hora de mejorar el sueño. Cuide su alimentación y estilo de vida para lograr un descanso reparador. Su salud se lo agradecerá.

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Amway y responsabilidad corporativa

Amway y responsabilidad corporativa

Amway y responsabilidad corporativa son todo en uno. Su filosofía se fundamenta en tres pilares: la gente, los productos y el rendimiento.

Amway y responsabilidad corporativa
Amway y responsabilidad corporativa son una misma cosa ya que es la esencia de su filosofía

Para Secretos para el bienestar la responsabilidad con las personas y el entorno forma parte del ADN de la compañía americana presente en todo el mundo. Su filosofía se basa en tres aspectos esenciales e irrenunciables: la gente, sus productos de alta calidad y el rendimiento  y sostenibilidad de los mismos.

Gente

Amway ha sido consciente desde sus inicios de que su éxito se basa en sus empresarios independientes que son los el pilar de la compañía. Para ello todo empresario independiente de Amway recibe formación y todas las ayudas para el desarrollo de su negocio. Su esencia se basa en el esfuerzo y en el trabajo libre, constructivo y justo.

Para Amway la gente es lo más importante de su negocio y la ayuda y la solidaridad la esencia de todo su éxito. Entre el 2003 y 2014 ha ayudado a más de 12 millones de niños necesitados y ha recaudado 203 millones de euros para causas relacionadas con la infancia. Sus programas han generado más de 3,5 millones de horas de voluntariado. Es un claro ejemplo de Amway y responsabilidad corporativa.

Productos

Amway utiliza las cualidades básicas de sus mejores marcas para tratar problemas presentes en la sociedad, como desnutrición y limpieza y aprovechamiento del agua. La campaña Nutrilite Power of 5, se une a la lucha contra la malnutrición infantil en el mundo. Sus complejo Nutrilite little Bits en un complemento de micronutrientes mejorado para niños malnutridos entre 6 meses y 5 años.

Rendimiento

Amway consigue un rendimiento sostenible consiguiendo un negocio en crecimiento mientras reduce el impacto en el entorno. Elimina los desechos tóxicos en sus envases y gracias a la concentración de sus productos utiliza muchos menos desechos que otros productos similares. También desarrolla una corriente de opinión en todo el mundo que contribuye a la concienciación sobre los problemas del entorno y una contribución activa y positiva de personas y colectivos como paso fundamental para crear un futuro sostenible.

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