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Cuidado de la piel: un gran desconocido

Cuidado de la piel: un gran desconocido

El cuidado de la piel sigue siendo un gran desconocido aunque cada día se gasta más dinero en productos cosméticos. Pero, ¿conocemos verdaderamente nuestra piel? La mayoría de la gente no.

Cuidado de la piel: un gran desconocido

Para Secretos par el bienestar entender la piel y comprender sus secretos es clave para poder establecer las correctas rutinas de belleza y cuidado de la piel. Este esfuerzo por entender nuestro órgano más extenso, que ocupa unos dos metros cuadrado con más de 300 millones de células, es esencial para mantenerlo sano y poder evitar muchos problemas añadidos que se vienen produciendo hoy en día en nuestra piel.

El correcto mantenimiento y cuidado de la piel es esencial. La piel se regenera constantemente. Nuevas células rellenas se van formando constantemente en la epidermis moviéndose hacía el exterior según van avanzando. Una vez en el exterior, en la superficie, se van desprendiendo para ser sustituidas por nuevas células.

Tres semanas aproximadamente tarda este ciclo en completarse en la piel más joven llegando al doble de tiempo en la madura.

La base de la piel, denominada capa basal, está compuesta de melanocitos de células de producción de melamina que son las que proporcionan su colora la piel.

Los rayos ultravioleta aceleran la secreción de melamina oscureciendo la piel. Es el fundamente del tan buscado y envidiado bronceado que en las últimas décadas causa furor en los veranos.

Hay muchas curiosidades sobre el código genético de cada tipo de persona en cuanto a la piel y su comportamiento. Por ejemplo, la gente con pecas tiene un código genético que hace que sus melanocitos produzcan de forma irregular, con lo que su piel se oscurece de forma irregular bajo la luz de sol. También estas personas con pecas son mucho más sensibles al tomar el sol y no son pocos los problemas que llegan a tener para broncearse.

SPEB

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La mejor nutrición

nutrilite la mejor nutrición, Los mejores suplementos nutricionales

La mejor nutrición es la forma más natural de mantenernos en forma y huir de las enfermedades. Escoja siempre un suplemento nutricional saludable y de garantías como Nutrilite.

nutrilite la mejor nutrición, Los mejores suplementos nutricionales

La mejor nutrición es la buena nutrición, la de máxima calidad, la natural. Para Secretos para el bienestar la mejor nutrición es la piedra angular de la buena salud y de la vida de calidad. Sin embargo en el mundo en que vivimos, en esta sociedad deshumanizada, puede ser difícil habitualmente comer alimentos sanos y equilibrados con una amplia variedad de ingredientes.

En lugar de ello, la comodidad y los intereses económicos de la industria alimentaria, han llegado a dominar de tal manera nuestros hábitos alimenticios que muchos se preguntan si el enriquecimiento de unos esta llevando a la enfermedad, al sufrimiento y a la ruina a muchos otros.

Las costumbres de alimentación hoy en día están muy lejos de la mejor nutrición. Azucares, grasas, sal, alimentos preparados con infinidad de componentes ajenos al propio alimento, cada vez son más difíciles de evitar sino cocinamos nuestra comida en casa y al memento. Pero ¿Cuanto pueden hacer esto? Además el contenido nutricional de los alimentos frescos que nos venden hoy en día ha descendido preocupantemente a causa de la explotación exhaustiva y la producción controlada.

Este sistema provoca grandes deficiencias en nuestra salud y es la causa de una de las grades preocupaciones actuales en muchos países como es el problema del sobre peso.

No hay duda que la mejor solución nutricional para una salud óptima es hacer tres comidas diarias, a ser posible en casa y mucho mejor si son comidas variadas y con ingredientes naturales. Mejor si es posible añadir entre cinco y nueve porciones de frutas y verduras. No obstante, aunque la mayoría de las personas tienen la intención de conseguirlo, son pocas las que lo logran, debido a otro tipo de prioridades y responsabilidades que la sociedad y el trabajo nos ha impuesto.

Nutrilite ofrece una amplia y variada gama de suplementos con nutrientes esenciales y seleccionados a base de una producción ecológica. Con ello nos ayuda a proporcionar a nuestro cuerpo el suplemento nutricional esencial  que necesita. Nos ayuda a tener la mejor nutrición.

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Trucos para ser más feliz: viajar

Trucos para ser más feliz

Para muchos expertos es uno de los principales trucos para ser más feliz y un factor esencial para incrementar nuestro bienestar. Salir del entorno habitual de vez en cuanto puede suponer una gran ayuda tanto psíquica como una mejora de nuestro estado físico.

Trucos para ser más feliz

Para Secretos para el bienestar viajar,  además de una fuente inagotable de conocimientos es un incuestionable truco para ser más feliz. Conocer nuevos lugares y vivir otras experiencias diferentes a las que estamos habituados es una de las formas más eficaces de ayudar a elevar nuestra felicidad y nuestro bienestar. La soledad y el aislamiento, aunque sean escogidos, no suelen ser buenos amigos de la felicidad. Por eso diferentes estudios  coinciden en afirmar que viajar es una de las mejores terapias que se pueden hacer y un infalible y eficaz truco para ser más feliz,

Uno de los grandes errores, demasiado habitual en nuestros días,  es intentar compensar el apenas viajar por el hecho invertir el dinero en de tener una casa más grande, un coche más lujoso o gastar dinero en diferentes caprichos. Es una práctica muy extendida ya que el viajar supone un gran esfuerzo económico para muchas personas. Pero no solo el esfuerzo es de dinero, en realidad también exige salir de la comodidad de nuestro hogar, de la zona de confort, de la seguridad de nuestro entorno, de lo conocido. Para muchos el realizar un viaje supone un gran sacrificio. Y eso es un grave error.

Precisamente el hecho de abandonar nuestra zona de confort supone un gran beneficio para nuestro bienestar.

Pero que nadie se asuste y piense que estamos hablando de viajes extraordinarios. Una simple escapada de una tarde, un día o un puente, tiene un enorme efecto sobre nuestra felicidad. Incluso una tarde de compras en un entorno nuevo y desconocido.

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Meditar a diario para ser féliz

Meditar a diario

Meditar a diario. A pesar de ser un hábito tremendamente importante para el equilibrio emocional muy poca gente lo práctica. Meditar a diario unos minutos al día puede cambiar la vida e incrementar notablemente el grado de felicidad.

Meditar a diario

Para Secretos para el Bienestar meditar a diario, con regularidad, es acostumbrar al cerebro a conectarse con nosotros mismos. No hay cosa más sencilla y a la vez más elemental y con ello estará preparándose para pensar con más claridad,  aumentar la atención y liberar muchas tensiones acumuladas en su cabeza. Además, facilitará la relajación, aumentará nuestra calma y mejorará notablemente su visión de las cosas y su felicidad.

Muchos estudios lo demuestran. Los minutos posteriores a un rato de meditación proporcionan un gran aumento en nuestro sentimiento de calma y satisfacción. Aumentan muchos niveles de nuestra capacidad de percepción, aumentamos la empatía hacía los demás y crece nuestra predisposición a la felicidad. ¿Todavía esta pensando el por qué debe meditar a diario?

Un estudio de investigación del Hospital General de Massachusetts comparó los escáneres cerebrales un grupo que participó en un curso de ocho semanas de meditación guiada en una inmersión plena. La conclusión no dejó lugar a dudas, las partes del cerebro de los participantes asociadas con el estrés se redujeron considerablemente lo mismo que aumento las asociadas con la compasión, la calman y la consciencia.

Para Secretos para el Bienestar es una de las terapias más fáciles, baratas y efectivas. Unos pocos minutos de meditación diaria son suficientes para conseguir cambios muy importantes en nuestra vida que nos acerquen a aumentar nuestro grado de felicidad. Todos los estudios son concluyentes a la hora de afirmar que podemos alterar nuestra estructura cerebral a través de la meditación. Y para ello no es necesario nada especial. Simplemente reservarnos unos minutos al día en un lugar tranquilo de nuestra casa.

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Plantillas magnéticas remedio de muchas dolencias

¿Son las plantillas magnéticas remedio de muchas dolencias? Diferentes estudios como el que aquí se cita demuestran la estrecha relación de las plantillas magnéticas con la mejora de ciertas dolencias.

¿Son las plantillas magnéticas remedio de muchas dolencias? Diferentes estudios como el que aquí se cita demuestran la estrecha relación de las plantillas magnéticas con la mejora de ciertas dolencias.

¿Son las plantillas magnéticas remedio de muchas dolencias? Diferentes estudios como el que aquí se cita demuestran la estrecha relación de las plantillas magnéticas con la mejora de ciertas dolencias.

Para Secretos para el bienestar el uso continuado de plantillas magnéticas es un elemento que puede proporcionar muchos beneficios y el alivio de muchas molestias. Además el aumento de energía que se experimenta con su uso diario es notable y significativo.

Un estudio emitido en los archivos de Medicina del Ejercicio Físico firmado por el Dr. Michael Weintraub, del que toma el nombre, proporciona datos inequívocos que confirman que el constante uso de plantillas magnéticas de forma permanente produce una reducción estadísticamente significativa del dolor neuropático.

Las plantillas usadas en el estudio son uno de los productos más conocidos y vendidos en todo el mundo de la firma japonesa Nikken. Fueron descritas por los investigadores como no invasivas y como un producto o tratamiento que no requiere receta médica. Además es seguro al 100% y accesible para millones de personas en cuanto a su costo.

Plantillas magnéticas remedio de muchas dolencias

Cuando el informe Weintraub fue publicado las tres grandes cadenas de televisión de norte américa realizaron los siguientes comentarios.

Para ABC News el uso de los imanes puede proporcionar alivio eficaz. El Dr. Michael Weintraub especifica que solo son eficaces cierta clase de plantilla magnética bipolar y de gran calidad de penetración, que al final es lo que marca la diferencia.

Para NBC News las plantillas magnéticas son un dispositivo simple que pude ayudar a mucha gente. Es un tratamiento revolucionario que está dando grandes resultados en todo tipo de dolencias.

Por último para CBC News no se debe dudar de los beneficios de las plantillas magnéticas de Nikken. La cadena comenta que si la gente piensa que todas las informaciones acerca de los imanes son puras mentiras, deberían pensárselo mejor. Este estudio demuestra que usando plantillas magnéticas en los zapatos puede ser de gran ayuda.